¿Quiere volver a quedar embarazada, pero ha entrado en el encabezado 4? Por no hablar de la cabeza 4, aún puede quedar embarazada aunque esté a punto de cumplir 50 años. De hecho, quedar embarazada después de los 40 años es difícil, especialmente después de los 45 años. Pero también hay muchas mujeres que aún pueden quedar embarazadas a esa edad.
Los expertos dicen que las mujeres mayores de 40 años tienen más dificultades para quedar embarazadas debido a factores biológicos. La probabilidad de quedar embarazada para una mujer menor de 30 años es del 20% cada mes. Mientras que la probabilidad de quedar embarazada a partir de los 40 años es del 5% cada mes, e incluso si el ciclo menstrual es regular. Sin embargo, no es necesario que se desanime todavía. Hay ciertas cosas en preparación que puede hacer para aumentar la fertilidad a la edad de 40 años o más. Consulte los consejos a continuación, sí.
Hacer consejería previa a la concepción
De hecho, el asesoramiento previo a la concepción es importante para que las mujeres de todas las edades planifiquen un embarazo. De esa forma, las mujeres pueden conocer el estado de sus cuerpos o qué enfermedades tienen, por lo que el médico les dará el medicamento adecuado para curar y acelerar el proceso del embarazo. Sin embargo, esta etapa es mucho más importante para aquellos de ustedes que tienen más de 40 años. La razón es que su condición biológica no es tan buena como cuando era joven. Con el asesoramiento previo a la concepción, los médicos pueden examinar e identificar ciertos riesgos que pueden ocurrir si está embarazada.
Verificar el período de ovulación
En general, la mayor probabilidad de quedar embarazada es entre los días 12 y 14 de un ciclo menstrual estándar de 28 días. Sin embargo, es diferente con las mujeres que han pisado 40 años. La ovulación en mujeres mayores de 40 años ocurre más rápidamente. La ovulación puede ocurrir en los días 9.10 al 12. Para poder determinar el momento adecuado para tener relaciones sexuales, preste atención a su ciclo menstrual para saber cuándo ocurre la ovulación. Para estar más seguro, puede verificar la ovulación usando un detector de ovulación.
Aplicar un estilo de vida y una alimentación saludables
Aunque no afecta directamente la salud de los ovarios, un estilo de vida y una dieta saludables pueden mantener su cuerpo en forma. Además, los expertos dicen que a medida que uno envejece, debe cambiar su estilo de vida para estar saludable. A la edad de aproximadamente 20 años, aún puede quedar embarazada rápidamente aunque no mantenga su consumo de alimentos y su estilo de vida. Sin embargo, cuando llega a los 40 años, su cuerpo es más susceptible a las enfermedades. Por lo tanto, consuma alimentos nutritivos y evite la cafeína y el alcohol. No olvide hacer suficiente ejercicio.
Consumo de suplementos beneficiosos
Además de las vitaminas, tome suplementos que puedan mejorar la salud de los ovarios, como los suplementos de coenzima Q10, que pueden ayudar a aumentar la fertilidad. Anteriormente, se había realizado un estudio de la coenzima Q10 en ratas que se dirigían a la menopausia. Como resultado, la vitamina mejoró la calidad de los óvulos de rata como la de los huevos de rata jóvenes. Actualmente, se están realizando más investigaciones sobre los efectos de la coenzima Q10 en humanos. Aunque aún no está completo, los resultados del estudio hasta el momento han sido muy positivos.
Evitar el estrés
El estrés realmente puede afectarlo cuando tiene más de 40 años, junto con factores biológicos en declive. Asegúrese de no estar demasiado cansado y aumentar el estrés. Meditar o hacer yoga realmente puede ayudarlo a mantener la salud psicológica. La acupuntura también puede ser una buena alternativa porque puede aumentar el flujo sanguíneo al útero y ayudar a equilibrar las hormonas.
No dude en pedir ayuda al médico
Si lo ha intentado durante más de 3 meses pero no ha sido bendecido con el embarazo, es mejor consultar a un médico. Por lo general, el médico detectará problemas como disfunción ovulatoria o niveles hormonales para ver la cantidad y calidad de sus óvulos. Si su médico lo diagnostica como infértil, otras cosas que se pueden hacer son técnicas de inseminación intrauterina (IIU) o fertilización in vitro, también conocida como FIV. (UH / OCH)
