Algunos dueños de mascotas generalmente tienen un fuerte vínculo emocional con sus mascotas. Son como amigos o miembros de la familia. El vínculo es tan fuerte que, incluso cuando se deja morir a una mascota, el corazón se siente tan roto que no puede contener las lágrimas. Entonces, ¿cómo superar la tristeza de perder una mascota?
El nivel de tristeza que experimentamos después de ser abandonados por una mascota, como se cita en helpguide.org, dependiendo de varios factores, como nuestra edad y personalidad, la edad de la mascota poseída, hasta la condición o condición de la mascota antes de dejarnos. Cuanto más importante sea la mascota para usted, más fuerte será la sensación de pérdida.
Por ejemplo, si una mascota es un animal que lo acompaña a trabajar como un sabueso, no solo lamentará la pérdida de un amigo cercano, sino también la pérdida de un compañero de trabajo. Por supuesto, esto no solo te entristece, sino que también reduce la confianza en ti mismo. Sin embargo, si vive solo y su mascota es su único amigo, deshacerse de esa tristeza puede resultar difícil.
El dolor después de ser abandonado por una mascota ocurre gradualmente, no se puede forzar y no se puede cronometrar. Algunas personas pueden sentirse mejor después de algunas semanas de pérdida, otras pueden tardar meses o incluso años. Independientemente de la tristeza que esté experimentando, deje que el proceso suceda de forma natural.
Entonces, ¿cómo solucionarlo?
Sentirse triste, conmocionado y solo es una reacción natural. Mostrar estos sentimientos no significa que usted sea débil y que ese sentimiento sea incorrecto. Por tanto, cuando estés sufriendo hasta el punto de mostrar emociones excesivas por la muerte de una mascota, nunca te avergüences de ello. Porque ignorar el dolor, encubrir, reprimir y reprimir esos sentimientos solo empeorará su condición más adelante.
1. Expresa tu tristeza
Cuando pierda una mascota, exprese su tristeza. Hable con alguien o aquellos que sientan simpatía por sus sentimientos de dolor o pérdida. Si tiene miedo de compartirlo con otras personas, intente anotar sus sentimientos de dolor para que se sienta mejor.
2. Guarde los recuerdos con las mascotas
Cuando haya terminado de llevar a su mascota a su lugar de descanso final, guarde los recuerdos en algún lugar. Puedes poner fotos y todo lo relacionado con tu mascota. Si lo extrañas de vez en cuando, puedes recordarlo mirando todas las cosas que se han almacenado.
3. No se apresure a encontrar un reemplazo
Buscar un animal de reemplazo poco después de perder una mascota no es lo correcto. Olvidar no se trata solo de reemplazar. Primero asegúrese de aceptar realmente la pérdida de su mascota. Si ya no te sientes triste, es hora de que busques un reemplazo.
4. Manténgase ocupado con una nueva actividad o clase
Durante este tiempo, es posible que haya pasado mucho tiempo con mascotas. En lugar de cambiar de mascota de inmediato, es mejor que se distraiga ocupándose de nuevas actividades o clases. Al unirse a una nueva actividad o clase, al menos su mente se distrae temporalmente.
Es natural sentirse triste por la pérdida de una mascota. Para que la tristeza no se prolongue, no olvides seguir el método anterior, ¡de acuerdo! (TI / AY)
