Cuando la edad del pequeño ingresa a los 6 meses o más, definitivamente necesita alimentos complementarios (MPASI). Esta guarnición suele ser en forma de papilla. Las gachas de avena para bebés de 6 meses suelen tener una textura suave y no demasiado densa.
MPASI debe contener los nutrientes que su pequeño necesita. Por lo tanto, las papillas para bebés de 6 meses deben ser caseras, para ser más saludables y garantizar la limpieza. Al hacer su propia papilla, puede descubrir qué entra en el cuerpo de su pequeño. Además de eso, también puedes perfeccionar tus habilidades en la cocina, ¿verdad?
Uno de los ingredientes recomendados para las papillas para bebés son las zanahorias. Las zanahorias contienen muchas vitaminas y minerales, por lo que pueden ayudar a la digestión de su bebé y prevenir el estreñimiento. Las zanahorias también son ricas en fibra. Además, las zanahorias pueden aliviar la respiración, aumentar la resistencia, tratar la diarrea y tratar las lombrices intestinales. ¿Quieres hacer tu propia papilla para bebés en casa, pero no sabes cómo? ¡No hay necesidad de confundirse! Aquí hay dos recetas fáciles de MPASI a base de zanahoria.
1. Receta pura de zanahoria, papa y maíz dulce
Esta receta de puré es para tu pequeño de 6 a 9 meses. Para hacer este puré, los ingredientes necesarios son 175 gramos de zanahoria pelada y picada, 200 gramos de papa pelada y picada, 50 gramos de maíz sin cáscara, 250 ml de agua, 1-2 cucharadas de leche materna, 50 gr de cebolla que ha sido peladas y picadas, y 25 gr de mantequilla sin sal.
Bueno, ¿cómo hacerlo?
Primero, calienta la sartén y luego agrega la mantequilla sin sal hasta que se derrita. Saltea las cebollas por 1 minuto, luego agrega las zanahorias y sofríe por 5 minutos. En segundo lugar, poner las patatas en una cacerola y verter el agua. Cocine a fuego medio durante 15 minutos. Después de eso, agregue el maíz a la sartén y déjelo reposar durante 5 minutos.
En tercer lugar, retire y escurra las zanahorias, las papas y el maíz. Pon todo en un molinillo o molinillo. Antes de moler, agregue 1-2 cucharadas de leche materna. Ahora, si aún sobra el puré que haces, colócalo en un molde para hielo y guárdalo en el congelador para que no se ponga rancio.
2. Receta de puré de zanahoria, brócoli y queso
Bueno, si tu pequeño tiene entre 6 y 12 meses, esta receta es perfecta, ya sabes, mamás. Los ingredientes necesarios incluyen 125 gramos de zanahorias peladas y picadas, 75 gramos de brócoli, 40 gramos de queso cheddar rallado, 300 gramos de papas peladas y picadas, 4 cucharadas de leche materna y 15 gramos de mantequilla sin sal.
Cómo hacer este puré no es difícil, de verdad. ¿Cómo?
Primero, hierva las zanahorias y las papas durante 20 minutos hasta que tengan una textura suave. En segundo lugar, cocine al vapor el brócoli durante unos 7 minutos hasta que la textura esté suave. En tercer lugar, escurra las zanahorias, las papas y el brócoli y luego tritúrelos junto con la leche materna, la mantequilla y el queso. Ahora, si te sobraron, también puedes poner este puré en un molde para hielo y guardarlo en el congelador para que no se ponga rancio.
Estas son dos recetas fáciles para hacer papilla para bebés de 6 meses o más. No es difícil, ¿verdad? Las mamás también pueden crear otros ingredientes. Pero recuerden, mamás, no agreguen sal, azúcar o saborizantes a la papilla de su pequeño.
