Los niveles altos de colesterol y ácido úrico ciertamente serán preocupantes, especialmente si no se controlan adecuadamente. Entonces, ¿sabe cuáles son los síntomas de colesterol alto y ácido úrico a tener en cuenta? ¡No dejes que no te des cuenta de que tienes niveles altos de colesterol y ácido úrico, ya sabes, pandillas!
¿Qué es el colesterol y el ácido úrico?
El colesterol es una grasa que se produce en el hígado y juega un papel en la formación de membranas celulares, vitamina D y ciertas hormonas. El colesterol es una sustancia cerosa insoluble en agua. No puede moverse libremente en la sangre por sí solo, por lo que necesita algún tipo de vehículo. Bueno, las partículas que transportan el colesterol se llaman lipoproteínas.
Hay dos tipos de lipoproteínas, a saber: Lipoproteínas de baja densidad (LDL) o conocido como colesterol malo Lipoproteína de alta densidad (HDL) o colesterol bueno. Si los niveles en la sangre son muy altos, el LDL puede obstruir las arterias y causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Mientras tanto, HDL es lo contrario. Ayuda a transportar el LDL al hígado para su destrucción.
Comer alimentos grasos aumentará los niveles de colesterol LDL en la sangre. Esto se llama colesterol alto o hipercolesterolemia o hiperlipidemia.
¿En qué se diferencia de la gota? Mientras tanto, la gota es un trastorno de la salud que ataca las articulaciones y puede ocurrir repentinamente. Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre y pasa a través de los riñones a la orina. Sin embargo, a veces el cuerpo produce demasiado ácido úrico o los riñones excretan muy poco ácido úrico.
Cuando esto sucede, el ácido úrico puede acumularse, formando cristales de urato afilados en forma de aguja dentro de la articulación o el tejido circundante. Esto puede causar dolor, inflamación e hinchazón.
Causas del colesterol alto
Antes de conocer los síntomas del colesterol alto y la gota, primero debe conocer la causa. El nivel normal de colesterol total es inferior a 200 mg / dL. Si el nivel de colesterol es de 200-239 mg / dL, ese número ya está en un umbral alto. Si es más de 240 mg / dL, entonces se incluyen los niveles altos de colesterol.
Un nivel normal de colesterol bueno (HDL) es de al menos 60 mg / dL o más. Si es menor que eso, aumentará el riesgo de enfermedad cardíaca. Mientras tanto, el nivel normal de colesterol malo (LDL) es inferior a 100 mg / dL. Si el nivel de LDL alcanza 130-159 mg / dL, ya está en el umbral alto.
Los niveles altos de colesterol pueden verse influenciados por varios factores. ¡Aquí hay varios factores que pueden aumentar el colesterol!
- Dieta pobre. Comer alimentos con grasas saturadas y grasas trans puede aumentar los niveles de colesterol. Alimentos con alto contenido de colesterol, como carnes rojas o productos lácteos con alto contenido de grasa.
- Obesidad. Una persona que tiene un índice de masa corporal de 30 o más puede correr el riesgo de tener niveles altos de colesterol.
- Falta de ejercicio y tabaquismo. El ejercicio puede aumentar el HDL o el colesterol bueno en el cuerpo. Mientras tanto, fumar puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos y hacer que el cuerpo sea más propenso a acumular grasa. Además, fumar también puede reducir los niveles de HDL o colesterol bueno.
- La edad. A medida que envejecemos, el hígado se vuelve menos capaz de reducir el colesterol LDL.
- Diabetes. Las personas que tienen niveles altos de azúcar en sangre generalmente también tienen colesterol alto y corren el riesgo de dañar las paredes de las arterias.
Causas de alto contenido de ácido úrico
Es más probable que le dé gota si tiene niveles altos de ácido úrico en su cuerpo. Los niveles normales de ácido úrico en mujeres son 2.4-6.0 mg / dL, en hombres es 3.4-7.0 mg / dL. Entonces, ¿cuáles son los factores que pueden aumentar el riesgo de gota?
- Hábito dietético. Comer carne, mariscos y beber bebidas que contengan fructosa puede aumentar el riesgo de gota y los niveles de ácido úrico. Además, el consumo de bebidas alcohólicas, como la cerveza, también aumenta el riesgo de gota.
