Los trastornos de fertilidad no solo ocurren en mujeres, sino también en hombres, o en ambos. Aunque la tasa de infertilidad está aumentando, la ciencia en el campo de la reproducción continúa avanzando y encuentra que hay 6 micronutrientes que juegan un papel importante en la fertilidad masculina. ¿Qué son?
Aumentan los casos de infertilidad
¿Sabías que el número de casos de infertilidad sigue aumentando cada año? Según los datos del Perfil de salud de Indonesia en 2012, de 67 millones de parejas en edad fértil, entre el 5% y el 10% u 8 millones experimentan infertilidad, lo que les dificulta tener hijos.
Esta cifra aumentó al 15-25% según datos de la Agencia Central de Estadística en 2013. Además, la OMS estima que alrededor de 50-80 millones de parejas o una de cada siete parejas tienen problemas de fertilidad. Cada año habrá 2 millones de parejas con el mismo problema.
No es ningún secreto, el éxito del embarazo no se puede confiar solo en un lado. Tanto los hombres como las mujeres tienen una participación equitativa como causa de los trastornos de la fertilidad, o podrían ser ambos.
En el lado masculino, hay muchas causas de infertilidad masculina, pero hasta el 15 por ciento de los casos son idiopáticos, o la causa se desconoce incluso después de las pruebas de infertilidad, incluido el análisis de semen y la evaluación de la ovulación y las trompas de Falopio en mujeres.
Se cree que este caso de infertilidad inexplicable está relacionado con un estrés oxidativo excesivo no regulado, que puede afectar el proceso de formación y maduración de los espermatozoides (espermatogénesis). Esto es lo que provocó muchos estudios sobre el papel de la suplementación con antioxidantes en la mejora de los parámetros de los espermatozoides.
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Nutrición para mejorar la calidad del esperma
Varios médicos especialistas de Singapur realizaron una revisión de la literatura publicada de 2008 a 2019. Evaluaron la literatura reciente sobre los efectos de la suplementación con antioxidantes en los parámetros de los espermatozoides. Esta revisión incluyó ensayos controlados aleatorios, ensayos controlados no aleatorios y estudios longitudinales prospectivos con pacientes masculinos.
En este estudio, se probaron varios parámetros de espermatozoides anormales idiopáticos, que consistían en volumen, concentración, capacidad de los espermatozoides para nadar y moverse (motilidad) y forma (morfología). Luego, el trastorno se trató con suplementos de micronutrientes y antioxidantes durante al menos 12 semanas.
A partir de estos estudios, la evidencia sugiere que los pacientes masculinos con infertilidad idiopática pueden beneficiarse de la suplementación con micronutrientes o antioxidantes para mejorar los parámetros de los espermatozoides. La motilidad de los espermatozoides respondió más a la suplementación con micronutrientes, mientras que la morfología de los espermatozoides respondió menos. Sin embargo, la terapia combinada puede proporcionar mejores resultados que la monoterapia.
Algunos de los micronutrientes y antioxidantes en cuestión incluyen:
1. Ácido alfa lipoico (ALA)
El ácido alfa lipoico es un antioxidante muy importante que aumenta la fertilidad masculina y femenina. En el estudio, 44 ​​pacientes varones con astenozoospermia idiopática que recibieron una ingesta de ALA durante 12 semanas experimentaron mejoras en el recuento, la concentración y la motilidad de los espermatozoides.
2. Carnitina
Este es otro tipo de antioxidante beneficioso para la fertilidad masculina. En ocho estudios que evaluaron suplementos que contenían carnitina (como L-carnitina y acetil-L-carnitina), mostraron resultados positivos, como aumentos significativos en la motilidad de los espermatozoides, concentración de espermatozoides, volumen de espermatozoides y mejoras en la morfología de los espermatozoides.
3. Coenzima Q10 (CoQ10)
CoQ10 es una poderosa variante antioxidante. Esta sustancia actúa protegiendo a las células del daño oxidativo causado por los radicales libres. En siete estudios que evaluaron la fertilidad con suplementos de coenzima Q10, se encontró un aumento en la motilidad y concentración de los espermatozoides. También se descubrió que la eficacia de la CoQ10 para la fertilidad es mejor cuando se combina con la ingesta diaria de vitamina C y vitamina E durante aproximadamente 6 meses.
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4. Suplementos combinados que contienen mioinositol
El mioinositol es parte de un grupo de vitaminas del complejo B que se usan comúnmente para aumentar la fertilidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), así como en aquellas que están a punto de someterse a procedimientos de fertilización in vitro (FIV). El uso de Myoinositol para aumentar la fertilidad se administra por vía oral en forma de suplemento y es relativamente seguro cuando se usa en dosis de hasta 12 gramos por día, con una duración máxima de 12 meses.
Mientras que en un estudio que evaluó la suplementación con mioinositol para pacientes masculinos, mostró un aumento en la motilidad y concentración de los espermatozoides. En otro estudio, tomar 2 gramos de mioinositol con 200 g de ácido fólico dos veces al día se asoció con aumentos significativos en la concentración de espermatozoides, el recuento total de espermatozoides y la motilidad progresiva.
5. Vitamina E con selenio
No es ningún secreto, se ha demostrado que la vitamina E ayuda a aumentar la fertilidad en los hombres. Su efecto antioxidante puede aumentar la motilidad de los espermatozoides. Combinado con selenio, que es un tipo de mineral importante en el sistema reproductivo, se ha demostrado que proporciona resultados positivos para la fertilidad masculina.
En un estudio de 690 pacientes varones con astenoteratozoospermia idiopática que recibieron suplementos diarios de 400 unidades de vitamina E y 200 g de selenio durante al menos 100 días, se demostró un aumento en la motilidad de los espermatozoides de al menos un 5 por ciento.
6. Zinc
Recuerda promil, recuerda zinc. Sí, es tan importante como el papel del zinc o el zinc para la fertilidad masculina. La razón, los estudios observacionales muestran que la deficiencia de zinc está asociada con niveles bajos de testosterona, mala calidad del esperma y un mayor riesgo de infertilidad masculina.
Además, en un estudio longitudinal prospectivo de 60 pacientes con astenozoospermia idiopática, la administración diaria de dos cápsulas de sulfato de zinc (220 mg / cápsula) durante 3 meses mostró mejoras significativas en el volumen de espermatozoides, el recuento de espermatozoides y la morfología de los espermatozoides normales, en comparación con los valores. Antes del tratamiento.
Sin lugar a dudas, la infertilidad es un problema muy complejo que involucra muchos campos de la ciencia. Además, puede haber más de un factor que cause infertilidad en una pareja casada. Por lo tanto, se necesita paciencia, compromiso y buena cooperación entre mamás y papás con los médicos para el tratamiento de los trastornos reproductivos. (ES)
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Referencia:
MIMS. Suplementos antioxidantes y micronutrientes.
Healthline. Maneras de aumentar la fertilidad.
