¿Qué es lo que más preocupa a las mujeres embarazadas a los 9 meses de embarazo? Contracciones suaves y trabajo de parto.
Al entrar en el noveno mes, casi todas las mujeres embarazadas deben estar alerta para detectar contracciones cada minuto que pasan. Estar alerta está bien, siempre y cuando no consuma su mente, mamás. A los 9 meses de embarazo, debe prepararse para el parto con la actitud adecuada. Uno de ellos es ser inteligente al responder a los mitos sobre la comida para provocar contracciones, tanto mitos obtenidos a través de referencias relacionadas como basados en historias de otras mujeres embarazadas. Todo debe confirmarse primero con un equipo de médicos. Esto se debe a que la experiencia y el manejo de un individuo a otro siempre es diferente.
Entonces, ¿cómo es esto desde una perspectiva médica? ¿Existen realmente alimentos que sean útiles para iniciar un parto normal de acuerdo con los estándares de la medicina obstétrica? Vea algunos ejemplos de mitos en la comunidad, junto con hechos y recomendaciones reales de los médicos para que su parto se desarrolle sin problemas.
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Mito 1
La comida picante es buena para estimular las contracciones para que el bebé nazca rápido.
Hechos: No hay datos científicos y muy válidos que afirmen que la comida picante sea mala para el feto o pueda desencadenar contracciones. Durante el embarazo, aparte del contenido de alcohol en la cinta y el durian, las mujeres embarazadas en realidad no tienen ciertas restricciones dietéticas. La comida picante no es un problema para la salud del feto y no afectará el parto tarde o temprano. En términos médicos, se explica que cuando las mujeres embarazadas consumen chiles, el pequeño no come ni siente los chiles picantes. Los bebés solo absorben la esencia y las vitaminas que contienen los chiles.
Casi la misma condición en madres lactantes. El compuesto de capsaicina, que le da a los chiles una sensación picante, puede estar contenido en la leche materna si la madre lo consume durante la lactancia. Pero el contenido de estos compuestos no puede afectar a la leche materna por ser picante para la lengua del bebé. Otras influencias también pueden provenir de la sugerencia de mamá como madre. Cuanto más crea que una pizca de chile puede tener un efecto negativo en el bebé, la sugerencia suele tener un efecto realmente negativo en la salud del bebé.
Desde el período de embarazo, en general, la comida picante solo afecta a la madre. Si el chile consumido excede la dosis normal, las mujeres embarazadas pueden experimentar acidez o diarrea. Si la diarrea es lo suficientemente grave, puede causar irritación. Este efecto de irritación gástrica lo sienten realmente las mujeres embarazadas. Sin embargo, a menudo se malinterpreta como un desencadenante de contracciones.
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Mito 2
Beber aceite léntico (aceite de coco) puede facilitar el parto.
Hechos: Al igual que el aceite de oliva, el consumo de aceite de coco es muy beneficioso para la salud mental de las mujeres embarazadas. El efecto relajante del aceite de coco hace que las mujeres embarazadas se sientan tranquilas y relajadas al prepararse para el parto. El jefe del Departamento de Obstetricia y Ginecología FKUI-RSCM, Budi Imam Santoso reveló que el aceite de coco se absorbe en el tracto digestivo, mientras que el parto normal ocurre a través de la vagina, por lo que no existe una correlación específica entre los dos. En cambio, sugirió que las mujeres embarazadas se concentren más en mantener su peso durante el embarazo por comodidad durante el parto. El proceso de parto suave está influenciado por la fuerza de la madre embarazada, el tamaño de la pelvis y el tamaño del bebé. A través de esta explicación, se puede concluir que el aceite de coco es realmente bueno para las mujeres embarazadas, aunque no en el buen sentido para suavizar el canal del parto.
Mito 3
El agua de coco joven es buena para beber para estimular las contracciones.
