Los fideos instantáneos son alimentos deliciosos y prácticos. Por lo tanto, no es de extrañar que a casi todo el mundo le resulte difícil negarse cuando se le ofrece este único alimento.
Hmm, pero si tu condición actual es embarazada, ¿está bien comer fideos instantáneos? Bueno, para saber si las mujeres embarazadas pueden o no comer fideos instantáneos, ¡veamos la explicación a continuación!
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Debe prestar atención al contenido nutricional durante el embarazo
Como mujer embarazada, comer alimentos no solo es delicioso en la lengua, ya saben, mamás. Más que eso, debes prestar mucha atención al contenido nutricional durante el embarazo. La razón es que, cuando está embarazada, debe satisfacer las necesidades nutricionales tanto de las mamás como de su pequeño.
La ingesta nutricional desequilibrada durante el embarazo puede tener un impacto negativo en la salud de tu pequeño y también de las mamás. Por ejemplo, los bebés pueden nacer prematuramente, experimentar daños en los órganos y provocar la muerte.
En cuanto a las madres en sí, las deficiencias nutricionales durante el embarazo pueden provocar preeclampsia, deficiencia de hierro y sangrado excesivo durante el parto.
Entonces, ¿está permitido consumir fideos instantáneos durante el embarazo? Dado que hasta ahora, los fideos instantáneos se consideran un tipo de alimento que puede tener un impacto negativo en la salud.
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¿De qué peligros deben preocuparse las mujeres embarazadas al comer fideos instantáneos?
Tenga en cuenta, mamás, que no se recomienda consumir fideos instantáneos durante el embarazo por 2 razones, a saber:
- Los fideos instantáneos tienen un alto contenido de sal
Una porción de fideos instantáneos contiene al menos 861 mg de sodio. De hecho, los expertos dicen que todo el mundo debería limitar la ingesta de sodio entre 1.500 mg y 2.300 mg al día. Esto significa que 1 porción de fideos instantáneos que consume ya satisface casi todas sus necesidades diarias de sodio.
Los médicos también recomiendan que las mujeres embarazadas presten más atención a la ingesta diaria de sal para reducir el riesgo de sufrir presión arterial alta o hipertensión durante el embarazo. La hipertensión durante el embarazo puede causar diversas complicaciones de salud, una de las cuales es la preeclampsia.
- Los fideos instantáneos contienen productos químicos sintéticos, como conservantes y tintes.
Los alimentos procesados ​​generalmente siempre agregan ciertos químicos, como conservantes y colorantes. Hay muchos estudios que muestran los riesgos para la salud de consumir estos aditivos.
Durante el embarazo, ciertos aditivos que se consumen en exceso pueden tener un efecto negativo en el feto. De hecho, esto puede afectar el cerebro del pequeño.
Los fideos instantáneos también tardan más en ser digeridos por el cuerpo, al menos unos 4-5 días. Esto se debe a que los fideos instantáneos contienen cera y un conservante conocido como TBHQ (terciario butil hidroxi quinolina).
La digestión lenta puede interferir con el sistema digestivo. Además, durante el embarazo, las hormonas del embarazo a menudo causan problemas digestivos.
Fideos instantáneos naturales seguros para mujeres embarazadas
De la explicación anterior, por supuesto, los fideos instantáneos no son la elección de alimentos adecuada para consumir durante el embarazo. Mmm, pero ¿qué pasa si cuando estás embarazada quieres probar los fideos instantáneos de vez en cuando sin sentirte culpable por tu pequeño que todavía está en el útero?
Bueno, no deben estar tristes, mamás, porque Lemonilo ha presentado productos de fideos instantáneos que son naturales y, por supuesto, seguros para el consumo de mujeres embarazadas. Aun así, es necesario prestar atención a la adecuación nutricional, sí.
Además de ser seguros para el consumo de mujeres embarazadas, los fideos instantáneos naturales de Lemonilo también son seguros para el consumo de madres lactantes y niños.
Los fideos instantáneos naturales de Lemonilo se diferencian de los fideos instantáneos normales en que son bajos en gluten, están hechos sin colorantes artificiales, no fritos y derivados de ingredientes naturales. Este fideo instantáneo tampoco usa conservantes agregados y MSG, ya sabes.
Los productos de fideos instantáneos naturales de Lemonilo han obtenido la certificación halal del MUI y un permiso P-IRT del Servicio de Salud. Estos fideos instantáneos naturales también son producidos por pymes, que son socios de los productores de Lemonilo, ¡ya sabes!
Por ahora, las mamás pueden disfrutar de los fideos instantáneos naturales Lemonilo en 3 variantes, a saber, fideos fritos, fideos de sopa de cebolla y pollo y fideos de pollo al curry. Vamos, ¿cuál es tu fideo Lemonilo favorito?
Bueno, ¿quién dice que las mujeres embarazadas no pueden comer fideos instantáneos? Está bien, siempre y cuando no se exceda y elija tipos saludables de fideos instantáneos como los fideos instantáneos naturales de Lemonilo. (BOLSA / EE. UU.)
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Fuente:
"¿Es seguro para las mujeres embarazadas comer fideos instantáneos? Esto es lo que dicen los médicos".
