Como indonesios, por supuesto, estamos muy familiarizados con las comidas picantes o las que contienen chile. Sí, comer comida picante tiene su propia sensación a la vez que nos da más hambre de comerla. Entonces, ¿qué pasa si estás embarazada, verdad? ¿Puedo comer comida picante? ¡Vamos, descubre más a través de la siguiente descripción!
¿Es seguro comer alimentos picantes durante el embarazo?
Sí, los alimentos picantes son seguros para el consumo durante el embarazo porque pueden ayudar a introducir nuevas sensaciones gustativas en el bebé en el útero. Es solo que debes recordar, puedes consumirlo en cantidades suficientes para no dar malos efectos.
Consumo de alimentos picantes en cada trimestre
1. Consumir alimentos picantes en el primer trimestre
El alto riesgo de aborto espontáneo temprano hace que las mujeres embarazadas a menudo se preocupen por comer alimentos picantes en el primer trimestre. Sin embargo, la buena noticia es que la mayoría de los casos de aborto espontáneo en este trimestre son causados por anomalías cromosómicas en el feto. Por lo tanto, siempre que no coma demasiada comida picante, no debería haber ningún problema.
2. Consumir alimentos picantes en el segundo y tercer trimestre
Durante el segundo y tercer trimestre, los alimentos picantes tienen más riesgo de causar acidez estomacal y reflujo ácido. Esto lo hará sentir incómodo, especialmente si a menudo tiene úlceras de estómago.
Además, este problema es común en el tercer trimestre porque el feto en crecimiento hace que el ácido del estómago regrese al esófago. Y el consumo de comida picante puede empeorar esta condición.
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Efectos secundarios del consumo de alimentos picantes durante el embarazo
Aunque se puede decir que comer alimentos picantes durante el embarazo es seguro, el consumo en grandes cantidades aún puede causar efectos secundarios perturbadores para las mamás. Algunos de estos efectos secundarios incluyen:
1. Náuseas por la mañana
Náuseas matutinas muy común al principio del embarazo. Esta condición puede causar náuseas, vómitos y dolor abdominal debido a cambios en los niveles hormonales. Ciertos sabores pueden desencadenar esta afección y comer alimentos picantes puede empeorar esta afección.
2. Dolor de estómago
Durante el embarazo, tiene un mayor riesgo de experimentar una serie de trastornos digestivos. Comer alimentos picantes durante el embarazo puede empeorar la acidez y el reflujo ácido, especialmente en los últimos meses del embarazo.
Además de causar acidez y acidez, si se consume en exceso, el chile reducirá la cantidad de fibrina en la sangre, reduciendo así la tendencia de la sangre a coagularse. Como resultado, esta condición puede causar sangrado durante el parto.
Consejos para comer alimentos picantes de forma segura para mujeres embarazadas
Para asegurarse de que el consumo de alimentos picantes no afecte su embarazo, aquí hay algunos consejos seguros que puede aplicar cuando coma alimentos picantes durante el embarazo.
- Si es nuevo en probar un tipo de especia con un sabor picante que nunca antes había probado, intente probarlo en pequeñas cantidades.
- Compre especias y chiles frescos, luego muélelos usted mismo en casa para asegurarse de que estén limpios.
- Si desea comprar un producto con sabor picante en el mercado, asegúrese de verificar siempre el empaque y la fecha de vencimiento.
La comida picante tiene su propia singularidad para sus fanáticos. Sin embargo, las mamás ciertamente deben tener cuidado al consumirlo durante el embarazo. Consume con moderación. Esto se debe a que el consumo excesivo de alimentos picantes durante el embarazo puede causar una serie de efectos secundarios para la condición de su embarazo. (NOSOTROS)
Referencia
Mom Junction. "¿Son seguros los alimentos picantes durante el embarazo?"
Crianza de los hijos primer grito. "Comer alimentos picantes durante el embarazo"
