Hay diferentes tipos de dietas a nuestro alrededor. Si Healthy Gang se encuentra en un entorno que regula activamente los patrones de dieta, es posible que conozca los tipos de dieta ceto, mayonesa, ayuno intermitente, etc. Hay un tipo de dieta que auge últimamente, a saber, la dieta líquida. Esta dieta combina varios tipos de componentes alimenticios para mantener el cuerpo lleno. ¿Cómo es la dieta?
La dieta líquida puede ser ya familiar para los oídos de Healthy Gang. Yo mismo escribí una vez sobre una dieta líquida con el consumo de varias botellas de jugo en un día, que se llevó a cabo durante 3 días. Este tipo de dieta solo aporta un sabor dulce como la energía que proviene del jugo.
Sin embargo, la dieta líquida esta vez combina varios tipos de sabores, por lo que también le da un sabor salado y dulce. También se dice que este tipo de dieta tiene un efecto desintoxicante, por lo que puede proporcionar un efecto más fresco en el cuerpo que ha consumido muchos alimentos poco saludables.
Yo mismo no he probado este tipo de dieta. Sin embargo, los más cercanos a mí lo probaron y me lo describieron. También participo en ayudar a que esta dieta funcione, controlando los síntomas que pueden aparecer todos los días, incluidos mareos, náuseas, acidez estomacal, etc.
El viaje de la dieta se empaqueta en 5-7 días. Antes de iniciar este tipo de dietas, es recomendable que te hayas preparado reduciendo el tipo de ingesta de alimentos que frustra la dieta. Se recomienda comer una ensalada con unos días de anticipación, para que esté acostumbrado a una alimentación saludable. También se recomienda realizar diversas actividades físicas y beber agua.
Al comenzar este tipo de dieta, la mañana comenzará mezclando sal (incluida especialmente en el paquete de la dieta) en el agua. Se consume en ayunas. Sin embargo, si la Pandilla Saludable tiene antecedentes de ciertas enfermedades, como presión arterial alta, no se recomienda el consumo de agua salada.
Luego proceda con una mezcla de agua, limón, pimienta de cayena y azúcar. Esta mezcla se prepara alrededor de 2 litros por día. Sí, ¡estos 2 litros hay que consumirlos en un día! Por la noche, se recomienda consumir té laxante.
Al igual que otros tipos de dietas líquidas, esto puede provocar dolores de cabeza, debilidad, dolor de estómago, etc. Por supuesto, hay ganas de masticar, porque solo se pueden consumir líquidos todos los días. Antojo a veces puede afectar la productividad, especialmente cuando se trabaja en ritmo que es bastante pesado. Sin embargo, mi amigo que probó esta técnica de desintoxicación solo experimentó antojos masticar y no sentir otros síntomas.
Después de 5 días de dieta, el día 4 y el día 5 son los más enrag, porque el deseo de masticar está en su punto más alto. También puede ocurrir estreñimiento, porque no hay alimentos sólidos que ingresen al cuerpo. La buena noticia es que la pérdida de peso también es muy posible.
Si se termina este tipo de dieta, ¿cómo te irá? Es mejor no apresurarse a comenzar una dieta pesada para que el cuerpo no se sorprenda. The Healthy Gang puede comenzar con sopa o papilla. Poco a poco, esta consistencia se convierte en alimento sólido.
La desintoxicación en sí misma puede ser realizada por nuestros cuerpos. Siempre que podamos proporcionar un buen combustible. Beber suficiente agua y consumir frutas y verduras es bueno para la desintoxicación. Además de un cuerpo más fresco, un estómago más plano, la piel puede lucir más brillante. Sin embargo, si Healthy Gang tiene curiosidad por probar, se recomienda hacer esta desintoxicación 1 vez en 6 meses o 1 año. ¡Buena suerte!
