¿A las mamás les resulta más fácil sudar de lo habitual? Debe ser muy incómodo, ¿verdad? Ya la edad gestacional es cada vez mayor, junto con el cuerpo que siempre está mojado por el sudor, aunque no realiza ninguna actividad. ¿Por qué tienes que sudar demasiado durante el embarazo?
Esta condición también la sienten otras mujeres embarazadas, mamás. Muchas mujeres sudan a pesar de que se ha bajado la temperatura del aire acondicionado, especialmente por la noche. Además, vivimos en un país tropical.
La sudoración excesiva durante el embarazo es normal, mamás. Este es uno de los síntomas del embarazo. ¿Qué causa la sudoración excesiva durante el embarazo? Entonces, ¿cómo lidiar con la sudoración excesiva durante el embarazo? ¡La respuesta está abajo!
Lea también: ¡Mamás, conozcan la lista de alimentos para mujeres embarazadas que reducen el colesterol!
¿Cuándo comienza la sudoración excesiva durante el embarazo?
Para las mamás a las que no les gusta sentirse calientes y sudorosas, simplemente prepárense cuando inicien el embarazo. La mayoría de las mujeres embarazadas experimentarán sudoración excesiva.
Según los expertos, las mujeres embarazadas suelen experimentar sudoración excesiva durante el primer trimestre, el tercer trimestre y el posparto (después del parto). Estos tres períodos son períodos en los que los cambios hormonales alcanzan su punto más extremo.
¿Qué causa la sudoración excesiva durante el embarazo?
Los cambios hormonales que son bastante extremos e inestables durante el embarazo pueden causar muchas afecciones, como el acné. Entonces, ¿qué causa la sudoración excesiva durante el embarazo? Los cambios hormonales que ocurren cuando los espermatozoides se encuentran con el óvulo pueden causar confusión en el hipotálamo, la parte del cerebro que regula la temperatura corporal.
Esto hace que el hipotálamo malinterprete la percepción del calor, a pesar de que la temperatura de CA se ha reducido a 20 ° C. Esto desencadena el reflejo de sudor del cuerpo, que tiene la función de enfriar el cuerpo cuando aumenta la temperatura, para que continúe fluyendo.
Otra causa de sudoración excesiva durante el embarazo es su índice de masa corporal más alto de lo habitual. Por lo tanto, las mamás deben evitar en la medida de lo posible que el aumento de peso no sea más de lo normal.
Lea también: Beneficios de la guayaba para mujeres embarazadas y reglas de consumo seguro
Cómo superar la sudoración excesiva durante el embarazo
No hay nada que pueda hacer para deshacerse por completo de la sudoración excesiva durante el embarazo. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para mantenerse cómoda durante el embarazo:
Asegúrate de estar siempre hidratado. Cuando sudas en exceso, pierdes fluidos corporales, lo que puede hacerte sentir mareado e incluso desmayado. Entonces, bebe suficiente agua. El agua fría en particular, puede ayudar a su cuerpo a regular su temperatura. Entonces, donde quiera que vaya, lleve siempre agua en un vaso o botella.
Evite pasar demasiado tiempo al sol. Si realmente tiene que hacer actividades al aire libre, vaya al área interior con regularidad para descansar y refrescarse. No olvides cumplir siempre con tu ingesta de líquidos, ¿de acuerdo?
Evite hacer ejercicio fuera de casa si el aire está caliente: como recomendación, puedes dar un paseo por la mañana cuando aún no ha salido el sol, o por la tarde cuando el sol se ha puesto. Las mamás también pueden hacer ejercicio en el interior o nadar para refrescarse.
Use ropa con telas frescas.
Evite consumir alimentos picantes y bebidas calientes.. La razón es que estos alimentos y bebidas pueden desencadenar el reflejo de sudor del cuerpo. (UH / EE. UU.)
Lea también: ¡Fresco y dulce! Estos son los 8 beneficios de los cítricos para mujeres embarazadas
Fuente
Que esperar. Sudoración durante el embarazo. Noviembre de 2019.
Muy bien familia. Sudoración excesiva y sudores nocturnos durante el embarazo. Julio de 2019.
