Todo el mundo sudará, pero la causa y la cantidad de sudor que sale sin duda variarán. La sudoración sirve para regular que la temperatura corporal se mantenga normal. El sudor es un líquido salado producido por las glándulas sudoríparas. El sudor suele aparecer en las axilas, los pies y las palmas. La sudoración excesiva o la falta de sudoración pueden ser un indicador de un problema en su cuerpo. Hay varias causas de sudoración, leamos el siguiente artículo para averiguarlo.
¿Por qué la cantidad de sudor es diferente?
Reportado desde New York Times, la cantidad de sudor que libera su cuerpo depende de la cantidad glándula el sudor que tienes. Los seres humanos nacen con 2-4 millones de glándulas sudoríparas. Estas glándulas sudoríparas comenzarán a activarse al entrar en la pubertad. Las mujeres tienen más glándulas sudoríparas que los hombres. Sin embargo, el número de glándulas sudoríparas activas en los hombres es mayor que en las mujeres. Hay varias cosas que afectan la producción de glándulas sudoríparas.
- Calor y Humedad
Un aumento de la temperatura corporal o ambiental es una de las principales causas de sudoración. La temperatura del aire caliente hará que el cuerpo sude como una forma de refrescarse. Cuando se activan las glándulas sudoríparas, el sudor saldrá por los poros de la piel. Cuando el sudor se evapora, el cuerpo se enfría.
- Emociones excesivas
Todo tipo de emociones pueden ser la causa de la sudoración. Enojado, feliz, avergonzado, ansioso, emociones Esto hará que las glándulas sudoríparas estén más activas. Cuando está enojado, por ejemplo, su cuerpo libera hormonas del estrés que pueden aumentar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal, lo que hace que su cuerpo sude. Cuando está ansioso porque se acerca una fecha límite o cuando quiere una entrevista de trabajo, sus palmas y pies a menudo están empapados de sudor.
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- Deporte
¿Por qué sudas cuando haces ejercicio? La respuesta es que las actividades deportivas activarán el sistema de calefacción interno del cuerpo. El sudor, nuevamente, es la forma que tiene el cuerpo de reducir el exceso de calor. Sudar mientras hace ejercicio también es un indicador que muestra que el ejercicio que está haciendo es lo suficientemente bueno. Asegúrate de mantener tu cuerpo hidratado mientras haces ejercicio, sí, pandillas.
- Cuerpo enfermo
Cuando el cuerpo está enfermo o infectado, el cerebro aumentará automáticamente el termostato del cuerpo unos pocos grados. En ese momento, la Banda Saludable sintió fiebre, la temperatura corporal subió pero el cuerpo estaba frío y temblaba. Esta condición es la forma que tiene el cuerpo de combatir los gérmenes. Momento fiebre comienza a disminuir, lentamente la temperatura corporal volverá a la normalidad y volverá a sentir calor y comenzará a sudar para enfriar el cuerpo nuevamente. Además de la fiebre, otras enfermedades que desencadenan la sudoración incluyen diabetes, cáncer, hiperhidrosis, hipoglucemia, angina, cáncer y VIH. Por eso, la Pandilla Saludable debe estar alerta si sudas excesivamente.
- Efectos secundarios de los medicamentos
Algunos tipos de medicamentos que supuestamente mejoran el cuerpo también pueden tener efectos secundarios. Uno de estos efectos secundarios es que el cuerpo suda. Tipos de medicamentos que producen este efecto, incluidos los medicamentos antidepresivos, los medicamentos para bajar la presión arterial, los medicamentos cáncer, algunos tipos de medicamentos para la diabetes, morfina y otros. Si el medicamento que está tomando le hace sudar demasiado, intente hablar con su médico o farmacéutico para cambiar el tipo de medicamento o cambiar la dosis del medicamento.
- Comida picante, café, alcohol
La comida picante Estimula los mismos receptores nerviosos para calentar, por lo que el cuerpo reacciona produciendo sudor, generalmente de la frente y la nariz. No solo los alimentos picantes, la cafeína del café también hace que el cuerpo sude. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central para activar las glándulas sudoríparas, cuanto más café tomes, más sudor saldrá. Además, el calor del café también puede hacer que su cuerpo se sienta caliente y eventualmente sudar. El alcohol también puede dilatar los vasos sanguíneos y hacer que la piel se enrojezca y sude. Este efecto del alcohol se llama vasodilatación.
- menopausia
Uno de los síntomas de la menopausia que sienten las mujeres es: Sofoco. La menopausia hará que la hormona estrógeno disminuya y tenga un impacto en el hipotálamo (dispositivo de medición de la temperatura corporal). Incluso cuando la temperatura del aire es fría, el cuerpo asumirá que tiene calor. Incluso los vasos sanguíneos de la piel también están dilatados. Para que el cuerpo transpire y enrojezca la piel.
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Consejos para superar un cuerpo sudoroso
Hay algunas personas que tienen sudoración excesiva y hacen que el cuerpo se sienta incómodo, puedes superarlo de la siguiente manera:
- Lávese la cara y el cuerpo si la sensación pegajosa (debido al contenido de sal) se ha secado en su piel.
- Cámbiese la ropa que se haya mojado con sudor para reducir el riesgo de infecciones fúngicas y bacterianas.
- Reemplace los líquidos perdidos y las soluciones de electrolitos.
- Use desodorante para reducir el olor y controlar la transpiración.
- Manténgase alejado de los alimentos que pueden aumentar la producción de glándulas sudoríparas.
Consulte a un profesional médico si además de sudar también experimenta dolor de pecho, fiebre, palpitaciones cardíacas y palpitaciones rápidas, dificultad para respirar, pérdida de peso o sudoración prolongada sin motivo aparente o solo sudoración nocturna. Los signos anteriores pueden ser síntomas de una enfermedad que puede ser peligrosa.
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