¿Has oído hablar de la osteoporosis? Para algunas personas, la osteoporosis se considera una enfermedad de los ancianos. No muchos saben que los huesos también necesitan muchas vitaminas y nutrientes desde una edad temprana, por lo que no hay fragilidad o pérdida ósea llamada osteoporosis más adelante en la vida. No quiere correr el riesgo de una fractura, ¿verdad?
La osteoporosis afecta a todas las edades
No solo ataca a los ancianos, resulta que la osteoporosis también la pueden sufrir los niños y adolescentes. La osteoporosis es una afección en la que los huesos tienen agujeros. En ese momento, los huesos van perdiendo minerales, como el calcio, que deberían servir para llenar el vacío del agujero.
Con los agujeros en los huesos, se cansa fácilmente, la fuerza de los huesos disminuirá y los huesos se vuelven menos densos. Las fracturas generalmente ocurren en la columna, la pelvis o la muñeca. Por lo general, esta condición la experimentan personas de edad avanzada. Esta situación se produce porque el estado de los huesos ya no es tan bueno como cuando eran jóvenes. Especialmente en mujeres que han experimentado la menopausia.
Sin embargo, hoy en día la osteoporosis también la pueden experimentar niños y adolescentes. Esto se debe al estilo de vida de los adolescentes o los niños menos saludables. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), aunque la osteoporosis es más común en mujeres, no pocos hombres también la padecen. Según la Organización Mundial de la Osteoporosis, esta enfermedad es una de las enfermedades óseas que se pueden categorizar como: asesino silencioso unConozca la enfermedad mortal que debe anticiparse.
Síntomas de osteoporosis en niños y adolescentes
Los signos o síntomas de la osteoporosis que se presentan en niños y adolescentes incluyen:
- Estructuras de la columna que no están erectas, como la parte superior de la espalda doblada (cifosis).
- Dolor en la espalda baja, caderas o piernas.
- Tiene una cojera crónica.
Causas de la osteoporosis en niños y adolescentes
En algunos casos, la osteoporosis se debe a ciertas afecciones médicas, a tomar ciertos medicamentos con demasiada frecuencia y a factores de estilo de vida poco saludables.
1. Condiciones médicas
Esta afección afecta a adolescentes que han experimentado reumatismo a una edad temprana, trastornos genéticos en los huesos, que tienen una glándula tiroides hiperactiva en el cuerpo, problemas renales, diabetes y anorexia nerviosa.
2. Medicina
Si desde la infancia, los niños o adolescentes han estado tomando ciertos medicamentos durante mucho tiempo, como el tratamiento del cáncer, la epilepsia y el asma, entonces tienen un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis a una edad temprana.
3. Estilo de vida
Los adolescentes y los niños con deficiencia de vitamina D y calcio son más susceptibles a la osteoporosis. Esto se debe a que los alimentos consumidos no son saludables o no contienen vitaminas en absoluto.
Además, también puede deberse a un ejercicio excesivo. Del mismo modo, los niños que son perezosos, serán más susceptibles a la osteoporosis desde el principio. Porque cuando el cuerpo no está realizando ninguna actividad, los huesos no realizarán su función correctamente, provocando una osteoporosis precoz.
Cómo prevenir la osteoporosis
La osteoporosis se puede prevenir antes de que sea demasiado tarde. La prevención temprana que debe realizarse si no desea experimentar síntomas de osteoporosis incluye:
1. Incrementar la ingesta de calcio
Desde temprana edad, multiplique el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de calcio, como frutos secos, trigo, salmón y otros. Estos alimentos son buenos para la salud ósea.
2. Vitamina D
La vitamina D funciona para estimular la absorción de calcio. Si toma el sol por la mañana durante 15 minutos, será bueno para la salud de sus huesos. Porque la luz del sol es una fuente de vitamina D.
3. Evite las bebidas gaseosas
El ácido contenido en la soda puede eliminar la capa de esmalte de los dientes y agotar las reservas de calcio en los huesos.
4. Evite fumar y el alcohol
Las sustancias contenidas en los cigarrillos y el alcohol pueden provocar una pérdida ósea prematura, lo que desencadena la osteoporosis.
5. Deportes
El ejercicio diligente con regularidad puede fortalecer los huesos y los dientes.
Las cosas anteriores pueden ayudarlo a evitar la osteoporosis a una edad temprana. Si siente que ha experimentado los síntomas, es una buena idea consultar inmediatamente a un médico y comenzar a cambiar su estilo de vida con un estilo de vida saludable.
