Casi todas las mamás deben haber experimentado náuseas matutinas durante el embarazo, especialmente al principio del embarazo. Náuseas matutinas o las náuseas durante el embarazo son una reacción a los niveles altos de la hormona del embarazo hCG, que aumentan bruscamente en las primeras semanas de embarazo. Entonces, ¿cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo?
Náuseas matutinas o las náuseas y los vómitos durante el embarazo suelen aparecer por la mañana, cuando las mamás recién se despiertan. Sin embargo, estos síntomas del embarazo pueden ocurrir en cualquier momento. Las náuseas más severas durante el embarazo generalmente ocurren en las primeras 12 semanas de embarazo. Entonces, para que sepas cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo, ¡aquí tienes una explicación!
Lea también: 3 cosas que debe evitar para reducir las náuseas excesivas durante el embarazo
Cómo superar las náuseas durante el embarazo
No hay medicina que realmente pueda curar náuseas matutinas o náuseas y vómitos durante el embarazo. Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para aliviar las náuseas que experimenta:
- Come poco, pero a menudo . Intente comer 6 veces al día, pero en porciones pequeñas.
- Descansar . Cuando está cansado, las náuseas pueden empeorar.
- Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas saturadas. h. Algunos ejemplos son los pasteles dulces, el chocolate y las carnes rojas.
- Consumo de carbohidratos . Los alimentos como el pan, el arroz, las patatas y la pasta suelen ser más fáciles de comer si tiene náuseas durante el embarazo.
- En la medida de lo posible, evite los desencadenantes de las náuseas. . Por ejemplo, evite alimentos u olores que provoquen náuseas.
- Come un pequeño refrigerio antes de levantarte de la cama por la mañana. . Por ejemplo, puedes comer pan o galletas.
- Consumo de alimentos o bebidas que contienen jengibre. .
Lea también: ¿Constantemente Beser durante el embarazo? ¡Esta causa y cómo superarla, mamás!
¿Qué pasa si las náuseas durante el embarazo son muy graves?
Si sus náuseas son tan intensas que ni siquiera puede tragar alimentos o bebidas, lo mejor es consultar a un médico. Es posible que tenga una afección llamada hiperemesis gravídica.
Lea también: ¡Mamás, mantengámonos activos y no olvidemos la importancia de una postura adecuada durante el embarazo!
¿Qué es la hiperemesis gravídica?
La hiperemesis gravídica es una afección que causa náuseas y vómitos excesivos durante el embarazo.
Síntomas de la hiperemesis gravídica
Además de las náuseas y los vómitos excesivos, también puede experimentar:
- Orina concentrada y oscura
- Orinar raras veces
- Perder peso
- Sangre en el vómito
- Fiebre
- Presión arterial baja
Si vomita varias veces al día y no puede tragar ningún alimento o bebida, podría deshidratarse.
Tratamiento de la hiperemesis gravídica
Hay varios medicamentos que se pueden tomar con seguridad durante el embarazo, incluidos los medicamentos antieméticos o los esteroides. Si siente náuseas durante el embarazo y no puede comer nada, su médico generalmente le administrará el medicamento mediante una inyección.
Los médicos también suelen proporcionar suplementos de vitamina B, que también pueden aliviar las náuseas durante el embarazo. Si las náuseas son muy graves, debe acudir al hospital en busca de ayuda, de modo que usted y el feto en el útero puedan recibir los nutrientes que necesitan durante el embarazo. (NOSOTROS)
Referencia
Tommys. Alivio de las náuseas matutinas: información y apoyo. Abril de 2021.
Opciones de NHS. 'Náuseas y náuseas matutinas'. Marzo de 2018.
RCOG. "El tratamiento de las náuseas y los vómitos del embarazo y la hiperemesis gravídica". Marzo de 2018.
Que esperar. Náuseas matutinas y náuseas durante el embarazo. Abril de 2021.
