¿Qué causa la depresión? - Estoy Sano

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que hace que una persona se sienta triste y no se sienta atraída por algo continuamente. El trastorno depresivo mayor puede interferir con la vida diaria. Entonces, ¿cuáles son las causas de la depresión y cómo es la prueba de depresión? ¡Vamos, averigua más!

¿Qué es el trastorno depresivo mayor?

Antes de conocer la causa de la depresión, primero debe saber qué es el trastorno depresivo mayor. Como seres humanos, ciertamente hemos experimentado la tristeza. Las personas pueden sentirse tristes o deprimidas después de la pérdida de un ser querido o cuando tienen que atravesar un problema difícil en la vida, ya sea una enfermedad grave o un divorcio.

Aun así, la tristeza que sintió fue solo temporal. Si una persona se siente triste, desmotivada o desinteresada en algo de forma continua o durante mucho tiempo, es posible que tenga un trastorno depresivo mayor.

El trastorno depresivo mayor, también conocido como depresión clínica, es una afección médica que puede afectar el estado de ánimo (estado animico) y la vida cotidiana. No solo interfiere con su vida diaria, las personas con trastorno depresivo mayor a veces sienten que no deberían estar vivas.

Algunas personas con trastorno depresivo mayor rara vez buscan ayuda o terapia adecuada. De hecho, la psicoterapia, el uso de ciertos medicamentos, a otras terapias, puede controlar los síntomas que experimentan las personas con trastorno depresivo mayor.

Síntomas y causas de la depresión

Un psicólogo o psiquiatra generalmente diagnosticará basándose en ciertos síntomas, sentimientos o patrones de comportamiento. El psicólogo o psiquiatra hará preguntas que luego puedan determinar el diagnóstico correcto. Para determinar el diagnóstico correcto, los síntomas deben ajustarse de acuerdo con el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM).

Una persona con trastorno depresivo mayor debe experimentar al menos cinco o más de los siguientes síntomas:

  • Sentirse triste o irritable todo el día o casi todos los días.
  • Pérdida o incluso aumento repentino de peso. También puede experimentar cambios en el apetito o el apetito, como disminución del apetito o aumento del apetito.
  • Dificultad para dormir o para dormir más de lo habitual.
  • Sentirse inquieto, muy cansado o con poca energía.
  • Sentirse inútil, sentirse culpable, tener problemas para concentrarse, pensar y tomar decisiones.
  • Empiece a pensar en hacerse daño para querer suicidarse.

Se desconoce la causa exacta de la depresión. Sin embargo, existen varios factores que aumentan el riesgo de depresión. Los factores genéticos o el estrés pueden afectar la función cerebral y la estabilidad del estado de ánimo. Los cambios hormonales también pueden aumentar su riesgo de trastorno depresivo mayor.

Además, aquí hay algunos factores que pueden aumentar su riesgo de trastorno depresivo mayor o causar depresión.

  • Ciertos rasgos de personalidad, como poca confianza en uno mismo, ser demasiado dependiente de los demás, a menudo ser autocrítico, hasta pesimista.
  • Haber experimentado eventos o eventos traumáticos o estresantes, como haber experimentado violencia física o sexual, perder a alguien valioso o amado, relaciones que a menudo están en conflicto, debido a problemas financieros.
  • Antecedentes familiares de depresión, trastorno bipolar, suicidio pasado, trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, Trastorno de estrés postraumático u otros trastornos mentales.
  • Abusa de drogas o de ciertas drogas y padece enfermedades graves o crónicas, como cáncer, derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, etc.

Prueba de depresión

Después de conocer las causas de la depresión, es posible que se pregunte cómo es una prueba de depresión. La depresión es un trastorno del estado de ánimo cuyos síntomas son cambios de humor, como sentirse triste y no estar interesado en hacer algo de forma continua, que dura 2 semanas o más.

Un diagnóstico de depresión comienza con una consulta con un psicólogo o psiquiatra. Es importante consultar de inmediato a un experto para garantizar el diagnóstico correcto y obtener la terapia adecuada más adelante. El psicólogo o psiquiatra hará preguntas que puedan determinar la gravedad de la depresión.

