Una persona acude al médico con síntomas físicos de dolor de cabeza, malestar en la zona del cuello, dificultad para dormir o simplemente quiere hacer algo. Revisión médica (MCU) sin ningún síntoma. A partir de los resultados del examen y la medición de la presión arterial, el médico indica si la presión arterial de la persona es alta o en términos médicos se denomina hipertensión. ¿Por qué aumenta la presión arterial?
La presión arterial es una medida de la fuerza con la que el corazón bombea sangre por todo el cuerpo. En los controles de presión arterial, obtendrá 2 números. Se obtiene un número más alto (sistólico) cuando el corazón se contrae o bombea sangre por todo el cuerpo. Mientras que el número más bajo (diastólico) se obtiene cuando el corazón se relaja.
La presión arterial se expresa como presión sistólica, presión diastólica reducida, por ejemplo 120/80 mmHg, leer 120 por 80. Se dice que una persona es hipertensa si tiene presión arterial sistólica> 140 mmHg y / o presión arterial diastólica> 90 en exámenes repetidos.
Clasificación de la presión arterial en adultos basada en JNC 7
Clasificación | Presión sistólica (mmHg) | Presión diastólica (mmHg) | |
Normal | y | ||
Pre hipertensión | 120-139 | o | 80-89 |
Hipertensión grado 1 | 140-159 | o | 90-99 |
Hipertensión grado 2 | > 160 | o | > 100 |
Hipertensión sistólica aislada | > 140 | y |
En aproximadamente el 90% de las personas con hipertensión, se desconoce la causa. Esta condición se conoce como hipertensión primaria. Se cree que varios factores influyen en la causa de la hipertensión primaria, como el aumento de la edad, el estrés, la psicología y la herencia.
Si se conoce la causa, se llama hipertensión secundaria, que generalmente es causada por trastornos en los riñones, factores hormonales o medicamentos. Existe lo que se llama hipertensión sistólica aislada, es decir, la presión sistólica alcanza 140 mmHg o más, pero la presión diastólica es menor de 90 mmHg y la presión diastólica aún se encuentra dentro de los límites normales. La hipertensión se encuentra a menudo en los ancianos.
El aumento de la presión arterial en los vasos sanguíneos grandes puede ocurrir de varias maneras, a saber:
1. El corazón bombea más fuerte, por lo que fluye más líquido cada segundo.
2. Los vasos sanguíneos grandes pierden su elasticidad y se vuelven rígidos, por lo que no pueden expandirse cuando el corazón bombea sangre a través de ellos. Como resultado, la sangre con cada latido del corazón se ve obligada a pasar a través de vasos más estrechos de lo habitual y hace que aumente la presión arterial. Esto es lo que les pasa a los enfermos aterosclerosis, es decir, cuando las paredes de las arterias se han engrosado y se han endurecido
3. El aumento de líquido en la circulación puede provocar un aumento de la presión arterial. Esto ocurre si hay un trastorno de la función renal que no puede eliminar una cierta cantidad de sal y agua del cuerpo. El volumen de sangre en el cuerpo aumenta, por lo que también aumenta la presión arterial.
Hay factores que causan presión arterial alta que no se pueden controlar y algunos se pueden controlar. Los factores hereditarios y la edad son 2 factores que no podemos controlar. Alguien que tiene padres con presión arterial alta correrá un mayor riesgo de sufrir presión arterial alta.
A medida que una persona envejece, la presión arterial tiende a aumentar más que antes. Mientras que el consumo de sal, cafeína (en café o té), alcohol, tabaquismo, obesidad y falta de ejercicio son factores que podemos controlar, para que no se produzca hipertensión arterial.
Prevenir la hipertensión es más fácil y económico que el tratamiento. Por lo tanto, la prevención debe realizarse lo antes posible. Hay 2 tipos de prevención en la hipertensión, a saber:
1. Prevención primaria: La prevención se realiza a alguien que no ha estado expuesto a la hipertensión. Por ejemplo por:
1.1 Reducir o evitar cualquier comportamiento que aumente los factores de riesgo, como:
- Pierda peso a un nivel ideal para quienes tienen sobrepeso o son obesos. Sí, aquellos que han acumulado grasa en el área alrededor de la cintura y el abdomen son más susceptibles a la presión arterial alta.
- Evite las bebidas que contengan alcohol
- Limite la ingesta de sal o sodio. La ingesta de sal debe reducirse a 6 gramos por día para reducir la presión arterial.
- Evita fumar.
- Reduzca o evite los alimentos con alto contenido de grasas, incluidos los triglicéridos y el colesterol.
1.2 Mayor resistencia física y mejor estado nutricional, tales como:
- Hacer ejercicio de forma regular y controlada, como gimnasia, caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, entre otros.
- Dieta baja en grasas y aumento del consumo de frutas y verduras.
- Controla el estrés y las emociones.
2. Prevención secundaria: Dirigido a personas que ya padecen hipertensión arterial mediante un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado, con el objetivo de evitar que el proceso patológico se agrave y se produzcan complicaciones. Por ejemplo por:
2.1 Controles periódicos
- Controlar o medir la presión arterial con regularidad por parte de un médico de forma regular es una forma de averiguar si nuestra presión arterial es alta o normal.
- Controlar la presión arterial con regularidad para mantenerla estable con o sin medicamentos antihipertensivos.
2.2. Tratamiento o tratamiento
- El tratamiento lo antes posible es muy importante, para que la hipertensión se pueda controlar de inmediato.
- Tenga cuidado de evitar complicaciones.
Entonces, Healthy Gang, no tenga miedo y dude en medir la presión arterial. ¡Con la detección lo antes posible, la hipertensión se puede prevenir y controlar, de verdad!
Referencia:
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