Un bebé de 4 meses puede pasar entre 14 y 16 horas durmiendo. Durante el sueño, el bebé generalmente estará en posición supina. De hecho, esta posición se recomienda para evitar que el bebé corra el riesgo de morir mientras duerme o mejor conocido como Síndrome de muerte súbita infantil (SMSL).
Sin embargo, dormir boca arriba con demasiada frecuencia puede causar algunos riesgos para el cuerpo de su pequeño. Por ejemplo, puede experimentar síndrome de cabeza plana o síndrome de cabeza plana y debilidad en los músculos de los brazos, cuello, hombros y pecho.
Bueno, para evitar este riesgo, los expertos sugieren que a menudo invites a tu pequeño a pasar tiempo boca abajo. El tiempo boca abajo es el tiempo que el bebé pasa boca abajo.
Al realizar actividades boca abajo, el crecimiento del bebé será más perfecto. La cabeza del bebé no se irritará y los músculos de los brazos, el cuello, los hombros y el pecho también se fortalecerán. Además, las actividades de tiempo boca abajo lo entrenarán para prepararse para gatear, estabilizar el cuerpo, entrenar la coordinación del cuerpo y controlar la cabeza.
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¿Cuándo pueden empezar los bebés a pasar tiempo boca abajo?
En realidad, el tiempo boca abajo se puede realizar poco después de que nazca el bebé, es decir, cuando realiza la Iniciación Temprana de Lactancia Materna (EMI). Sin embargo, la mayoría de los bebés no se sienten cómodos porque no se ha liberado el cordón umbilical.
Citado de WebMD, Chris Tolcher, MD, FAAP., Pediatra de la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de California, los ejercicios boca abajo pueden iniciarse desde que el bebé tiene aproximadamente 1 mes. En ese momento, por lo general, se ha liberado el cordón umbilical, por lo que el pequeño se siente lo suficientemente cómodo como para acostarse boca abajo.
Algunos bebés inicialmente pueden negarse o llorar al comienzo de su primer tiempo boca abajo. Esto puede suceder porque sienten que no tienen el control y les resulta difícil levantar la cabeza. Pero si continúa practicándolo, su bebé aprenderá a adaptarse y eventualmente le gustará.
¡Vamos, empieza el primer tiempo boca abajo!
Si su pequeño se niega incluso a llorar durante su primer tiempo boca abajo, no hay necesidad de preocuparse. Puede comenzar recostándose boca abajo sobre los muslos. Después de eso, levante levemente uno de sus muslos para que la cabeza de su pequeño también se levante.
O de otra manera, puede sostener al bebé en una posición boca abajo. Una mano sostiene el cuello y el pecho del bebé. Mientras tanto, la otra mano sostiene el estómago del bebé. Coloque el cuerpo del bebé hacia adelante para que pueda mirar libremente a su alrededor. Para que tu pequeño se acostumbre a pasar tiempo boca abajo, haz esta actividad dos o tres veces al día.
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¡La diversión del tiempo boca abajo con las mamás!
Si tu pequeño se está acostumbrando a su estómago, no tiene nada de malo hacer otras improvisaciones para hacer que el tiempo boca abajo sea más divertido. Bueno, aquí hay algunos consejos que puede aplicar para hacer que el tiempo boca abajo con su pequeño sea aún más emocionante.
- Acuéstese al lado de su pequeño en el piso o en la alfombra. Interactúa con ellos mientras canta o hace ruidos divertidos. Cuando su pequeño esté listo para levantar la cabeza, inclínela hacia él. Mientras levanta la cabeza y descansa sobre sus brazos, intente que las mamás hagan expresiones faciales interesantes.
- De vez en cuando, levante la posición de su cuerpo mientras sigue cantando o hablando. Esto hará que tu pequeño quiera buscar la cara de mamá. De esa forma, entrenará los músculos del cuello y los hombros.
- Use juguetes para atraerlos. Ponga algunos de los juguetes favoritos de su pequeño. Pídale que alcance el juguete. También puede sostener el juguete favorito de su pequeño que emite sonidos. Haga que su pequeño se interese en el juguete que está sosteniendo y trate de que lo agarre. Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), llegar en diferentes direcciones ayudará a su bebé a desarrollar los músculos que necesita para rodar, moverse y gatear.
- Coloque al bebé cerca de un espejo que esté firme. Asegúrese de que el espejo no se caiga sobre él si lo golpea. Cuando veas tu reflejo en el espejo, te garantizamos que tu pequeño estará interesado en acercarse.
- Para mantenerlo cómodo mientras está boca abajo, intente sostener la parte superior del cuerpo del bebé (pecho y brazos) con una almohada o un cojín pequeño. Esto ayudará a la hora de intentar levantar el cuerpo y proporcionar un campo de visión más amplio.
- Cuando tu pequeño se inquiete, distráelo. Acuéstelo en posición supina, luego juegue con el estómago inflable hasta que el pequeño se ría. Si se ha calmado, intente devolver a su pequeño a una posición boca abajo y volver a jugar con su espalda. Esta distracción puede hacer que el bebé se sienta cómodo.
El tiempo boca abajo es el momento adecuado para que las mamás se relacionen con su pequeño. No solo eso, el tiempo boca abajo también tiene muchos beneficios positivos para el desarrollo motor, ya saben, mamás. Por lo tanto, ¡comencemos a crear actividades divertidas para el tiempo boca abajo para su pequeño! (Reportero / Estados Unidos)
