La razón por la que Klepon debe evitarse

Este evocador pastel verde tachonado de coco se ha convertido recientemente en una conversación emocionante. Klepon estaba en el medio sucediendo en Indonesia. Klepon, que es una comida típica de Java, se discute ampliamente desde las redes sociales hasta los medios de televisión.

Después de convertirse tendencias, klepon es el objetivo de muchas personas porque sienten curiosidad por el sabor de este alimento viral. Sin embargo, no todo el mundo puede consumir klepon, uno de los cuales está en un programa de dieta. ¿Por qué? ¡Veamos por qué!

Lea también: Sorprendentes calorías de los bocadillos del mercado, ¿cuál es su favorito?

La razón por la que Klepon debe evitarse

Aquí hay tres razones por las que las personas que están a dieta deben evitar el klepon.

1. Contiene suficientes calorías

Las personas que están a dieta suelen tener lista alimentos que deben limitarse y evitarse, como los que tienen un alto contenido de calorías, un alto contenido de grasas y grasas, entre otros. Por lo tanto, es necesario que exista un compromiso de evitar ciertos tipos de alimentos.

El klepon, según algunos expertos, afirmó contener suficientes calorías. A juzgar por los detalles de las calorías, la mayoría de las fuentes de calorías de klepon provienen de los carbohidratos, que es el 72%, mientras que el resto es un 23% de grasa y un 5% de proteína.

Según la composición de klepon, el contenido de carbohidratos de klepon proviene principalmente de la combinación de harina de arroz glutinoso con harina de tapioca. Algunos también usan harina de trigo o harina de arroz para hacer la masa.

Las altas calorías en klepon también son causadas por el contenido de azúcar morena. Incluso hay algunas personas que modifican el pastel de klepon reemplazando las chispas de coco con una pizca de azúcar granulada. Por supuesto, esto hace que las calorías sean más altas y peligrosas.

Debido a que klepon contiene un alto contenido de azúcar, según algunos médicos, no se recomienda que las personas con diabetes consuman klepon en exceso. Aunque el azúcar moreno se considera seguro para el consumo, su uso y consumo debe ser limitado.

Porque el contenido calórico del azúcar moreno es casi equivalente al azúcar blanco, que es aproximadamente 4 gramos de carbohidratos y 16 calorías por cucharadita. Además, el azúcar moreno en el mercado también se suele mezclar con azúcar de caña y otros ingredientes, lo que hace que el índice glucémico sea más alto.

Lea también: ¡Reemplace sus bocadillos con estos 6 alimentos!

2. Un paquete contiene mucho

La presentación del número de klepon generalmente depende de los deseos del propio vendedor de klepon. Sin embargo, el klepon lleno por paquete generalmente no es solo uno o dos artículos, sino que puede ser de 4 a 10 artículos por paquete.

Aunque un grano de klepon solo contiene entre 100 y 120 calorías. Entonces, si en un paquete solo contiene 4 granos klepon, entonces las calorías totales pueden alcanzar aproximadamente 400 calorías. Casi una vez come alimentos pesados, ¿no es así?

3. El tamaño pequeño puede volverlo adicto y fuera de control

La forma única y diminuta del klepon ha sido la principal atracción para los consumidores durante mucho tiempo. Su pequeño tamaño hace que muchas personas consuman sin saberlo grandes cantidades de klepon.

Aunque, al igual que en la explicación anterior, solo 1 klepon puede contener suficientes calorías y azúcar. Por lo tanto, para aquellos de ustedes que están en un programa de dieta, se recomienda no consumir demasiado klepon. Si no puede controlarlo, es mejor evitar klepon.

Por lo tanto, la descripción de las tres razones por las que se debe evitar el klepon para aquellos que están en un programa de dieta. Aunque klepon es viral, espero que aquellos de ustedes que están a dieta no se sientan tentados a comer klepon.

No importa el gusto o simplemente probar la comida klepon. Pero no sigas intentándolo, uno o dos artículos aún están a salvo, ¡mantén el espíritu!

Lea también: ¡6 maneras de comer bocadillos saludables para usted!

Mensajes recientes