¿Pueden los cacahuetes causar acné?

¡Espinilla! Oh, apesta cuando tu cara comienza a cerrarse con este problema. Bueno, si es así, no es raro que comencemos a culpar a las cosas que lo causan. Como período para mujeres y nueces! ¿Por qué los cacahuetes producen acné en la cara? Sin embargo, en algunos casos, se recomienda el consumo de nueces porque contienen nutrientes que son buenos para la salud. Principalmente porque los frutos secos son una fuente de proteínas que contienen grasas buenas. ¡Afortunadamente, realmente no me gusta esta comida! Entonces, por el problema del acné, solo culpo período!

¿Bueno que hay de ti? Antes de culpar a los cacahuetes como la causa del acné, primero debe considerar algunos de los hechos de que las nueces pueden causar el siguiente acné:

  1. El consumo de frutos secos es bueno para la salud del corazón y el cerebro
  2. Aparentemente, no todos los tipos de frutos secos pueden provocar brotes en la piel. Son solo sus hormonas o cualquier otra persona las que las desencadenan.
  3. Elige el tipo de frutos secos según tus necesidades, ¿son ricos en omega 6 u omega 3? Si ha consumido omega 6 con demasiada frecuencia, equilínelo con nueces con alto contenido de omega 3 y viceversa. Sin embargo, si se le puede recomendar que consuma frutos secos con alto contenido de omega 3 y bajo en omega 6. ¿Por qué? Porque nuestro estilo de vida diario se basa en el tipo de comida que suele tener demanda en el mercado como comida chatarra, contiene alto contenido de omega 6. Por lo tanto, equilibre el consumo de omega 3 para producir una salud óptima.
  4. Aunque se recomienda el consumo de frutos secos para mejorar la salud del corazón y el cerebro, no todos los tipos de frutos secos tienen los mismos beneficios. Especialmente influenciado por cómo se procesa. Debido a que los frutos secos ya contienen altas calorías, es recomendable para quienes tienen sobrepeso, no consumir frutos secos en grandes cantidades.
  5. El contenido de omega 3 que se encuentra en los frutos secos y las semillas se llama ácidos grasos. alfa-linolénico o ALA. Este tipo puede mejorar la salud del corazón y la capacidad cerebral. De hecho, los médicos a menudo aconsejan a los adultos que consuman este contenido hasta 2 gramos por día. Nueces y semillas con alto contenido de omega 3, como semillas de sésamo, semillas de girasol y semillas de calabaza.

Debe tener cuidado antes de comer nueces

Bueno, a partir de ahora hay que tener cuidado antes de consumir frutos secos. Aunque el sabor salado es adictivo, también es necesario limitar la ingesta. Especialmente antes de arrepentirse debido al crecimiento del acné. ¿Qué tal la cura? ¿Existe todavía una forma natural que no sea el uso de los remedios para la piel que ofrecen algunos productos de belleza?

De hecho, una de las mejores formas de deshacerse del acné es limpiar todas las causas internas y externas. Es decir, necesita mantener la ingesta de alimentos que ingresa al cuerpo. Luego, por el exterior, ¡por supuesto que debes mantenerlo limpio! Limpie su rostro de forma rutinaria, especialmente debido a la exposición al polvo, la suciedad o la contaminación que se obtiene a través de los humos de los vehículos. Además, no olvide limpiarse la cara después de su uso. inventar ¡sí!

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