Causas y cómo prevenir la diarrea

La diarrea es un tipo de enfermedad que padecen muchas personas, tanto desde la edad de los niños hasta los adultos. Aunque está clasificada como una enfermedad leve, la diarrea debe hacerse rápidamente para que no se agrave. ¡Conozca claramente el significado de la diarrea y cómo prevenir las causas de la diarrea para que pueda tratarla rápidamente!

Definición de diarrea

Según la Organización Mundial de la Salud o la OMS, la definición de diarrea es la defecación con consistencia líquida (diarrea) tres o más veces al día durante 24 horas. Normalmente, las deposiciones de una persona son de 1 a 3 veces al día y la cantidad es de 200 a 250 gramos al día. Si es más que eso, entonces se puede decir que una persona tiene diarrea. Los trastornos digestivos son una de las afecciones más comunes que experimentan las personas, especialmente en Indonesia. Según datos del Ministerio de Salud de la República de Indonesia en 2007, la diarrea ocupó el puesto 13 como causa de muerte en todas las edades. Mientras tanto, cuando se considera desde la categoría de enfermedades infecciosas, la diarrea ocupa el tercer lugar como causa de muerte después de la neumonía y la tuberculosis. De todos los datos mencionados, el grupo con más diarreas es el menor de cinco años, que es el 16,7%. La diarrea se puede dividir en varios grupos que se pueden definir de la siguiente manera:

  1. Diarrea aguda: diarrea que dura menos de 1 semana.
  2. Diarrea persistente: diarrea provocada por una infección y que dura más de 14 días.
  3. Diarrea crónica: diarrea que dura más de 14 días y no es causada por un virus, por ejemplo debido a una función intestinal alterada en la digestión y alteraciones en la absorción de sustancias en el cuerpo.
  4. Disentería: diarrea acompañada de moco y sangre. Este tipo de diarrea suele ser provocada por la bacteria Shigella o el parásito Entamoeba histolotica.
  5. Cólera: este tipo de diarrea es una diarrea que es muy acuosa, casi no se encuentran heces. El cólera puede causar brotes y las personas que lo padecen se deshidratarán de forma aguda. El cólera es causado por la bacteria Vibrio cholerae.

Causas de la diarrea

Básicamente, las causas de la diarrea en bebés y niños y las causas de la diarrea en adultos no son muy diferentes. Solo en Indonesia, la mayor parte de la diarrea en lactantes y niños es causada por la infección por rotavirus. Además, también se dice que las bacterias y los parásitos son la causa de la diarrea en todas las edades. Cuando algunos de estos organismos ingresan al cuerpo, interferirán con la absorción de alimentos en el intestino delgado. Como resultado, los alimentos no se pueden digerir correctamente y van directamente al intestino grueso. Los alimentos que no son digeridos y no absorbidos por el intestino extraerán agua de la pared intestinal. El proceso de tránsito en el intestino se vuelve muy corto, por lo que el agua no tiene tiempo para ser absorbida por el intestino grueso. Esto es lo que hace que las heces se vuelvan líquidas cuando tiene diarrea. La causa de la diarrea en adultos y niños es una infección intestinal que se produce por el consumo de alimentos o bebidas sucios y contaminados. Los microorganismos que causan infecciones intestinales son bacterias, parásitos y virus, como norovirus y rotavirus. Aun así, existen varios otros factores que provocan la diarrea, como por ejemplo:

  1. Fármacos, es decir, el uso de antibióticos incorrectos que interfieren con las bacterias normales del intestino.
  2. Factores psicológicos, como estrés y ansiedad.
  3. Alergias alimentarias, a saber, alergias a la proteína de soja o alergias a la leche de vaca.
  4. Anormalidades en el proceso de absorción de los alimentos, por ejemplo, cuando faltan las enzimas que digieren los alimentos.
  5. Consumo excesivo de bebidas alcohólicas y café.
  6. Falta de vitaminas como niacina / vitamina B3.
  7. La entrada de contenido de metales pesados ​​en la carrocería, como CO, Zn y pintura.

Signos y síntomas de diarrea

Al diagnosticar una enfermedad diarreica, generalmente el médico le preguntará acerca de los síntomas experimentados. La diarrea generalmente ocurre debido a alteraciones en el sistema digestivo, por lo que los síntomas encontrados son principalmente síntomas del sistema digestivo. Además de verse en las heces acuosas, aquí hay algunos signos y síntomas de diarrea tanto en adultos como en niños:

  1. Mayor frecuencia de evacuaciones intestinales.
  2. Aumento del número de deposiciones con cada evacuación intestinal.
  3. Sensación de torsión y calambres en el estómago.
  4. Distensión, expulsión frecuente de gases (pedos) y eructos.
  5. Náuseas y ganas de vomitar.
  6. En los bebés, generalmente aparecerá un color rojizo en la piel alrededor de las nalgas.
  7. Estará acompañado de fiebre, si la diarrea es causada por una infección.
  8. Si se produce deshidratación, el paciente se sentirá débil, las yemas de los dedos se sentirán frías y perderá el conocimiento.
  9. En pacientes con disentería saldrá sangre y mocos al defecar

Para los síntomas leves de diarrea, generalmente solo dura unas pocas horas a unos pocos días. Mientras tanto, la diarrea que dura más de unos pocos días se considera diarrea crónica que puede ser un signo de otras enfermedades, como colitis e infecciones graves. Si no se trata de inmediato, la diarrea persistente puede provocar deshidratación y puede poner en peligro la vida de quien la padece.

