La pizza a menudo se clasifica como comida rápida o comida chatarra. Esto se debe a que la pizza es la quinta fuente de calorías más común en los Estados Unidos. La pizza es un alimento con alto contenido de sodio. Aparte de eso, coberturas en la pizza, es decir, el queso y la carne contienen grasas saturadas y aumentan el colesterol si se consumen en exceso.
Sin embargo, para aquellos de ustedes que saben, la pizza también tiene beneficios para la salud, por supuesto, si se procesa y consume adecuadamente. Por ejemplo, para evitar el colesterol alto, puede hacer su propia pizza con una selección de ingredientes bajos en sodio y bajos en grasas. También puede agregar verduras frescas que contengan fibra, vitaminas y minerales. Bueno, para obtener más detalles, veamos hechos únicos sobre la pizza, especialmente los relacionados con la salud.
Hechos saludables de la pizza
- Fuente de proteina
El cuerpo necesita proteínas para la formación de células corporales y la ingesta de energía si no come demasiada pizza, especialmente aquellas que contienen mucho queso. Una pizza de 14 pulgadas contiene un 25% de proteína.
- Contiene fibra
La pizza tiene un contenido que puede ayudar a suavizar el tracto digestivo.
- Contenido de vitamina
La pizza hecha con verduras contiene vitamina C y vitamina A.
- Alto contenido calórico
La pizza con cortes de carne y queso tiene más calorías que la pizza de verduras.
- Prevenir el cáncer
La salsa de tomate como base para cubrir la pizza contiene licopeno, que es un antioxidante que puede prevenir el cáncer.
- Prevenir enfermedades del corazón
Si haces pizza con aceite de oliva, puede ayudar al cuerpo a reducir el contenido de grasas malas. Entonces, puede elegir pizza hecha con aceite de oliva o ingredientes naturales. La parte superior de la pizza contiene aproximadamente un 15% de grasa y un 7% de colesterol.
- Aumentar la resistencia
En la pizza generalmente hay una pizca de ajo que contiene vitamina C que puede aumentar la resistencia.
- Prevenir la osteoporosis
La pizza con una pizca de queso puede prevenir la osteoporosis debido al contenido de calcio que contiene.
- Menú saludable
La pizza puede ser un menú saludable si tiene ingredientes con menos queso y sodio. Porque una pizza saludable puede ser una comida equilibrada con carbohidratos, proteínas y fibra.
Datos interesantes de la pizza
- El significado del nombre pizza
En italiano, pizza significa pastel. La palabra pizza es popular en el calendario gregoriano en Gaeta y en algunas áreas del centro y sur de Italia.
- Primera pizzería
Esta primera tienda en Italia se convirtió en la tienda más antigua llamada Antica Pizzeria Port'Alba en Nápoles. La pizzería fue fundada en 1830. Además, esta tienda utiliza un horno caliente con piedras de lava para cocinar platos de pizza para mantener la autenticidad del sabor.
- La pizza mas larga
La pizza en el área de Fontana, California, estableció un récord de la pizza más larga en 2017, con una longitud de 1.929 metros, unos 8.053 kilogramos de masa, 2.267 kilogramos de salsa y 1.769 quesos.
- Feria de pizza
Este evento de exhibición para la industria de la pizza generalmente se lleva a cabo todos los años con varios tipos de eventos, como seminarios, taller hacer pizza, a la discusión. Hay dos de las ferias de pizzas más grandes en Las Vegas y Atlantic City.
- Menu de desayuno
Hasta el 36% de los estadounidenses considera que la pizza es el menú de desayuno perfecto.
- Coberturas favoritas
Para los estadounidenses coberturas su favorito en la pizza es el pepperoni. Sin embargo, a los japoneses les gusta la pizza con coberturas calamar.
- Servicio de pizza
En Italia, la pizza se sirve sin cortarla en trozos pequeños, cuadrados o triángulos. Además, es la cuarta comida favorita del mundo después del espagueti y el risotto.
La pizza tiene varios nutrientes que son buenos para el cuerpo si no comes demasiado. Sería aún mejor si preparas tu propia pizza con ingredientes que puedan controlar el contenido de sal. ¡Buena suerte! (AP / WK)
