Todos los días nos tratan con artículos y consejos para una vida saludable para evitar enfermedades crónicas. Uno de ellos es la diabetes. Para evitar la diabetes, debemos hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, dormir lo suficiente y adoptar otros estilos de vida saludables. Por supuesto, hacer todo eso no es fácil. Si tiene problemas, tal vez pueda unirse a una comunidad para sentirse más entusiasmado por llevar una vida saludable.
Bueno, una de las comunidades saludables a las que puedes unirte es la comunidad de corredores. Actualmente correr es una tendencia en todos los círculos. Sun LIfe Indonesia, por ejemplo, volverá a celebrar la Sun Life Resolution Run 2020. Este evento se llevará a cabo el 12 de enero de 2020 en ICE BSD, South Tangerang.
Según Elin Waty, directora presidenta de PT Sun Life Financial Indonesia, más de 2500 participantes y varias comunidades participarán en el evento anual como parte de la campaña de salud #LiveHealthierLives. Este evento también participa como fuerza impulsora en la difusión del espíritu de vida saludable y lucha contra la diabetes, #TeamUpAgainstDiabetes. Entonces, ¿por qué no te unes?
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Beneficios de unirse a una comunidad de vida saludable
El informe sobre la diabetes en Asia publicado por Sun Life Financial Asia a principios de 2019 se tituló Diabetes en Asia: empoderando a las comunidades para que lleven una vida más saludable, proporciona recomendaciones en forma de un enfoque coordinado basado en la comunidad como un esfuerzo conjunto que se debe realizar para familiarizarnos con un estilo de vida saludable y combatir la diabetes.
Se cree que las comunidades son agentes poderosos para ayudar a educar, involucrar y empoderar a las familias y las personas para que tomen decisiones de estilo de vida más saludables. "Es por eso que en su segundo año de implementación, 'Sun Life Resolution Run 2020' también colabora con varias comunidades para participar en esfuerzos conjuntos para difundir el espíritu de una vida más saludable y combatir la diabetes", explicó Elin Waty.
La comunidad en la que vivimos y socializamos, según Elin Waty, refleja cómo somos personalmente, incluidas las condiciones de salud que podemos experimentar. Por lo tanto, unirse a una comunidad que se preocupa por una vida saludable, como una dieta equilibrada y estar activo, es un paso importante para mantener la calidad de la salud y prevenir la propagación de diversas enfermedades no transmisibles, una de las cuales es la diabetes.
La importancia del papel de la comunidad para acostumbrarse a un estilo de vida saludable también fue enfatizada por Roby Muhamad PH.D, un sociólogo de la Universidad de Indonesia. “Al tomar decisiones, incluida la implementación de un estilo de vida saludable, nos influyen las condiciones en las que vivimos y con quién nos asociamos. "La familia, la escuela, el trabajo y el lugar de residencia afectarán el estilo de vida saludable que vivimos", explicó Roby.
La investigación realizada por científicos del MIT muestra que la comunidad desempeña un papel como desencadenante de la adopción de estilos de vida y comportamientos saludables en la sociedad. "Será muy difícil implementar un estilo de vida saludable, cuando estamos en un entorno insalubre", explicó Roby nuevamente.
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Comunidad de diabetes
Actualmente, el número de personas con diabetes sigue aumentando. Los patrones y características de los enfermos ahora han cambiado. Si en el pasado la diabetes era sinónimo de enfermedad de los ancianos, ahora la diabetes se encuentra cada vez más en personas a una edad más temprana.
A nivel mundial, los datos de la OMS muestran que el número de personas con diabetes mayores de 18 años sigue aumentando del 4,7% al 8,5%. Mientras tanto, en referencia a los datos de investigación de salud básica publicados por el Ministerio de Salud, a nivel nacional, la prevalencia de diabetes a la edad de 15 años o más fue del 10,9% en 2018.
"Por eso, las diversas actividades que llevamos a cabo se centran en los esfuerzos preventivos al invitar a la generación más joven de Indonesia a que puedan participar activamente para animarse a sí mismos, a sus familiares y amigos a vivir juntos de forma saludable para evitar la diabetes", explicó el Dr. Rudy Kurniawan, fundador de la comunidad Sobat Diabet. El espíritu de una vida sana y la lucha contra la diabetes sigue siendo expresado por esta comunidad de jóvenes generaciones.
Hay muchas otras comunidades de diabetes a las que Diabestfriend puede unirse. Por ejemplo, Persadia o la comunidad basada en la aplicación Diabetes Friends. Por lo tanto, no se demore más en cambiar su estilo de vida a un estilo de vida más saludable y podrá vivirlo más fácilmente en la comunidad.
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Fuente:
Conferencia de prensa Sun Life Resolution Run 2020, en Yakarta, enero de 2019
