"Espera, mamá. No quiero dormir solo. Temeroso." Esta solicitud puede salir de la boca de su pequeño antes de acostarse. Las mamás que estaban a punto de apagar la luz y cerrar la puerta, se rindieron porque el niño se asustó de repente.
De todos modos, debe haber mamás en la habitación para que tu pequeño se sienta tranquilo y pueda dormir. Aunque esta fase se considera normal en la etapa del niño pequeño, seguramente las mamás todavía quieren que comience a ser independiente. ¿Por qué crees que tu pequeño tiene miedo de dormir solo?
Causas de los niños con miedo a dormir solos
Muchos niños de hasta 12 años todavía tienen dificultades para dormir solos. Si el niño tiene entre 6 y 12 años, tal vez no le moleste demasiado. Con un poco de distracción, como encender Luz de noche (sueño ligero) puede ser suficiente.
Sin embargo, ¿qué pasa si su pequeño todavía está en la etapa de niño pequeño? Debido a que es difícil ver o reconocer algo cuando las condiciones de luz son bajas, el niño se siente inseguro y cómodo. Otra causa podrían ser las pesadillas que ha tenido tu pequeño mientras dormía en su habitación.
No te olvides de otros factores externos, por ejemplo, la temperatura de la habitación es demasiado fría o demasiado caliente, la luz de la habitación es demasiado brillante, el ambiente circundante es demasiado ruidoso, la almohada es incómoda, estás enfermo, estresado, hiperactivo , o su pequeño está asustado por su hermano antes de irse a la cama.
Algunas formas de animar a los niños a que duerman solos
Para resolver este problema, definitivamente no es posible de una manera instantánea, mamás. Además, el pequeño niño. El enfoque es diferente para cada niño. Sin embargo, puedes probar algunas de estas formas para que tu pequeño se atreva a dormir solo
- Invite a su hijo a hablar sobre las razones por las que no se siente cómodo durmiendo solo
Por supuesto, no obligue a su pequeño a contar una historia de inmediato. Dale tiempo para que se sienta cómodo abriéndose a las mamás. Si no están preparados para hablar, los niños pueden contar historias de otras formas, por ejemplo, a través de imágenes. No se ría de eso porque su hijo sentirá que no lo toman en serio. La cosa es que es tan vago para hablar, mamás.
- Ni siquiera añadas al miedo
Aunque se sienta gracioso, evite aumentar el miedo de su pequeño burlándose de él. Las mamás pueden invitarlo a leer una oración antes de acostarse juntos de acuerdo con la religión y las creencias para que el niño se sienta más tranquilo.
- Dale a tu pequeño algo que pueda hacer que se sienta seguro, como manta de seguridad
Además de las mantas, los niños también pueden dormir con su muñeca favorita. Este método es bastante clásico para ayudar a calmar a un niño antes de acostarse y ha demostrado ser exitoso en varios casos.
- Deje la luz de noche encendida para que la habitación no esté demasiado oscura.
Este método también es un clásico, pero efectivo en algunos casos. La luz para dormir en la habitación del pequeño funciona para que la habitación no esté demasiado oscura, aunque la luz principal esté apagada. Los niños aún pueden ver claramente su entorno.
- Deje que el niño comparta la habitación con el hermano mayor, siempre y cuando el hermano mayor no moleste ni asuste
Si tu pequeño tiene un hermano, déjalo dormir en la misma habitación. Sin embargo, dígale al Gran Hermano que no asuste a su hermana con historias de miedo, incluso si está destinado a ser una broma.
- Evite que su pequeño lea cuentos o vea películas de terror
Aparte de no ser bueno para el desarrollo emocional y mental, leer y mirar espectáculos de miedo no es el momento para ser consumido por el pequeño que todavía está en la etapa de niño pequeño.
- No se rinda fácilmente cuando su hijo le pida dormir con sus mamás por miedo a dormir solo
Los niños que se despiertan y se encuentran solos suelen ir directamente a la habitación de sus madres. Aunque esté cansado y tenga la tentación de ceder, no siempre conceda la petición de su pequeño de dormir con mamás y papás en la habitación. El niño tiene su propia habitación y un día tiene que enfrentarse a sus propios miedos. Incluso si su pequeño todavía insiste en dormir en la habitación de mamás y papás, no permita que suceda 2 noches seguidas o con demasiada frecuencia.
Al principio, puede controlar a su pequeño con regularidad, por ejemplo, cada 5 minutos. Luego, aumente el rango de tiempo a cada 10 minutos, 15 minutos y 20 minutos a lo largo del tiempo. Tenga cuidado de no pasar mucho tiempo durante el período convenciendo a su pequeño de que duerma solo en su habitación.
- Espere a que el pequeño se duerma en su habitación.
Si se han probado todos los métodos, este es el último método. Te guste o no, tienes que esperar hasta que tu pequeño se duerma de verdad. Después de eso, las mamás pueden regresar a la habitación.
Si su niño se despierta mucho por la noche y va a la habitación de su mamá, llévelo de regreso a su habitación. Acompáñelo hasta que finalmente pueda volver a dormir. Siga haciendo esto hasta que su hijo comprenda que, pase lo que pase, todavía tiene que dormir en su propia habitación.
¿Por qué tu pequeño tiene miedo de estar solo? Además de algunas cosas que se han mencionado anteriormente, intente verificar otras posibilidades, mamás. Si el niño ha experimentado un evento traumático, como la muerte de un miembro de la familia, ha sido acosado por un extraño u otras personas, es mejor llevarlo a un terapeuta infantil para que reciba tratamiento adicional. (NOSOTROS)
Referencia
Miedos a la hora de dormir: cómo ayudar a su hijo a dormir solo sin ansiedad
Cincinnati Children's: Miedos a la hora de dormir: tema de ayuda para superar
The Military Wife and Mom: Cómo responder cuando su hijo tiene miedo de dormir solo
Parenting Science: Nighttime Miedos en los niños: una guía para los amantes de la ciencia