Hechos: No hay ninguna investigación que pruebe este mito porque el buen parto está influenciado por varios factores. Se sabe que el agua de coco joven es eficaz para hacer que el líquido amniótico sea blanco y limpio. Además, el agua de coco verde también es saludable porque contiene electrólito. Cualquiera, incluidas las mujeres embarazadas, puede beber agua de coco verde para mantenerse en forma y mantener sus necesidades nutricionales.
Mito 4
Cuando se consume unas semanas antes del parto, la piña puede inducir el nacimiento de un bebé.
Hechos: La piña contiene bromelina, que puede ayudar a contraer el cuello uterino y ayudar a inducir el parto. La piña es segura para comer en cantidades razonables. Esta fruta amarilla contiene fibra y agua en cantidades muy elevadas por lo que puede superar la deshidratación en mujeres embarazadas. Además, la piña también es rica en vitamina C y ácido fólico, lo que es bueno para el crecimiento fetal. La piña es propensa a consumir demasiado cuando el feto aún es joven, porque provocará que el feto abandone el tiempo especificado (prematuro).
Doctor Moh. Baharuddin, Sp.OG, MARS explicó, en realidad, el desarrollo del mito de la piña que causa el aborto espontáneo en la comunidad es causado por la naturaleza de la fruta, que puede desencadenar una sensación de acidez estomacal en el estómago. "La acidez es lo que causa las contracciones, por lo que puede desencadenar un aborto espontáneo", explicó. Sin embargo, si solo se consume en pequeñas cantidades, la piña no causará contracciones que conduzcan a un aborto espontáneo, según lo informado por healindonesia.com.
Mito 5
Trapear el piso y hacer un movimiento sentadillas (ponerse en cuclillas) acelerará el proceso de parto.
Hechos: Cuando la edad gestacional es de un mes, se aconseja a las mujeres embarazadas que realicen muchas actividades para poder iniciar el parto. Incluso el movimiento de sentadillas, las tareas del hogar como fregar o caminar mucho es precisamente la elección de actividades que suele sugerir el equipo médico para acelerar el parto.
Alimentos obligatorios antes del parto desde una perspectiva médica
El nacimiento de un bebé es un gran acontecimiento. Una mujer se convierte en madre gracias a esta fase. Se necesita una forma y un poder extraordinarios para realizar una entrega de manera segura. Una cosa que debe tenerse en cuenta es la condición física de la madre durante el parto. Al dar a luz, las mujeres embarazadas se comparan con un deportista. Tienes que enfocar tu energía y energía para que tu pequeño venga al mundo. Los músculos alrededor de las caderas, los músculos uterinos y los músculos abdominales trabajan muy duro durante el trabajo de parto. Si la condición física de la mujer embarazada no es óptima, el proceso de dar a luz se convierte en un proceso agotador y doloroso. Para que el proceso de parto sea rápido y suave, las contracciones deben ser fuertes. Las contracciones pueden desencadenarse mediante una ingesta eficaz de energía y una buena nutrición en los alimentos.
Los tipos de nutrientes necesarios para aumentar la elasticidad y la fuerza de las contracciones de los músculos uterinos incluyen:
- Proteína en carne, huevos y pescado.
- Vitamina B1 en avena, semillas de girasol y guisantes.
- Vitamina E en atún, aguacate, aceite de oliva y verduras.
- Calcio (Ca) en leche, yogur, queso, tofu y pescado blando.
- Zinc (Zn) en carnes rojas, huevos, hígado y arroz integral.
- Magnesio (Mg) en cereales, semillas de girasol, calabaza y verduras de color verde oscuro.
- Potasio (K) en patatas, plátanos, batatas y tomates.
En realidad, esta es una recomendación médica con respecto al consumo adecuado de alimentos antes del parto. A medida que se acerca la última semana del embarazo, sus necesidades nutricionales deben satisfacerse adecuadamente para que los músculos uterinos puedan contraerse de manera óptima, tanto antes, durante y después del proceso de parto. (TA? OCH)
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