¿Quién no ama los batidos o batidos? De hecho, una mezcla de fruta fresca y leche es la combinación adecuada para consumir, especialmente cuando el aire está caliente. Uno de los más famosos es la combinación de plátano y leche. Pero, ¿está realmente bien comer plátanos con leche?
Aunque sabe bien, los plátanos y la leche no son una buena combinación. De hecho, hay muchos batidos o batidos con sabor a plátano, pero resulta que consumir esta combinación tiene riesgos para la salud.
¿Cuáles son los riesgos para la salud de comer plátanos con leche? ¡Aquí está la explicación, según los expertos!
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Come plátanos con leche, ¿está bien?
El impacto de comer plátanos con leche en la salud ha sido un debate durante años. Aunque algunos expertos dicen que comer plátanos con leche no es un problema, otros prohíben esta combinación.
El nutricionista y psicólogo Harish Kumar es un experto que no recomienda comer plátanos con leche. "No lo recomendamos porque puede ser muy peligroso para el cuerpo. Incluso si quieres comer plátanos y leche, puedes beber leche primero, luego 20 minutos después comer plátanos", explicó.
Harish también recomienda evitar el consumo. batidos plátanos porque interfieren con la digestión y los patrones de sueño. Mientras tanto, la nutricionista Shilpa Arora tiene una opinión diferente. Según él, comer plátanos con leche es una buena forma de mejorar la salud, especialmente para las personas que quieren ganar peso y necesitan energía para realizar un trabajo de alta intensidad.
"Sin embargo, no se recomienda comer plátanos con leche a personas que tienen alergias como el asma, porque puede aumentar la mucosidad en el tracto respiratorio y causar problemas respiratorios", explica Shilpa.
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Comer plátanos con leche desde una perspectiva ayurvédica
Desde el punto de vista del ayurveda, una ciencia médica de la India que también analiza en profundidad las combinaciones de alimentos, cada alimento tiene un sabor único, un impacto diferente en la digestión y un impacto diferente en la energía (enfriamiento o calentamiento).
Según la ciencia ayurvédica, la combinación correcta de alimentos es muy importante para un cuerpo sano. En esta ciencia de la salud, la combinación de plátanos y leche se incluye en los alimentos más incompatibles.
A través de libros The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, A Comprehensive Guide to the Ancient Healing of India, El experto en salud Vasant Lad escribe, se debe evitar la combinación de fruta y leche.
Según Vasant, comer plátanos con leche puede aumentar la producción de toxinas en el cuerpo y puede causar senos nasales, fiebre, tos y alergias. Aunque los plátanos y la leche tienen un sabor dulce y refrescante, sus efectos posdigestivos son muy diferentes.
Los plátanos tienden a ser más ácidos, mientras que la leche es dulce. Esto causa confusión en el sistema digestivo, lo que conduce a un aumento de toxinas, alergias y otros problemas de desequilibrio.
Además, según algunos expertos, la combinación de plátanos y leche también puede provocar reacciones negativas en el organismo, aumentar los niveles de líquidos y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Entonces, ¿puedes comer plátanos con leche? Según algunos expertos, comer plátanos y leche está bien. Sin embargo, algunos otros expertos aseguran que la combinación de plátanos y leche no es compatible y puede provocar problemas de salud en el organismo.
Si desea tomar la ruta segura, debe tomarlos por separado. Para saber más claramente sobre el impacto de comer plátanos y leche en su estado de salud, debe consultar más con su médico. (OH)
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Fuente:
Alimentos NDTV. ¿Has estado comiendo plátanos con leche? Debes leer esto. Febrero de 2020.
Primer llanto de la crianza de los hijos. Comer plátano y leche juntos: ¿bueno o malo ?. Marzo de 2019.
