El estreñimiento o el estreñimiento pueden hacer que las heces se vuelvan duras y secas, lo que dificulta y hace que sea doloroso evacuar. Cualquier persona puede experimentar heces duras en cualquier período de su vida. La causa de las heces duras no siempre es un problema de salud grave, en algunos casos simplemente no bebe ni consume fibra.
Pero alrededor del 20 por ciento de las personas experimentan estreñimiento con bastante frecuencia. Hay varias causas de heces duras que ocurren con bastante frecuencia, que van desde la rutina de la dieta de la persona hasta los medicamentos que está tomando o ciertos problemas de salud como el síndrome del intestino irritable y la diabetes.
En la mayoría de los casos, las heces duras se pueden curar en casa de forma natural, para ablandar las heces y aliviar el estreñimiento. En este artículo, discutiremos las causas de las heces duras y cómo tratarlas. ¡Leamos la explicación!
Lea también: ¿Estreñimiento mientras viaja? Duuh .. ¡No lo experimentes!
Causas de las heces duras
Antes de conocer la causa de las heces duras, primero debe saber cómo se forman las heces en el cuerpo. La comida entra por la boca y entra al estómago para ser triturada. Después de eso, el alimento líquido ingresa al intestino delgado y luego al intestino grueso, donde se absorben los nutrientes líquidos o alimentarios. Son solo las heces.
Cuando la evacuación intestinal es lenta, los alimentos se mueven demasiado lentamente, el intestino grueso absorbe demasiada agua, lo que hace que las heces se vuelvan duras, secas y difíciles de evacuar.
El hábito de defecar también influye en que las heces sean duras. Eso es como retrasar las evacuaciones intestinales para que la suciedad se acumule y se endurezca. Cuanto más tiempo se asienten las heces en los intestinos, más duras serán las heces.
Las causas de los problemas digestivos que ralentizan la digestión de los alimentos y dan lugar a heces endurecidas son muy diversas. Algunas de las causas comunes son:
Edad creciente: con la edad, los cambios en el cuerpo pueden causar estreñimiento. El daño a los músculos del piso pélvico y el daño a los nervios también pueden dificultar la digestión.
Ansiedad y trauma: los niños a veces evitan las evacuaciones intestinales debido a ansiedad, trauma o cambios en su rutina de actividades en el baño. Esto puede hacer que las heces se endurezcan.
Síndrome del intestino irritable: esta condición crónica puede causar estreñimiento y diarrea alternativamente.
Otras enfermedades crónicas: muchas enfermedades pueden causar estreñimiento crónico, como diabetes, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, hipotiroidismo y cáncer.
Droga: algunos medicamentos, como los antidepresivos y algunos analgésicos, pueden retardar la digestión. La radioterapia también tiene el efecto de ralentizar la digestión.
Dieta: una dieta baja en fibra puede provocar estreñimiento. La razón es que la fibra ayuda a suavizar el paso de los alimentos en el tracto digestivo y absorbe el agua para ablandar las heces. La deshidratación y el consumo excesivo de alimentos azucarados también pueden causar estreñimiento.
Embarazada y dando a luzLos cambios hormonales inestables durante el embarazo y después del parto pueden hacer que las heces se endurezcan.
Lea también: Consejos para prevenir y superar el estreñimiento durante el embarazo
Tratamiento de heces duras
Varios medicamentos pueden ayudar a aliviar las heces duras y el estreñimiento. Algunos de ellos son:
Uso de laxantes o laxantes.: algunos medicamentos para el estreñimiento pueden ayudar a evacuar las heces duras. Los laxantes actúan acelerando las deposiciones o reduciendo la absorción de agua en los intestinos para que las heces se ablanden. Los laxantes están disponibles en forma de jarabe, tableta o supositorio y generalmente son seguros para niños, mujeres embarazadas y ancianos.
Cambios en la dieta: Comer alimentos con alto contenido de fibra puede facilitar la evacuación de heces duras. Las frutas y verduras son ejemplos de alimentos ricos en fibra.
Agua: beber más agua puede ayudar a ablandar las heces.
EnemaUn enema es un procedimiento para introducir líquido en los intestinos a través del ano. Este procedimiento puede ayudar a eliminar las heces duras.
Suplemento: algunas personas que experimentan estreñimiento pueden aliviar los síntomas tomando suplementos de magnesio.
Los remedios mencionados anteriormente pueden aliviar las heces duras y el estreñimiento. Sin embargo, debe consultar a un médico sobre la causa de las heces duras para que se pueda determinar el tratamiento adecuado. (OH)
Lea también: Té para el estreñimiento, ¿es seguro consumirlo?
Fuente:
Noticias médicas hoy. Qué causa las heces duras y cómo tratarlas. Agosto de 2019.
