La necesidad de ir al baño debido a la necesidad de orinar por la noche es ciertamente muy inquietante. Si es solo una vez, es comprensible. ¿Qué pasa si te despiertas repetidamente en medio de la noche porque necesitas orinar? Esta condición en términos médicos se llama nicturia.
La nocturia es diferente de la enuresis, o enuresis, en la que la persona no se despierta del sueño, sino que orina inmediatamente durante el sueño. La nocturia es la causa más común de privación del sueño, especialmente en adultos de mediana edad o mayores.
La mayoría de las personas sin nicturia pueden dormir de 6 a 8 horas sin tener que orinar. Algunos investigadores afirman que el deseo de orinar durante el sueño se considera razonable si la frecuencia es de 1 a 2 veces. La causa es la fatiga por actividades durante el día.
Sin embargo, en personas con nocturia severa, levantarse cinco o seis veces por noche para ir al baño, es una señal de que algo anda mal con el cuerpo. La nocturia a menudo se asocia con síntomas de una afección médica, como una infección del tracto urinario, un tumor de vejiga o un problema de próstata. ¿Qué más es la causa?
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Causas de orinar por la noche
De hecho, la nocturia puede ser causada por una afección médica que ya padece. Por ejemplo, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática, diabetes mellitus no controlada o diabetes insípida. La diabetes, el embarazo y los medicamentos diuréticos también están asociados con la nicturia.
Las siguientes son razones o causas para orinar por la noche para que interfiera con el sueño, que puede experimentar. Las causas de orinar por la noche no son solo afecciones médicas, algunas de las cuales son causadas por hábitos durante el día o antes de acostarse:
1. Beba demasiada agua antes de acostarse
Esta suele ser la causa más obvia y común. Puede ocurrir en niños pequeños o adultos. Sin embargo, las personas a menudo no son conscientes de que han bebido demasiada agua unas horas antes de acostarse.
Si no quiere perturbar su sueño, no beba agua 1-2 horas antes de acostarse. No olvide hacer pipí antes de acostarse. Si ha hecho estas cosas pero aún se despierta con frecuencia debido a la necesidad de orinar, es mejor consultar a un médico.
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2. Beba alcohol o cafeína antes de acostarse
El alcohol y la cafeína pueden aumentar la producción de orina. Por lo tanto, deje el hábito de beber alcohol o cafeína antes de acostarse o después de la cena. Mejor aún, no beba alcohol, café o incluso té después de las 6 de la tarde. Si también ha seguido estas instrucciones, pero aún se despierta con frecuencia debido a la necesidad de orinar, comuníquese con su médico de inmediato.
3. Falta de hormona antidiurética
Cuanto mayor es una persona, menor es el nivel de hormona antidiurética. La hormona antidiurética funciona para ayudar a los riñones a controlar los líquidos del cuerpo. Por lo general, los niveles de esta hormona comenzarán a disminuir cuando una persona alcance la edad de 40 años, pero los efectos solo se pueden sentir entre los 60 y 70 años.
4. Infección del tracto urinario
Si las razones anteriores no son la razón por la que a menudo se despierta por la noche debido a la necesidad de orinar, entonces la causa más probable es una infección del tracto urinario. Otro síntoma de una infección del tracto urinario es el dolor y la sensibilidad al orinar.
Las infecciones del tracto urinario son más comunes en las mujeres. Sin embargo, los hombres también pueden contraer esta enfermedad. Los síntomas también son los mismos en los hombres, que siempre sienten la necesidad de orinar acompañada de dolor y ardor al orinar. Las infecciones del tracto urinario se pueden tratar con antibióticos con receta médica.
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5. Síntomas de diabetes
Si tiene diabetes o prediabetes, su cuerpo aumentará la producción de orina para eliminar el exceso de azúcar en sangre. Esta puede ser la razón por la que a menudo se despierta en medio de la noche debido a la necesidad de orinar.
Sin embargo, si la causa es la diabetes, la micción frecuente generalmente ocurre no solo por la noche sino también durante el día. Otros síntomas de la diabetes a menudo son la sensación de sed a pesar de que bebe mucho, la pérdida de peso y el cuerpo siempre está cansado.
6. Enfermedades de transmisión sexual
Ciertos tipos de enfermedades de transmisión sexual también pueden aumentar la producción de orina, como la gonorrea y la clamidia. El dolor y el ardor al orinar también pueden ser una señal de que tiene una enfermedad de transmisión sexual.
Consejos para los que sufren de nocturia
Si usted o un ser querido tiene nicturia, estos consejos pueden ayudar:
- Beba con moderación y no beba demasiado por la noche o antes de acostarse.
- Reduzca las bebidas dos horas antes de acostarse, especialmente el alcohol, el café o el té, ya que estimulan la producción de orina.
- Lleve un diario de cuánto bebe, qué bebe y cuándo. Esto puede ser útil para identificar situaciones que podrían empeorar la nicturia.
- Aunque existe una investigación científica limitada y no hay evidencia de su efectividad, algunas personas creen que los remedios homeopáticos, la hipnosis o la acupuntura pueden ser beneficiosos. Asegúrese de consultar y someterse a terapia con un profesional.
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Referencia:
Sleepfoundation.org. Nocturia o micción frecuente por la noche
