Mi marido acaba de hacer revisión médica anualmente como parte del programa de bienestar para empleados donde trabaja. Después de someterse a varios exámenes y tomar muestras corporales, como sangre y orina, finalmente obtuvo la hoja de resultados. revisión médica lo que hizo.
Uno de los resultados del examen que está fuera del rango normal son los niveles de ácido úrico en la sangre. El nivel de ácido úrico de mi marido, según los resultados revisión médica está por encima del límite normal. Por supuesto, esto no es algo bueno y debe abordarse de inmediato.
Como esposa que trabaja en el sector de la salud, por supuesto, busqué de inmediato una terapia para tratar los niveles altos de ácido úrico. Y curiosamente, encontré un hecho de que el consumo regular de vitamina C podía ayudar a reducir los niveles de ácido úrico, ¡ya sabes! ¿Tienes curiosidad por esto? ¡Esta es la información!
Ácido úrico en el cuerpo
Antes de continuar, conozcamos primero la gota. ácido úrico o ácido úrico es un compuesto que se encuentra en el cuerpo. Es el resultado del metabolismo o descomposición de un nucleótido llamado purina. Las purinas que se metabolizan pueden provenir de alimentos como la carne o de los subproductos de "destruir" las células muertas y en regeneración.
El nivel normal de ácido úrico en el cuerpo es inferior a 7 mg / dL para los hombres y inferior a 6 mg / dL para las mujeres. Por encima de este número, se puede clasificar como hiperuricemia o niveles altos de ácido úrico en la sangre.
Los niveles altos de ácido úrico en la sangre pueden tener un impacto en la aparición de varias enfermedades. La más común es la gota o la gota. La gota es una afección inflamatoria en las articulaciones (artritis), causada por una acumulación de ácido úrico en las articulaciones, por ejemplo, en el dedo gordo del pie, el tobillo, el brazo, el codo y la muñeca. Esto puede causar dolor y movimiento limitado de la extremidad afectada. El ácido úrico demasiado alto también puede causar cálculos en los riñones, lo que puede causar dolor y malestar al orinar.
Causas del aumento de los niveles de ácido úrico
Hay dos cosas que en general causan altos niveles de ácido úrico en el cuerpo de una persona. El primero y el más común es porque el cuerpo, en este caso los riñones, no puede eliminar el ácido úrico del cuerpo. Sí, como ya se mencionó, el ácido úrico es el resultado del metabolismo.
Por lo tanto, debe eliminarse alias eliminado del cuerpo a través de la orina. Esto puede ser causado por varias cosas, como tomar medicamentos diuréticos, consumir demasiado alcohol, factores genéticos o hereditarios, condiciones de hipotiroidismo, obesidad y diabetes mellitus.
Además, los niveles altos de ácido úrico en la sangre también pueden deberse al consumo de alimentos que contienen grandes cantidades de purinas. Como ya se mencionó, el ácido úrico es el resultado de la descomposición de las purinas. Entonces, cuantas más purinas haya en el cuerpo, se producirá más ácido úrico.
El papel de la vitamina C para reducir los niveles de ácido úrico
Debido a que los niveles de ácido úrico que son demasiado altos en el cuerpo pueden causar trastornos y enfermedades como se mencionó anteriormente, se necesita un tratamiento adecuado para reducir y mantener los niveles de ácido úrico dentro de los rangos normales.
Los cambios en la dieta son una de las cosas que deben hacer los pacientes con niveles altos de ácido úrico. La dieta para los pacientes con gota incluye limitar el consumo de alimentos con altos niveles de purina, por ejemplo, órganos internos, también conocidos como despojos, sardinas, atún y mariscos, como camarones y calamares.
En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos que funcionan para eliminar el ácido úrico del cuerpo. Un ejemplo de un fármaco que se usa más ampliamente es el alopurinol. Sin embargo, su uso debe estar bajo la supervisión y prescripción de un médico. Esto se debe a que el alopurinol es una droga dura.
Además de los cambios en la dieta y el uso de drogas, en los últimos años el mundo médico se ha llenado de varios estudios sobre los efectos del consumo de vitamina C en la reducción de los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Un metaanálisis publicado en la revista Cuidado de la artritis en 2011 trató de ver el efecto de administrar suplementos de vitamina C a pacientes con niveles de ácido úrico por encima de lo normal. Este metanálisis revisó 13 estudios con aproximadamente 500 pacientes. El resultado, resulta que la suplementación con vitamina C de 500 mg por día puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el suero sanguíneo.
Se cree que la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ayuda a reducir los niveles de ácido úrico porque es uricosúrico, también conocido como ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo a través de la orina. La vitamina C se encuentra en muchas frutas, como varios tipos de naranjas, kiwis y guayabas. Además, también puedes tomar suplementos de vitamina C que se venden gratuitamente en el mercado.
Para el efecto de reducir el ácido úrico, la dosis recomendada es de 500 mg por día. Esta dosis se usa ampliamente en los estudios mencionados anteriormente. El consumo de vitamina C más de 2 gramos al día puede provocar algunos efectos no deseados, como dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, no debería necesitar exagerar al consumir vitamina C.
El estudio de la vitamina C y el ácido úrico es bastante nuevo. Entonces, en el futuro, aún se necesitan otros estudios en una población más grande, para confirmar aún más la capacidad de la vitamina C para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico y, además, para prevenir complicaciones debido a los altos niveles de ácido úrico en la sangre, como la gota. o gota.
Chicos, ese es el papel de la vitamina C para ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Yo mismo le aconsejo a mi esposo que comience a tomar suplementos de vitamina C con regularidad en un esfuerzo por reducir sus niveles de ácido úrico. Y por supuesto también limitar la ingesta de alimentos con altos niveles de purinas. Saludos Saludables!
