Tal vez a menudo rechinas o aprietas los dientes sin darte cuenta, especialmente durante el sueño. En términos médicos, este hábito se llama bruxismo. En general, el bruxismo es inofensivo. Sin embargo, si se hace con demasiada frecuencia, puede dañar los dientes y causar complicaciones de otros problemas bucales.
Según los informes de WebMD, el rechinar de dientes puede deberse al estrés y la preocupación. Pero en general, esta actividad ocurre durante el sueño, cuando alguien acaba de sacarse un diente o tiene un diente torcido. El bruxismo también puede ser causado por trastornos del sueño como la apnea del sueño.
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Debido a que el rechinar de dientes a menudo ocurre durante el sueño, la mayoría de las personas no se dan cuenta de cuándo ocurre. Pero puede averiguarlo a través de una serie de síntomas que se sienten después de despertarse. El síntoma más común del bruxismo es un dolor de cabeza o de mandíbula al despertar.
Si sospecha que a menudo rechina los dientes mientras duerme, consulte a un médico. Por lo general, le examinará la boca y la mandíbula en busca de signos de bruxismo.
¿Por qué es peligroso rechinar los dientes?
En algunos casos crónicos, rechinar los dientes puede hacer que los dientes se rompan y se conviertan en agujeros. El hábito de rechinar los dientes severamente también puede hacer que las caries permanezcan enraizadas. Si eso sucede, el médico puede reemplazar la totalidad o la mitad de los dientes con dentaduras postizas. Suele ser caro.
No solo eso, rechinar los dientes de manera vigorosa y continua también puede afectar la forma de la mandíbula. Incluso en algunos casos, la apariencia externa de una persona puede cambiar debido a cambios en la forma de la mandíbula.
¿Se puede deshacer el hábito de rechinar los dientes?
Por lo general, el dentista le dará al paciente protector bucal que es un dispositivo para proteger los dientes, para evitar rechinar los dientes durante el sueño. Si la causa del rechinamiento de dientes es el estrés, consulte a un médico para conocer las formas de aliviar el estrés. Si la causa es un trastorno del sueño, el tratamiento del trastorno también detendrá el hábito de rechinar los dientes.
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También puede probar los siguientes consejos para reducir el hábito del bruxismo:
- Evite los alimentos y bebidas que contengan cafeína, como el chocolate y el café.
- Evite el alcohol. El riesgo de rechinar los dientes aumenta después de consumir alcohol.
- No muerda lápices, bolígrafos o cualquier otra cosa que no sea comida. Evite masticar chicle también porque tiende a acostumbrarse a que los músculos de la mandíbula presionen. Esto aumenta el riesgo de rechinar los dientes.
- Acostúmbrate a no rechinar los dientes. El truco, puedes morder ligeramente la punta de la lengua durante unos momentos todos los días. Esto puede acostumbrarse a que los músculos de la mandíbula se relajen.
¿Pueden los niños rechinar los dientes?
Al parecer, este problema no solo ocurre en adultos. Las investigaciones muestran que alrededor del 15% -33% rechinan los dientes. Por lo general, los niños comienzan este hábito cuando sus dientes comienzan a crecer y cuando sus dientes permanentes comienzan a crecer. Por lo general, este hábito desaparecerá por sí solo cuando los dientes del niño hayan crecido algo más perfectos.
En la mayoría de los casos, los niños rechinan los dientes mientras duermen. Si su hijo lo experimenta, consulte con el médico y pida una solución. También asegúrese de que su hijo satisfaga sus necesidades de líquidos. Según la investigación, la razón por la que la deshidratación puede aumentar el riesgo de rechinar los dientes.
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Como se explicó anteriormente, rechinar los dientes puede dañar su salud bucal si lo hace con demasiada frecuencia. Para prevenir y detener este hábito, ¡puede seguir los consejos anteriores! (UH / AY)
