Hiperinsulinemia: estoy sano

La hiperinsulinemia es una afección en la que los niveles de insulina en el cuerpo son demasiado altos. Esta condición generalmente se asocia con la resistencia a la insulina y la diabetes. Sin embargo, todavía hay muchos diabéticos que no conocen la hiperinsulinemia.

La hiperinsulinemia se puede asociar con la diabetes tipo 2, pero no son la misma afección. La hiperinsulinemia generalmente es causada por resistencia a la insulina. Como diabéticos, los diabéticos deben conocer la hiperinsulinemia, incluidas sus causas, y su relación con la resistencia a la insulina y la diabetes. ¡Aquí está la explicación completa!

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¿Qué es la hiperinsulinemia?

La hiperinsulinemia es una afección en la que hay niveles de insulina en sangre más altos de lo normal. La insulina es una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

La insulina es producida por el páncreas. El cuerpo usa la insulina para absorber el azúcar de la sangre, para usarla como energía para que las células del cuerpo puedan llevar a cabo sus funciones. En otras palabras, el cuerpo necesita insulina para mantener normales los niveles de azúcar en sangre.

Si el páncreas funciona correctamente, este órgano producirá niveles de insulina de acuerdo con el azúcar que circula en la sangre. Eso significa que el páncreas aumentará la producción de insulina cuando una persona está comiendo, especialmente si los alimentos consumidos tienen un alto contenido de azúcar o carbohidratos simples.

La resistencia a la insulina es la principal causa de hiperinsulinemia. La resistencia a la insulina es una condición en la que las células del cuerpo no usan la insulina de manera efectiva. Esta resistencia hace que los niveles de azúcar en sangre sean más altos.

Como resultado del aumento de los niveles de azúcar en sangre, el páncreas produce más insulina para ajustar el proceso digestivo del azúcar en sangre. La hiperinsulinemia es diferente de la hiperglucemia. La hiperglucemia es una afección en la que una persona tiene niveles de azúcar en sangre demasiado altos.

Relación entre hiperinsulinemia, resistencia a la insulina y diabetes

La hiperinsulinemia no es diabetes. Sin embargo, la resistencia a la insulina puede causar ambas afecciones e incluso puede vincular las dos afecciones.

La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 porque con el tiempo puede hacer que la función del páncreas disminuya y ya no pueda producir suficiente insulina para controlar los niveles de azúcar en sangre.

Los síntomas de la hiperinsulinemia

La hiperinsulinemia generalmente no causa ciertos síntomas. Un estudio de 2016 mostró que la mayoría de las personas no muestran síntomas de hiperinsulinemia a pesar de la afección. Por eso se llama hiperinsulinemia 'enfermedad silenciosa'.

Otro estudio en 2016 también mostró que en las primeras etapas de la hiperinsulinemia, generalmente es asintomática o asintomática.

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Causas de la hiperinsulinemia

La causa más común de hiperinsulinemia es la resistencia a la insulina. Cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina correctamente, el páncreas produce más insulina para compensar el aumento de los niveles de azúcar en sangre.

La resistencia a la insulina puede provocar diabetes tipo 2. Con el tiempo, la necesidad de insulina aumenta, por lo que el páncreas es cada vez más incapaz de ajustar su capacidad a las necesidades de insulina. Si esto sucede, entonces ocurre diabetes tipo 2.

En casos raros, los tumores llamados insulinomas también pueden causar hiperinsulinemia. Los insulinomas suelen aparecer en las células del páncreas que producen insulina. Las características del insulinoma son la aparición de niveles de azúcar en sangre demasiado bajos o que se denominan hipoglucemia. Entonces, el insulinoma es la condición opuesta a la diabetes.

Otra causa de hiperinsulinemia es la nesidioblastosis. La nesidioblastosis ocurre cuando el páncreas tiene una cantidad excesiva de células productoras de insulina. Esta condición también causa niveles bajos de azúcar en sangre. Además, las personas también son más susceptibles a la hiperinsulinemia debido a la resistencia a la insulina debido a antecedentes familiares o genéticos.

Tratamiento y dieta para la hiperinsulinemia

Para tratar la hiperinsulinemia, los médicos generalmente recomendarán un plan de tratamiento integral. Es probable que este plan se centre en cambios en el estilo de vida, incluida la dieta o la dieta, el ejercicio y la pérdida de peso. También se pueden administrar medicamentos si los cambios en el estilo de vida no son efectivos.

La dieta diaria puede tener un impacto significativo en el tratamiento de la hiperinsulinemia debido a la resistencia a la insulina. Una dieta sana y equilibrada puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la función corporal en general.

Una dieta específica también puede prevenir picos de azúcar en sangre y regular mejor los niveles de insulina. Una dieta que se centra en el control glucémico también es buena para tratar la hiperinsulinemia. Una dieta baja en carbohidratos también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre.

Las dietas que ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre contienen estos tipos de alimentos:

  • Verduras
  • Fruta
  • Fibra
  • Frutas, aunque muchas de ellas tienen un alto contenido de azúcar, por lo que no más de 2-3 porciones al día.
  • Carne magra
  • Cereales integrales

Los amigos de la diabetes deben consultar a un médico para encontrar la mejor manera de controlar los niveles de azúcar en sangre. Además de los cambios en la dieta, a las personas que experimentan hiperinsulinemia también se les recomienda que hagan ejercicio. El ejercicio puede aumentar la tolerancia del cuerpo a la insulina y mantener un peso saludable.

El ejercicio aeróbico es el mejor ejercicio para la hiperinsulinemia. Sin embargo, debe consultar primero con su médico sobre la planificación adecuada del ejercicio. Otras actividades que son buenas para tratar la hiperinsulinemia son:

  • trotar
  • A pie
  • Bicicleta
  • Escalando montañas en capacidad ligera

Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar la afección, los médicos generalmente administrarán nuevos medicamentos para tratar la hiperinsulinemia. En la mayoría de los casos, los médicos usan los mismos medicamentos que los medicamentos para la diabetes. También existen algunos medicamentos que empeoran la hiperinsulinemia. Entonces, si desea tomar ciertos medicamentos, primero debe consultar con su médico.

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Fuente:

Noticias médicas hoy. Qué saber sobre la hiperinsulinemia. Septiembre de 2019.

Catherine A.P. Crofts. Hiperinsulinemia: mejor manejo. 2016.

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