40 ¿La excitación sexual de los hombres está disminuyendo? | Estoy Sano

Quizás la Pandilla Saludable a menudo escucha que la excitación sexual de los hombres disminuye cuando llegan a los 40 años. Sin embargo, ¿la Banda Saludable conoce la causa?

La causa de la excitación sexual masculina a la edad de 40 años disminuyó en relación con la disminución de los niveles de testosterona. A medida que envejece, los niveles de testosterona también disminuirán naturalmente.

Los niveles bajos de testosterona se pueden observar a partir de varios síntomas, incluida la reducción del deseo sexual y el tiempo que se tarda en lograr una erección.1 Hay una serie de factores que pueden hacer que los niveles de testosterona disminuyan, que también es la causa de la disminución de un hombre. impulso sexual cuando cumpla 40 años. ¡Aquí está la explicación!

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¿Qué es la testosterona?

Antes de discutir más profundamente sobre las causas de la disminución del deseo sexual masculino al entrar a la edad de 40 años, primero debemos entender qué es la testosterona.

La testosterona es una hormona sexual masculina que se produce en los testículos. Esta hormona tiene un papel importante en despertar la excitación sexual de un hombre. Las mujeres también producen la hormona testosterona, pero la cantidad es mucho menor.

El papel de la testosterona no solo está relacionado con la excitación sexual masculina, sino que también es importante para el crecimiento del vello corporal, los órganos sexuales masculinos, los músculos, los cambios en la voz masculina, los espermatozoides y los glóbulos rojos.

Causas de la disminución de la excitación sexual masculina al entrar a los 40 años

Los niveles de testosterona de los hombres alcanzan su punto máximo al final de la adolescencia. Después de eso, los niveles de testosterona disminuyen lentamente, pero no causan síntomas significativos hasta la edad de 30 años.

A partir de los 30-40 años, los niveles de testosterona de los hombres caen aproximadamente un 1% cada año. Después de los 40 años, la disminución de la testosterona comienza a ir acompañada de síntomas, como bajo deseo sexual, dificultad para lograr y mantener una erección, y hay una disminución en el recuento de espermatozoides.

En realidad, la disminución de la testosterona no es la única causa de disminución del deseo sexual y disfunción eréctil en hombres de 40 años. Hay factores psicológicos que contribuyen a empeorar la afección, como el estrés, la ansiedad y la depresión (por ejemplo, debido a problemas con la pareja).

Las condiciones generales de salud también afectan el desempeño de un hombre en la vida sexual, como una dieta poco saludable, el tabaquismo, la falta de ejercicio, la falta de sueño y el consumo excesivo de alcohol.

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Cómo aumentar la excitación sexual en hombres que ingresan a los 40 años

Se pueden tomar los siguientes pasos para aumentar la excitación sexual masculina, especialmente aquellos que están entrando en la edad de 40 años:

1. Consumir alimentos saludables que pueden aumentar la excitación sexual.

Se ha demostrado que algunos alimentos aumentan la excitación sexual masculina, por ejemplo, la remolacha, que contiene nitratos. En el cuerpo, los nitratos se convertirán en óxido nítrico, que luego puede dilatar los vasos sanguíneos aumentando así el flujo sanguíneo, incluidos los vasos sanguíneos del pene.

Otro alimento que también puede aumentar la excitación sexual masculina es el chile, que contiene capsaicina. Esta sustancia también puede aumentar el flujo sanguíneo. Las verduras como el brócoli también pueden aumentar los niveles de testosterona. Otros alimentos que se pueden consumir para aumentar los niveles de testosterona son los mariscos y la granada.

2. Tomar suplementos de hierbas para aumentar la excitación sexual.

Una forma natural de aumentar la excitación sexual en hombres mayores de 40 años es tomar suplementos a base de hierbas que contengan ingredientes que potencian la excitación sexual.

Una de las hierbas que se cree que aumenta la excitación sexual masculina es tongkat ali (Eurycoma longifolia radix). Un estudio de 76 hombres mayores que tenían niveles bajos de testosterona mostró que tomar 200 mg de extracto de tongkat ali por día podría aumentar significativamente los niveles de testosterona en el 90% de los participantes.

Además, también hay estudios que muestran que tongkat ali puede aumentar la motilidad (capacidad para nadar) y el recuento de espermatozoides, así como aumentar la fertilidad masculina.

HierbasPOTENTES

Como recomendación, puede tomar suplementos de hierbas HerbalPOTEN. Este suplemento contiene los ingredientes naturales de tongkat ali como ingrediente principal. En cada comprimido de HerbaPOTEN, hay 200 mg de contenido puro de tongkat ali.4 Las funciones de HerbaPOTEN ayudan a aumentar la excitación sexual, el rendimiento sexual y la satisfacción sexual masculina.4

3. Reducir el estrés

Una de las principales causas de la disminución del deseo sexual en los hombres es el estrés. El estrés o la ansiedad aumentan la producción de la hormona cortisol. Cuando aumenta la hormona cortisol, los niveles de testosterona disminuyen

Intente aprender formas de relajarse y aliviar el estrés, como yoga, meditación y ejercicios de respiración profunda.2 Para la Pandilla Saludable que desea obtener HerbaPOTEN, el producto se puede comprar aquí.(OH)

Referencia:

  1. Jethwa A. ¿El deseo sexual disminuye con la edad? 2015 (citado el 13 de julio de 2020). Disponible en: //onlinedoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
  2. Cooper C. 6 formas de aumentar la libido después de los 40. 2017 (citado el 13 de julio de 2020). Disponible en: //www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
  3. Streit L. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): todo lo que necesita saber. 2019 (citado el 13 de julio de 2020). Disponible en: //www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
  4. DLBS5055. Resumen del producto. Datos en archivos DLBS. 2018.

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