Una condición corporal saludable y en forma es sin duda el sueño de todos, y usted no es una excepción. Incluso por el bien de tener un cuerpo sano y en forma, está dispuesto a pasar horas solo para hacer ejercicio en el gimnasio.
Hablando de un cuerpo sano y en forma, no pocas personas todavía tienen una percepción errónea entre los dos. Mucha gente piensa que estar sano y en forma es la misma condición, cuando en realidad se trata de dos condiciones diferentes. Entonces, ¿conoces la diferencia entre estar saludable y estar en forma? Si aún no sabe la diferencia, ¡leamos la explicación a continuación!
Citado de viva.co.id en su entrevista con el Dr. Ade Jeanne D. L. Tobing, Sp.KO., explicó que la salud según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es un estado de bienestar físico, mental y social. Esto demuestra que la salud incluye 3 aspectos que están interrelacionados entre sí, y no solo significa estar libre de enfermedades y dolencias.
Debido a que la salud incluye 3 aspectos importantes e interrelacionados, por lo tanto, es necesario desarrollar la salud a través de uno de estos 3 aspectos, especialmente a través de actividades físicas, como el ejercicio. El deporte tiene una influencia suficientemente fuerte en los otros dos aspectos, a saber, mental y social.
A diferencia de la salud, la forma física es la capacidad de un individuo para realizar sus funciones de manera eficiente y eficaz, además de poder realizar actividades de emergencia sin sentirse cansado. Cuanto más en forma sea la condición física de una persona, también aumentará el grado de salud.
Se puede decir que el cuerpo de una persona está sano si todas las funciones de los órganos del cuerpo de una persona están en condiciones normales, ya sea en reposo o mientras realiza una actividad. ¿Qué significa que se dice que la condición corporal es saludable si solo es saludable cuando descansa y se siente cansado al realizar una actividad?
Con la explicación anterior, se puede concluir brevemente que el estado de salud de una persona está realmente influenciado por el estado físico de la persona. Cuanto mayor sea la capacidad física de una persona para realizar actividades, significa que su nivel de forma física también es alto. Si el nivel de condición física es alto, se puede determinar que la persona tiene un cuerpo sano.
Entonces, ¿estás listo para tener un cuerpo sano y en forma?
