Beneficios del kiwi para MPASI | Estoy Sano

Cuando su pequeño entra en la etapa de alimentos sólidos, donde ya puede comer alimentos sólidos, parece que las mamás realmente quieren presentarle varios tipos de alimentos. Bueno, entre los muchos tipos de alimentos, incluidas las frutas y verduras, ¿alguna vez has pensado en presentarle a tu pequeño el kiwi?

Sí, esta fruta verde con piel suave y peluda resulta tener una serie de beneficios para la salud de tu pequeño. ¿Quieres saber algo? Aquí tienes una explicación completa.

¿Cuándo puede presentarles los kiwis a los bebés?

Su pequeño puede conocer el kiwi, ya que está listo para comer alimentos sólidos. Sin embargo, si el bebé muestra signos de alergia alimentaria, deje de dárselo inmediatamente. Además, si su familia tiene antecedentes de alergia al kiwi, primero debe consultar con su médico antes de dárselo.

Lea también: Evite el estrés cuando los niños comiencen MPASI

Beneficios del kiwi para MPASI

Detrás del sabor amargo, el kiwi contiene una serie de nutrientes que son buenos para el cuerpo, como fibra, ácido fólico, manganeso, vitaminas A, C, E y K, así como antioxidantes. Por lo tanto, el kiwi puede ser la opción correcta para incluir en el menú de alimentos complementarios de su hijo.

El contenido nutricional del kiwi proporciona una serie de beneficios para la salud del bebé, que incluyen:

- Una ración de kiwi contiene aproximadamente un 230% de la cantidad recomendada de vitamina C al día. Es muy útil para estimular el sistema inmunológico y la absorción de hierro, así como para acelerar la cicatrización de heridas.

- Contiene fibra que puede ayudar a superar el problema del estreñimiento.

- Rico en antioxidantes, por lo que puede ayudar a prevenir enfermedades.

- Rico en fitonutrientes, que pueden reparar el ADN y proteger contra varios tipos de cáncer.

- Los kiwis proporcionan el 10% de la dosis diaria recomendada de ácido fólico y el 10% de la dosis diaria recomendada de vitamina E.

Lea también: Información importante sobre el menú MPASI de 6 meses

Las mamás no deben dar kiwi a los más pequeños si ...

En realidad, el kiwi rara vez causa alergias en los bebés, es solo que esta fruta tiene un sabor agrio. Entonces, el regalo no debe ser excesivo, eso sí. Además, si tu pequeño tiene problemas digestivos o vomita la primera vez que lo prueba, lo mejor es dejar de dárselo primero y probarlo unos meses después. Mientras tanto, si su bebé tiene una reacción a un sabor amargo, espere unos años más hasta que su pequeño sea un poco mayor para volver a intentarlo.

El kiwi tiene una serie de nutrientes que son buenos para la salud. Por lo tanto, nunca está de más comenzar a presentarle esta fruta a su pequeño. Sin embargo, dé kiwi en cantidades moderadas y preste atención si su pequeño muestra signos de alergia, mamás. (NOSOTROS)

Fuente:

Mom Junction. "Cuándo pueden los bebés comer kiwi y recetas para probar".

Crianza de los hijos primer grito. "Dar kiwi a los bebés - recetas y beneficios para la salud".

Mensajes recientes