Beneficios del queso como refrigerio infantil - guesehat.com

Últimamente Elika es un hobby bocadillo queso. Una hoja de queso que puede terminar en solo 5 minutos. Tal vez sea por el sabroso sabor, así que a Elika le gusta mucho. Wow wah wah .. Según varios estudios, el queso cheddar es saludable y tiene muchos beneficios, ¡ya sabes! Mamá está feliz por eso.

El queso es un alimento elaborado con leche fermentada. No es de extrañar que este único alimento contenga muchos nutrientes que son útiles para la salud del cuerpo.

Los niños necesitan una ingesta equilibrada de proteínas para maximizar su crecimiento y desarrollo. En 28 gramos (1 hoja) de queso cheddar, hay proteína que es capaz de cubrir el 14% de las necesidades proteicas diarias de los niños. Por lo tanto, no solo podemos servir guarniciones en forma de fuentes de proteína animal y proteína vegetal, sino que los refrigerios a base de queso también ayudan a satisfacer de manera óptima las necesidades de proteínas de los niños. Para el tipo de queso cheddar, 100 gramos de queso cheddar contienen alrededor de 402 calorías, mientras que para el tamaño de 28 gramos contienen 113 calorías. Sin duda, esta cantidad de calorías es suficiente para satisfacer las necesidades energéticas de su pequeño. Seguirá entusiasmado con sus actividades porque no se siente débil. El queso en realidad proporcionará mejor energía y no adormecerá a los niños en comparación con otras fuentes de carbohidratos como el arroz.

El queso contiene mucho calcio y vitamina D que necesita el cuerpo. El calcio y la vitamina D en el queso apoyarán el crecimiento, el desarrollo y la fuerza de los huesos y dientes de los niños. Además, una variedad de otros minerales como magnesio, potasio, fósforo y hierro también se encuentran en los productos lácteos, que pueden actuar como antioxidantes para protegerse de los radicales libres.

Además, el queso también puede reducir el colesterol y prevenir las células cancerosas. El queso contiene un compuesto o sustancia llamada CLA (Ácido linoleico conjugado). Este compuesto es una forma modificada de ácidos grasos omega-3 y ácido linoleico. Por lo tanto, es muy importante darles queso a los niños como nutrición adicional para mantener la salud y apoyar el crecimiento de los niños.

No tenga miedo de engordar si come queso, porque el queso contiene grasas buenas como los ácidos grasos omega-3 que son útiles para apoyar el crecimiento y desarrollo del cerebro de los niños para que no provoquen obesidad u obesidad.

Bueno, ¡sirvamos queso y bocadillos procesados ​​para niños!

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