- Obesidad. Si tiene sobrepeso o es obeso, su cuerpo producirá más ácido úrico y será más difícil para sus riñones deshacerse del ácido úrico.
- Ciertas condiciones médicas. Ciertas enfermedades y afecciones médicas pueden aumentar el riesgo de gota. Esto incluye presión arterial alta no tratada, afecciones crónicas como diabetes, síndrome metabólico, enfermedades cardíacas y renales.
- Ciertas drogas. Ciertos medicamentos para la hipertensión pueden aumentar los niveles de ácido úrico.
- Historia familiar. Si un miembro de la familia sufre de gota, correrá un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad.
- Edad y género . La gota es más común en los hombres, principalmente porque las mujeres tienen niveles más bajos de ácido úrico. Sin embargo, después de la menopausia, los niveles de ácido úrico de las mujeres se acercan a los de los hombres. Los hombres también son más propensos a la gota temprano, entre las edades de 30 a 50 años. Mientras tanto, las mujeres experimentan síntomas después de la menopausia.
Síntomas de colesterol alto y gota
El colesterol alto generalmente no causa ningún síntoma. En algunos casos, puede provocar una emergencia, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Un análisis de sangre es la única forma de saber si su nivel de colesterol es demasiado alto o no.
Su médico puede recomendar controles de colesterol más frecuentes si tiene ciertos factores de riesgo, como antecedentes familiares de colesterol alto, presión arterial alta (hipertensión), obesidad o tabaquismo.
Mientras tanto, los síntomas del ácido úrico alto casi ocurren de repente y a menudo por la noche, a saber:
- Intenso dolor en las articulaciones. La gota puede afectar las articulaciones del dedo gordo del pie, el tobillo, la rodilla, el codo, la muñeca y los dedos.
- Hay inflamación y enrojecimiento. Por lo general, la articulación se hincha, se pone sensible, se calienta y se ve rojiza.
- Siéntete limitado al moverte. Cuando la gota ataca, es posible que no pueda mover las articulaciones con normalidad.
Prevenir el colesterol y la gota
Después de conocer los síntomas del colesterol alto y el ácido úrico, ciertamente necesita conocer las formas en que se puede hacer para la prevención. Los cambios saludables en el estilo de vida pueden reducir los niveles altos de colesterol. Para prevenir el colesterol alto, puede hacer lo siguiente:
- Consume alimentos bajos en sal.
- Limite la cantidad de grasa animal y trate de elegir alimentos o productos alimenticios que contengan grasas buenas.
- Intente comenzar a perder peso y mantener un peso saludable. Si es necesario, consulte a un médico o nutricionista.
- Empiece a dejar de fumar y haga ejercicio al menos 30 minutos al día.
- No beba demasiado alcohol y controle el estrés.
Para prevenir niveles altos de ácido úrico, puede hacer lo siguiente:
- Beba mucha agua y mantenga el cuerpo bien hidratado. Evite consumir bebidas azucaradas, especialmente aquellas con alto contenido de fructosa.
- Limite o evite el consumo de bebidas alcohólicas. Investigaciones recientes han demostrado que la cerveza aumenta el riesgo de gota, especialmente en los hombres.
- Consume proteínas de productos lácteos bajos en grasa.
- Mantenga un peso saludable y evite comer alimentos que puedan provocar un aumento de los niveles de ácido úrico.
¿Conoce ahora las causas y los síntomas del colesterol alto y la gota? ¿Alguna vez le han medido el colesterol y el ácido úrico? ¡No experimente los síntomas de colesterol alto y ácido úrico mencionados anteriormente!
Oh, sí, si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la salud, no dude en consultar a un médico. ¡Vamos, use la función de consulta en línea 'Pregunte a un médico' en la aplicación GueSehat específicamente para Android para preguntar directamente a los expertos!
Fuente:
Mayo Clinic. 2019. Colesterol alto .
Healthline. 2016. Los síntomas del colesterol alto .
Noticias médicas hoy. 2017. ¿Cuál debería ser mi nivel de colesterol a mi edad?
Mayo Clinic. 2019. Gota .
Clínica Cleveland. 2018. Alto nivel de ácido úrico.
