En realidad, ambos son colesterol malo. Es decir, si los niveles en el cuerpo son demasiado altos, puede resultar peligroso. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre LDL y VLDL? ¡Aquí está la explicación!
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¿Cuál es la diferencia entre el colesterol LDL y el VLDL?
LDL (lipoproteína de baja densidad) y VLDL (lipoproteína de muy baja densidad) son dos tipos de lipoproteínas presentes en la sangre. La lipoproteína es una combinación de proteínas y varios tipos de grasas.
Tanto LDL como VLDL transportan colesterol y triglicéridos en los vasos sanguíneos. Aunque a menudo se asocia con compuestos malos, el colesterol es en realidad un compuesto graso que es importante y necesario para el cuerpo, uno de los cuales es para la formación de las paredes celulares del cuerpo.
Aunque Healthy Gang nunca ingiera colesterol, nuestros cuerpos seguirán produciendo colesterol en el hígado. El colesterol es diferente de otros compuestos grasos llamados triglicéridos. Es un tipo de grasa que se utiliza para almacenar energía en las células.
LDL se divide en LDL y VLDL. La diferencia entre los dos es el porcentaje de colesterol, proteínas y triglicéridos en las dos lipoproteínas. VLDL contiene más triglicéridos. Mientras tanto, el LDL tiene más contenido de colesterol.
LDL y VLDL se incluyen en la categoría de colesterol malo. Aunque el cuerpo necesita colesterol y triglicéridos para funcionar, se puede acumular demasiado en las arterias. Ambos pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Conozca VLDL
VLDL se forma en el hígado para transportar triglicéridos por todo el cuerpo. VLDL consta de los siguientes componentes:
| Componentes principales de VLDL | Porcentaje |
| Colesterol | 10% |
| Triglicéridos | 70% |
| Proteína | 10% |
| Otras grasas | 10% |
Los triglicéridos transportados por VLDL son utilizados por las células del cuerpo para obtener energía. El consumo de muchos carbohidratos o azúcar en exceso puede provocar un aumento de los niveles de triglicéridos y VLDL en sangre.
Los niveles excesivos de triglicéridos almacenados en las células grasas se liberarán cuando el cuerpo necesite energía. Esta es la razón por la que debe estar activo para quemar las reservas de grasa.
Los niveles de triglicéridos que son demasiado altos en el cuerpo se acumularán en las paredes de las arterias. Esta acumulación forma placa. La placa que se acumula aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular porque bloquea el flujo sanguíneo a estos dos órganos vitales.
Según los expertos, la placa puede causar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares porque:
- Aumento de la inflamación o inflamación en los vasos sanguíneos
- Aumento de la presión arterial
- Cambios en las paredes de los vasos sanguíneos.
- Niveles bajos de colesterol bueno HDL
Además, los niveles de triglicéridos demasiado altos también pueden causar síndrome metabólico y enfermedad del hígado graso no alcohólico. Aquí también es donde se encuentra la diferencia entre LDL y VLDL.
Conozca el LDL
Algunas VLDL se pueden eliminar en la sangre, otras se convierten en LDL mediante enzimas en la sangre. LDL tiene menos triglicéridos y niveles de colesterol más altos que VLDL.
LDL consta de los siguientes componentes:
| Componentes principales de LDL | Porcentaje |
| Colesterol | 26% |
| Triglicéridos | 10% |
| Proteína | 25% |
| Otras grasas | 15% |
LDL transporta el colesterol por todo el cuerpo. Es lo mismo cuando hay demasiado colesterol, causará acumulación de placa en las arterias. Esta acumulación con el tiempo causa aterosclerosis. La aterosclerosis ocurre cuando la acumulación de placa endurece y estrecha las arterias. Esto aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
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¿Cómo verificar los niveles de colesterol LDL y VLDL?
Ahora sabemos la diferencia entre LDL y VLDL. Entonces, ¿deben detectarse o comprobarse ambos por separado? Puede averiguar los niveles de LDL en su sangre mediante exámenes físicos periódicos. Los controles de LDL suelen formar parte de una prueba de colesterol.
Según la Asociación Estadounidense del Corazón, se recomienda que todas las personas mayores de 20 años se controlen el colesterol cada 4 a 6 años. Los niveles de colesterol deben controlarse con más frecuencia si tiene riesgo de enfermedad cardíaca.
Mientras tanto, no existe una prueba específica para detectar el colesterol VLDL. Los niveles de VLDL generalmente se estiman a partir de los niveles totales de triglicéridos. El examen de triglicéridos también se incluye en la prueba de colesterol.
Sin embargo, los médicos generalmente no calculan los niveles de VLDL, a menos que usted lo pregunte o tenga las siguientes condiciones:
- Tiene riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Tiene condiciones anormales de colesterol.
- Enfermedad cardíaca en etapa temprana
Los factores de riesgo de enfermedad cardíaca son:
- Vejez
- Aumento de peso
- Tiene diabetes o hipertensión
- Tiene antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular.
- Fumar
- Falta de actividad física
- Dieta no saludable
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Cómo bajar el colesterol
Aunque la diferencia entre LDL y VLDL es bastante clara, la forma de reducir los niveles de ambos tipos de lipoproteínas es la misma, es decir, aumentando el ejercicio físico y consumiendo una variedad de alimentos nutritivos.
Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol también puede reducir los niveles de VLDL y LDL. Para obtener más detalles, puede pedirle a su médico recomendaciones para cambios saludables en el estilo de vida.
Algunos consejos generales para reducir los niveles de VLDL y LDL son:
- Consumo de frutos secos, aguacates, pescados ricos en ácidos grasos omega-3 como el salmón.
- Evite consumir grasas saturadas, que se encuentran comúnmente en alimentos como la carne, la mantequilla y el queso.
- Haga ejercicio al menos 30 minutos al día.
Entonces esa fue la diferencia entre LDL y VLDL. Puede combatir los niveles altos de estos dos colesteroles en sangre aumentando sus niveles de HDL "colesterol bueno". Las funciones de HDL transportan el colesterol LDL al hígado para su destrucción. El truco consiste en reducir el consumo de grasas saturadas, multiplicar las grasas omega 3 y hacer ejercicio con diligencia. (UH / AY)