Tratamiento de la depresión mayor

Las personas con trastorno depresivo mayor pueden necesitar ciertos medicamentos, tener que someterse a psicoterapia, cambiar o ajustar su estilo de vida o sus hábitos diarios. ¡Aquí hay tratamientos para el trastorno depresivo mayor que necesita conocer!

1. Uso de ciertos medicamentos

Dependiendo de la gravedad, su psiquiatra puede recetar antidepresivos. Sin embargo, este medicamento no se recomienda para su uso en niños y, si se administra a adolescentes, debe ser recetado por un médico. También tenga en cuenta que algunos medicamentos que se usan para el trastorno depresivo mayor no son seguros para las mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Antidepresivos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) a menudo se administran. Los ejemplos de tales antidepresivos incluyen fluoxetina y citalopram. Estos tipos de medicamentos antidepresivos actúan bloqueando la degradación de la serotonina en el cerebro, lo que hace que aumente el neurotransmisor.

La serotonina es una sustancia química del cerebro que puede mejorar el estado de ánimo y controlar los patrones de sueño para que sean regulares o saludables. Bueno, las personas con trastorno depresivo mayor suelen tener niveles bajos de serotonina.

2. Psicoterapia

La psicoterapia es una terapia que se considera eficaz para las personas con trastorno depresivo mayor. Esta terapia se realiza consultando directamente con un psicólogo o psiquiatra de manera regular para discutir las condiciones psicológicas que se sienten o experimentan.

El psiquiatra también puede recomendar otros tipos de terapia, como: terapia de conducta cognitiva o terapia de grupo. La terapia de grupo se realiza compartiendo lo que se experimenta o se siente con personas que también están experimentando la misma afección.

3. Cambio de estilo de vida

No solo usan ciertos medicamentos y psicoterapia, las personas con trastorno depresivo mayor también necesitan cambiar su estilo de vida o sus hábitos diarios. ¡Aquí hay cambios en el estilo de vida que deben implementar las personas con trastorno depresivo mayor!

  • Preste atención a la dieta. Trate de comer alimentos que contengan ácidos grasos omega-3, como el salmón, y alimentos ricos en vitaminas B y magnesio, como nueces o semillas, que se ha demostrado que ayudan a las personas con trastorno depresivo mayor.
  • Reducir el consumo de alcohol y evitar los alimentos procesados. El consumo de alcohol solo empeorará los síntomas de la depresión. Además, consumir alimentos procesados ​​y fritos puede aumentar el riesgo de depresión. Por lo tanto, reduzca el consumo de alcohol y evite los alimentos procesados ​​o fritos.
  • Hacer ejercicio regularmente. Aunque el trastorno depresivo mayor puede hacer que una persona se sienta cansada, es importante mantenerse físicamente activo. Hacer ejercicio, especialmente al aire libre y al sol, puede mejorar o cambiar su estado de ánimo para mejor.
  • Trate de dormir con regularidad y profundamente durante 6-8 horas todos los días. Si le resulta difícil cambiar este hábito, intente consultar a un psiquiatra o psicólogo.

Las personas con trastorno depresivo mayor a veces se sienten desesperadas, pero tenga en cuenta que los síntomas del trastorno se pueden controlar. Si usted o alguien cercano a usted experimenta o siente síntomas, consulte inmediatamente a un psicólogo o psiquiatra para obtener el diagnóstico y la terapia correctos.

Después de obtener el diagnóstico correcto, trate de no perderse una sesión de terapia con un psicólogo o psiquiatra y no deje de tomar medicamentos a menos que un psiquiatra le indique que deje de tomar el medicamento.

¿Ahora sabe qué causa la depresión, cómo evaluar la depresión y qué es el trastorno depresivo mayor? Bueno, si está buscando un psicólogo cerca de usted, no olvide usar la función 'Directorio de profesionales' en GueSehat.com. ¡Vea las características ahora!

Referencia:

Noticias médicas hoy. 2017. ¿Qué es la depresión y qué puedo hacer al respecto?

Healthline. 2017. Trastorno depresivo mayor (depresión clínica) .

Mayo Clinic. 2018. Depresión (trastorno depresivo mayor) .

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