La forma ideal de los senos es la esperanza de todas las mujeres, pero no todas las mujeres nacen con la forma ideal de los senos. Para aumentar los niveles de oxitocina y hormonas en el seno para mantenerse saludable, todas las mujeres pueden tenerlo proporcionando estimulación a través de masajes en el seno. Quizás la mayoría de ustedes a menudo se preguntan cómo masajear el seno de la manera correcta. A continuación, se indican unos sencillos pasos para realizar un masaje de senos:
- Elija uno de los senos para masajear primero.
- Aplique aceite de masaje o crema en sus senos. El uso de aceite y crema de masaje es para que se sienta cómodo al masajear. No elija aceite de masaje que esté caliente. Puede utilizar aceites de aromaterapia para aumentar su comodidad. Además, también puede elegir una crema especial para estiramiento de senos que se vende ampliamente en el mercado. Primero revise las áreas sensibles de su cuerpo para prevenir alergias a la crema.
- Utilice la palma de su mano para iniciar el masaje. Comience apretando suavemente la superficie de sus senos. Apriete agarrando el pecho y tire ligeramente hacia el pezón. Simplemente haz este movimiento lentamente.
- Use la otra mano debajo del pecho como apoyo. Luego, tres dedos hacen un movimiento de masaje. Puede hacer un movimiento circular desde el pezón hacia el exterior (repetir varias veces).
- Después de eso, use ambas manos para masajear en direcciones opuestas. Puede aplicar un poco de presión a este movimiento. Sienta la superficie de sus senos. En realidad, este movimiento también se puede utilizar para realizar una detección precoz del cáncer de mama. Al masajear, puede sentir simultáneamente si hay un bulto en su seno.
- Una escalera se coloca en la parte inferior y la otra mano se usa para balancear los senos para promover el flujo sanguíneo y el estiramiento de los músculos. Al igual que el movimiento anterior, hazlo lentamente.
- Tire del seno desde la circunferencia exterior hacia el pezón varias veces para producir un seno con forma delantera. En realidad, este movimiento es una repetición del movimiento número 3. Esto es útil para que sus senos parezcan estar fruncidos hacia adelante. Además, también se puede hacer para aquellos de ustedes que tienen un pezón que va hacia adentro.
- Repite el movimiento de mecer el pecho nuevamente y hazlo unas cuantas veces.
- Finalmente masajee los senos levantando los senos hacia arriba y luego masajee con un movimiento circular 20 veces (alternando en ambos senos).
Después de hacer estas 9 cosas en ambos senos, puede hacer el siguiente masaje en ambos senos a la vez;
- Coloque sus manos en la parte superior de ambos senos, haga un masaje circular alrededor del seno siguiendo un patrón hacia adentro, a través del medio, luego hacia abajo, hacia afuera, hacia arriba nuevamente, hacia adentro, y así sucesivamente en el mismo patrón diez veces.
- Masajea en la dirección opuesta cada dos rondas.
- En la última etapa, coloque las manos debajo de los senos como un soporte, luego agítelas de arriba a abajo.
Hay una nota que debe tenerse en cuenta, debe hacer este movimiento en ambos senos y hacer un masaje de senos durante 5-10 minutos después de bañarse repetidamente dos veces al día. Además, para obtener los máximos resultados también necesitas un tiempo que no sea instantáneo. Es incluso mejor si usa una crema para tensar los senos que ya se vende ampliamente en el mercado, pero aún la usa según sea necesario. Elija también una crema que contenga ingredientes naturales. Algunas de las formas de masajear los senos anteriores son pasos sencillos para mantener la salud de los senos. Cuidar los senos para que su apariencia sea más atractiva es realmente muy bueno. Sin embargo, al darse cuenta de los senos firmes también hay que prestar atención a su salud, eso sí.
