4 consejos para evitar la actitud crítica

No es de extrañar que el marido no se preocupe; Después de volver a casa del trabajo, su trabajo es solo café y café. Quiere ser flaco pero su hobby es comer pizza. No es de extrañar que siga fallando. Solo lleva a los niños a la escuela, ¿necesitas usar ese maquillaje espeso? Conscientemente o no, hablado o solo en nuestro corazón, siempre juez. Oh, por supuesto, la mayor parte del tiempo en nuestro corazón, porque es la forma más segura para que desahoguemos el impulso de juzgar sin ser juzgados y, ejem, podemos mantener una buena imagen de nosotros mismos en lugar de parlotear cosas negativas sobre otras personas. . En realidad, actitud crítico no solo a amigos, sino también a otras personas que ni siquiera conocemos. Ya sea juntos esperando el autobús en la parada del autobús o parados junto a nosotros en un ascensor. El punto es, con solo una mirada a los ojos, un juicio formado en la cabeza, nos hemos comportado crítico contra esa persona. A menudo suspiro mientras cierro los ojos con fuerza durante tres segundos en este punto, con la esperanza de deshacerme de él. juicio a menudo aparecen de forma espontánea. Entonces, ¿es solo una actitud cara a cara? crítico se puede formar? Aparentemente no. De hecho, podemos encontrarlo fácilmente en Internet, especialmente en las redes sociales. Muchos estados y comentarios que abiertamentejuez, unilateral, incluso sádico. Cada vez que abro Facebook y Twitter, hace calor. Solo hay correo inclinado crítico que pronto se convirtió en una guerra de palabras e insultos. Tan a menudo comportarse crítico , Estaba pensando, ¿qué es lo que nos hace así? Después de intentar ser más abierto conmigo mismo y reflexionar sobre esto con claridad, se me ocurrió una respuesta crucial. Nosotros hombres juez como una forma de insatisfacción con algo, en lugar de aceptar la situación como están las cosas. Esto se puede ver en las palabras: “Después de volver a casa del trabajo, simplemente toman café. No es de extrañar que su esposo no la cuidó y se divorció ". En este caso, concluimos que la actitud correcta es que si la amiga se va directamente a casa después del horario de oficina y no regresa a casa de inmediato, entonces su esposo no está siendo atendido adecuadamente. Sin embargo, no todo eso es necesariamente cierto. Juicio se volverá cada vez más real en nuestras mentes con el flujo de la lujuria y las emociones negativas. Sí, a veces es difícil creer que nuestras mentes puedan pensar y juzgar tan lejos. Mantener la actitud crítico hacer la vida frustrante, y ciertamente lejos de ser cómoda. Créame, cuando somos capaces de ver las cosas como son sin sentirnos llenos de emociones negativas, los sentimientos se vuelven más ligeros y libres. Antes de que esta actitud se convierta en un hábito que se nos quede pegado, evitemos la actitud crítico con estos cuatro pasos:

1. Ámate más a ti mismo

Suena simple, incluso trivial. Muchos también sienten que han hecho esto. De hecho, al compararse a menudo con los demás, exigente y exigentejuez yo, es un reflejo de lo mucho que nos gusta reprimirnos. Cuando a menudo nos reprimimos, hacemos lo mismo con los demás. Cuanto más nos comportamos crítico hacia adentro, en lugar de diálogo, entonces también seremos tan externos. Entonces, en primer lugar, comience por amarnos y apreciarnos más a nosotros mismos.

2. Vivir conscientemente (consciente de)

Entonces juicio contra alguien formulado en la cabeza, detenga el proceso. Si esto es difícil de hacer porque nosotros mismos somos difíciles de enfocar (al no serlo) crítico ), volvamos nuestras mentes a otra cosa, a un tema divertido. Proceso para ser más consciente me permite tener un mejor control sobre mis pensamientos; Me concentré en lo que estaba sucediendo a mi alrededor, incluida la condición de la gente, de modo que no queríajuez, La madre de Aksan es muy habladora. No es de extrañar que Aksan estuviera caliente cuando le dijeron esto y aquello frente a sus amigos ”a la madre del amigo de mi hijo que no ha dejado de hablar desde entonces.

3. Tratar de comprender la condición de los demás.

Cuando nos comportamos crítico para otras personas, generalmente solo vemos un lado, el lado que solo queremos ver, de esa persona. Hacemos la vista gorda ante las razones, condiciones y antecedentes de la persona que subyace a sus acciones. Por ejemplo, cuando nuestro amigo se queja de que le cuesta perder peso, pero le gusta masticar pizza al margen de las horas extraordinarias, podría ser fácil para nosotrosjuez el amigo como una persona que solo habla. De hecho, este hábito resulta estar motivado por una naturaleza fácilmente irritable cuyo único escape claro es la comida: la comida. Qué difícil le resulta controlar su naturaleza comer emocional a pesar de que él mismo no quería que fuera así. Cuando intentemos ver desde su punto de vista, seremos capaces de entender mejor a la persona y pensar dos veces en qué hacer. crítico .

4. Acepta que todos somos diferentes

Una vez que podamos hacer las tres cosas anteriores, significa que nuestras mentes están abiertas y son capaces de aceptar el hecho de que cada persona es diferente y tiene un carácter, una perspectiva y una historia de vida únicos para cada uno. Al aceptar estas condiciones, no nos sentiremos perturbados e intrigados por juez cuando conoces a un amigo que va a recoger a su hijo de la escuela en un estilo "wow" Vestido de coctail y maquillaje grueso, mientras que solo usamos pantalones y camisas. Nuestras mentes rápidamente le darán una respuesta, tal vez haya un evento formal al que deba asistir después de esto. Me acordé de uno de los debates: argumento constructivo —Con su esposo mientras hace algo inapropiado, no justa, y recuerda con estas palabras: "Si fuera lo correcto, te sentirías mejor ahora mismo". Y, de hecho, nunca me he sentido mejor después de ... juez alguien.

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