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Tratamiento de la diarrea

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado que se administre un buen tratamiento para la diarrea a los pacientes, a saber, de la siguiente manera:

  1. Administración de fluidos

La satisfacción de los líquidos en el cuerpo de las personas con diarrea es muy importante teniendo en cuenta que una complicación que suele presentarse en la diarrea es la deshidratación. Dar muchos líquidos tiene el propósito de reemplazar el líquido que sale durante la diarrea. Si no se reemplaza, el cuerpo experimentará un déficit de líquidos y provocará cambios en la acidez de la sangre. Esta condición puede reducir el volumen de sangre que transporta oxígeno de modo que puede interferir con el metabolismo celular y puede ser fatal. En los bebés, se debe continuar la lactancia materna cuando experimenten diarrea. Sin embargo, debe limitar el uso de leche que contenga lactosa. Le recomendamos que consulte primero a un médico para anticipar la presencia de interferencias con la absorción de ciertas sustancias. Las SRO también son una alternativa muy recomendada para consumir cuando se experimenta diarrea. La SRO tiene un buen nivel de solubilidad, por lo que se absorbe fácilmente en el intestino. También puede reemplazar la solución de SRO con una solución de azúcar y sal. El truco consiste en mezclar una cucharadita de azúcar y sal en un vaso (200 cc) de agua potable. Si no se puede intentar la administración oral de líquidos, como si experimenta vómitos intensos, es necesario reemplazar los líquidos por vía intravenosa o por infusión.

  1. Buena nutricion

El mejor tratamiento para quienes padecen diarrea es la provisión de una nutrición buena y equilibrada. No dejes que cuando tengas diarrea, el consumo de alimentos disminuya. Debe seguir comiendo como de costumbre. Incluso los bebés que todavía están amamantando deben continuar siendo amamantados de forma intensiva. Cuando experimente náuseas, la comida se puede dar un poco pero con más frecuencia. El consumo de fibra debe reducirse algo para que la consistencia de las heces sea más densa.

  1. Administración de Drogas

Algunos estudios que se han realizado realmente demuestran que el consumo de medicamentos no puede curar la condición de diarrea experimentada. Los medicamentos antidiarreicos no tratan la causa de la diarrea, por lo que el uso de medicamentos antidiarreicos debe consultarse primero con un médico. La administración de antibióticos fue solo para ciertas indicaciones, por ejemplo, en la disentería y el cólera. Su uso también debe ser limitado porque si se usa incorrectamente puede alterar el equilibrio normal de bacterias en los intestinos. Para la diarrea causada por virus no se necesitan antibióticos.

  1. Administración de zinc o zinc

El zinc, zinc o hierro es uno de los micronutrientes. Esta sustancia puede reducir la frecuencia de las deposiciones, reducir el volumen de las heces y tratar la diarrea recurrente. Puede tomar zinc o zinc durante 10 a 14 días a una tasa de 20 mg por día. En niños menores de 6 años, la dosis es de 10 mg al día.

  1. Tratamiento adicional

Debe consultar inmediatamente a un médico si la diarrea se acompaña de fiebre, diarrea con sangre, disminución del apetito, deshidratación y no mejora durante más de 3 días.

Cómo prevenir la diarrea

La mejor acción para tratar la diarrea es prevenirla desde una etapa temprana. La limpieza es la clave principal que debe tenerse en cuenta en los esfuerzos por prevenir la diarrea. Se pueden hacer varias cosas, como:

  1. Lavarse las manos antes y después de comer y después de defecar y orinar.
  2. No coma descuidadamente alimentos que no tengan garantía de limpieza y salud.
  3. No beba agua sin hervir
  4. Separación de alimentos cocidos y crudos
  5. Cocine siempre con ingredientes básicos frescos.
  6. Guarde los alimentos en el refrigerador y no los deje demasiado tiempo al sol.
  7. Evite usar las mismas toallas y utensilios para comer si un miembro de la familia tiene diarrea.
  8. Limpiar el inodoro con desinfectante después de la defecación.
  9. Descansar lo suficiente

Adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado es la mejor forma de evitar la posibilidad de diversas enfermedades, como la diarrea. Aunque la diarrea es una enfermedad común, debe tratarla rápidamente de la manera correcta. Si no se controla, la diarrea puede causar una deshidratación severa que puede ser fatal para quien la padece.

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