Algunos miembros de Healthy Gang pueden sentirse molestos cuando aparece un nuevo grano. No solo el dolor, el acné también puede interferir con su apariencia y hacer que se sienta inseguro. Bueno, para que su cara no tenga acné fácilmente, hay muchas formas que puede hacer todos los días para prevenir el acné. ¡Vamos, prevengan el acné de esta manera, pandillas!
Cara de limpieza de rutina
Limpiarse la cara al menos 2 veces al día todos los días, como por la mañana y por la noche antes de acostarse, es el paso más importante para prevenir el acné. También asegúrese de limpiarse primero la cara del maquillaje, el sudor y el polvo si ha estado realizando actividades al aire libre con virador limpiador.
Además, asegúrese de que el limpiador facial que use sea adecuado para el tipo de piel de su rostro. Si su piel facial está clasificada como grasa, use un jabón limpiador texturizado gel o espuma . Mientras tanto, si su piel facial está seca, use un limpiador con una textura como loción o crema. La limpieza rutinaria de la cara con el jabón adecuado puede ser un paso para prevenir el acné.
Exfoliar la piel
El clima puede afectar el estado de nuestra piel. Vivir en un país tropical puede hacer que tu piel se seque y se descame. Bueno, si no se controla, esta capa de células muertas de la piel puede cerrar los poros de la cara y mezclarse con el sudor, la grasa y el polvo. Esto luego desencadena el crecimiento de nuevos granos.
Para prevenir el acné, debes exfoliar tu rostro con regularidad. Esto se hace para eliminar las células muertas de la piel, cerrar los poros y refrescar la piel del rostro. De esa manera, la piel del rostro estará radiante, saludable y libre de acné.
No te toques la cara con demasiada frecuencia
¿Quién es la Pandilla Saludable a la que le gusta tocarse la cara? Los hábitos que a menudo se realizan sin que usted lo sepa son muy susceptibles de desencadenar el acné. ¿Sabías que tus manos albergan diversas bacterias, gérmenes o suciedad que pueden desencadenar el acné? La suciedad en sus manos puede obstruir los poros de la piel del rostro. Además, las bacterias de las manos pueden transferirse a la cara, lo que hace que la piel sea más propensa a los brotes.
Consumo de alimentos saludables
Mantener una dieta saludable es muy importante para la salud de la piel. Las personas que consumen alimentos con un índice glucémico alto tienen más probabilidades de desarrollar acné que las que no lo hacen. Los alimentos con alto contenido de harina blanca o los refrescos tienden a ser menos nutritivos y pueden aumentar el azúcar en sangre rápidamente.
Por lo tanto, debe comenzar a comer alimentos saludables, como verduras, frutas y alimentos al vapor o hervidos. No olvide ingerir suficientes líquidos en su cuerpo. Esto se hace para que todos los órganos del cuerpo funcionen correctamente.
No te estreses
El acné puede ocurrir cuando está estresado debido a un desequilibrio hormonal del cuerpo. Para evitar que aparezca el acné hormonal, controle su nivel de estrés haciendo cosas que lo hagan feliz entre su apretada agenda. Puede hacer pasatiempos, como escuchar música, meditar, leer libros, viajar y ver películas de comedia. Además, trate de sonreír y reír, lo cual es beneficioso para la salud.
Ejercitándose
El ejercicio puede reducir el estrés que a menudo hace que aparezca el acné. Además, la actividad física puede mejorar la circulación sanguínea, por lo que la piel puede recibir más oxígeno y nutrientes. Sin duda, esto evitará la aparición de nuevos granos. Después de hacer ejercicio, debe secarse inmediatamente y ducharse para evitar los brotes de acné.
De vez en cuando quítate el maquillaje
Es muy tentador cubrir el acné con maquillaje. Sin embargo, definitivamente sabe que puede empeorar el acné. Por lo tanto, se recomienda usar maquillaje lo más raramente y tan delgado como sea posible. El maquillaje espeso también puede obstruir los poros de la piel y eventualmente el acné.
No olvide usar protector solar
Uno de los tratamientos faciales que no es menos importante para prevenir el acné es el uso de protector solar o protector solar. La luz solar puede causar daños graves si incide directamente en la piel. Por lo tanto, debe proteger la piel del rostro de la exposición al sol. No solo limpia o exfolia la piel del rostro de forma rutinaria, sino que también debe usar protector solar.
¡Buena suerte probando el método anterior, pandillas! (TI / EE. UU.)
