Llorar sin causa, ¿cuál es la razón? - GueSehat.com

Algunas personas pueden llorar mientras leen una novela o ven una película. Otros lloran cuando alguien precioso o amado los deja para siempre. Sin embargo, ¿qué pasa si de repente lloramos sin motivo? ¿Es normal llorar sin motivo? ¡Vamos, averigüen las diversas razones, pandillas!

¿Por qué lloramos?

La glándula ubicada sobre el ojo, la glándula lagrimal, produce lágrimas. Cada vez que parpadea, las lágrimas fluyen de los conductos unidos a la glándula lagrimal. Esto mantiene la superficie del ojo acuosa y lo protege de objetos extraños, como polvo, humo o gas. Las lágrimas que salen consisten en agua, sal, anticuerpos protectores y enzimas.

Las lágrimas que salen pueden ser causadas por emociones y se las conoce como lágrimas psíquicas. Estas lágrimas son ciertamente diferentes de las lágrimas que salen cuando parpadea. Las lágrimas psíquicas contienen más hormonas proteicas, que el cuerpo produce cuando se siente estresado o bajo estrés.

Algunos investigadores creen que el llanto es la forma que tiene el cuerpo de eliminar las hormonas relacionadas con el estrés. Mientras que otras investigaciones muestran, las lágrimas pueden desencadenar la liberación de endorfinas que pueden hacerte sentir mejor y reducir el dolor.

Llorar no necesariamente te hace sentir mejor. En un estudio, solo alrededor del 30% de los participantes del estudio dijeron que su estado de ánimo mejoró después de llorar.

El llanto mejorará su estado de ánimo si obtiene apoyo emocional de las personas más cercanas a usted, siente experiencias positivas y lo hace resolver los problemas que tiene entre manos.

¿Puede el llanto ser excesivo?

No existen puntos de referencia específicos que indiquen cómo se ve el llanto excesivo. La investigación en 1980 encontró que las mujeres lloran un promedio de 5.3 veces al mes y los hombres 1.3 veces al mes. Otro estudio mostró que la duración promedio del llanto de los participantes del estudio fue de aproximadamente 8 minutos.

Cuando esté preocupado por no poder dejar de llorar y llorar en exceso o no como de costumbre, consulte inmediatamente a un experto, uno de los cuales es un psicólogo. Esto podría indicar que está experimentando síntomas de depresión u otros trastornos del estado de ánimo.

Además de llorar como respuesta emocional, existen varias razones por las que puede llorar más de lo habitual o llorar sin motivo. El llanto a menudo se asocia con depresión o trastornos de ansiedad. Ambas condiciones psicológicas pueden hacer que una persona experimente emociones incontrolables, como el llanto o la risa excesivos.

1. Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que una persona que lo experimenta se siente triste continuamente e incluso dura varias semanas. Alguien que está deprimido puede que ya no sienta interés en algo que le agrada.

Los síntomas de la depresión pueden incluir sentimientos de desesperanza, dificultad para concentrarse y dificultad para detener las lágrimas. El llanto excesivo es más probable en personas con depresión leve. Las personas con depresión severa pueden tener dificultades para llorar o expresar otras emociones.

2. Trastornos de ansiedad

Todos hemos experimentado ansiedad o nerviosismo. Sin embargo, si a menudo se siente preocupado y nervioso casi todos los días, es posible que tenga un trastorno de ansiedad. Los síntomas pueden incluir inquietud, irritabilidad, preocupación excesiva, sensación de cansancio, dificultad para enfocarse o concentrarse y dificultad para dormir.

Si llora sin motivo y tiene síntomas de depresión o un trastorno de ansiedad u otras expresiones inapropiadas de emoción, no trate de lidiar con eso solo. Tanto las condiciones psicológicas como los trastornos del estado de ánimo pueden tener un impacto negativo en su vida y hacerlo más susceptible a las enfermedades físicas.

Por lo tanto, consulte a un experto sobre lo que está experimentando o sintiendo. Ahora, ya no necesita confundirse si desea encontrar expertos a su alrededor, solo use la función Directorio de profesionales en GueSehat.com, ya puede encontrar un psicólogo cerca de usted. ¡Mira las características, vamos! (ESO)

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Fuente:

Healthline. 2018. ¿Por qué no puedo dejar de llorar ?.

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