Causas de un sistema inmunológico débil - GueSehat.com

El sistema inmunológico es una de las defensas que puede evitar que el cuerpo sea atacado por virus o bacterias que causan enfermedades. Si el sistema inmunológico no se mantiene adecuadamente, puede debilitar o disminuir la afección. Si el sistema inmunológico está inactivo, por supuesto, el cuerpo será muy susceptible a una serie de enfermedades.

¿Qué causa que el sistema inmunológico del cuerpo se debilite?

Hay varios factores que pueden desencadenar una disminución en el sistema inmunológico y hacer que el cuerpo se enferme fácilmente, que incluyen:

  1. Estrés

    El estrés es algo que experimenta la mayoría de las personas. No solo tiene un impacto en las condiciones psicológicas, el estrés también puede afectar la condición física de una persona. Esto puede suceder porque cuando está estresado, el sistema inmunológico o el sistema inmunológico trabajará más para defender al cuerpo de varias amenazas más graves para la salud.

  2. Falta de actividad

    Vamos, ¿quién rara vez hace actividad física? Si eres uno de ellos, deberías empezar a arreglarlo, ¿de acuerdo? Debido a que el cuerpo es menos activo, el sistema inmunológico se debilita. Como resultado, si su sistema inmunológico está débil, su cuerpo también será más susceptible a las enfermedades.

    Un estudio muestra que la actividad física o el ejercicio regulares pueden ayudar al funcionamiento de los neutrófilos, que son tipos de glóbulos blancos cuya función es matar los microorganismos que causan enfermedades.

  3. La falta de sueño

    Durante el sueño, el sistema inmunológico libera compuestos de citocinas que combaten las infecciones y las enfermedades. Bueno, si le falta sueño, entonces el cuerpo no puede trabajar de manera efectiva para producir estos compuestos de citocinas. ¡Como resultado, se enferman más fácilmente, pandillas! Por lo tanto, asegúrese de dormir siempre lo suficiente. En el caso de los adultos, duermen unas 7-8 horas al día. En cuanto a los niños, trate de dormir unas 10 horas al día.

  4. El cuerpo no está bien hidratado.

    Todos los órganos y tejidos del cuerpo humano dependen del agua para transportar nutrientes y minerales a todas las células, mantener húmedos los órganos de la boca, la nariz y la garganta y prevenir enfermedades.

    Aunque casi el 60% de nuestro cuerpo está formado por agua, este líquido también disminuirá con el tiempo porque sudamos, orinamos y defecamos. Bueno, si no tiene suficiente líquido para reemplazar lo que ha perdido, puede deshidratarse. Si está deshidratado, el cuerpo también se volverá susceptible a una serie de enfermedades.

  5. Ingesta insuficiente de nutrientes que el cuerpo necesita.

    El cuerpo necesita alimentos que no solo sean deliciosos para comer, sino también nutritivos. Las verduras, las frutas y las fuentes de cereales integrales son algunos tipos de fuentes de alimentos que son ricas en nutrientes y pueden ayudar al sistema inmunológico del cuerpo.

Lea también: ¡Mantenga la inmunidad del cuerpo alejada de las enfermedades!

¿Cómo mantener el sistema inmunológico del cuerpo?

La mejor y más fácil forma de mantener el rendimiento del sistema inmunológico en el cuerpo es, por supuesto, mantenerse alejado de todos los factores que desencadenan el deterioro del sistema inmunológico que se han mencionado anteriormente. Empiece a adoptar un estilo de vida saludable comiendo alimentos nutritivos, aumentando la actividad física y durmiendo lo suficiente.

Además, también puede mantener el sistema inmunológico en el cuerpo consumiendo productos inmunomoduladores como Stimuno Forte. Tenga en cuenta que el producto inmunomodulador Stimuno Forte es diferente de los multivitamínicos ordinarios porque actúa estimulando la producción de anticuerpos para que el sistema inmunológico del cuerpo sea más óptimo. Para mantener la resistencia, consuma Stimuno Forte una vez al día. Mientras tanto, si ya estás enfermo, puedes consumirlo 3 veces al día.

¡Oh, sí, Stimuno Forte también está elaborado a partir de ingredientes herbales naturales como el meniran y ha pasado por pruebas preclínicas y clínicas, por lo que su eficacia y seguridad están definitivamente garantizadas para el consumo, pandillas! (BOLSA / EE. UU.)

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