En la era actual de desarrollo tecnológico, ciertamente no es difícil obtener información de Internet. A partir de la información sobre sus artistas favoritos, las condiciones políticas mundiales y las condiciones de salud, puede obtener todo tan fácil como escribir palabras en pantallas de computadora y dispositivos.
Sí, además de contar historias a los más cercanos a ti, tal vez seas una de esas personas que suelen buscar información en Internet cuando sientes que algo anda mal en tu cuerpo. No hay nada de malo en querer hacerlo, pero asegúrese de hacer las siguientes 6 cosas, ¡de acuerdo!
Lea también: Impactos positivos y negativos de las redes sociales en la salud
1. Verifique la exactitud de la información enviada
Cuando experimente una leve alteración en su cuerpo y desee encontrar información sobre su condición en Internet, por supuesto, habrá varios tipos de enfermedades u otros síntomas que pueden ocurrirle. Para eso, asegúrese de que el sitio al que va a obtener información no sea un sitio que no sea de confianza. Esto se debe a que los sitios que no son de confianza pueden proporcionarle información inexacta sobre síntomas y enfermedades.
2. No crea inmediatamente lo que lee
El sitio tiene mucha información sobre su problema. Por ejemplo, cuando busque información sobre cómo aliviar los mareos, puede encontrar muchos consejos allí. Bueno, no debes creer de inmediato todos estos consejos. La razón es que estos consejos pueden no tener ningún efecto o incluso empeorar su condición.
3. No dejes que experimentes nocebo
Cuando busca información sobre los síntomas de salud que está experimentando, generalmente el sitio también mostrará otros síntomas que lo acompañan. Bueno, cuando vea estos síntomas, inconscientemente puede comenzar a sentirlos también. De hecho, estos síntomas no se experimentan. Esta condición se llama efecto nocebo. El efecto nocebo puede ocurrir por la sugerencia de alguien al leer o ver algo, dando lugar a una percepción que se considera real.
4. Lea siempre la identidad del sitio al que va
Cuando abra un sitio de salud, asegúrese de mirar también la identidad del sitio para garantizar su credibilidad. Puede asegurarse consultando la sección "Acerca de nosotros", que generalmente se incluye en todos los sitios. Además, el sitio también suele indicar la fuente de información de los artículos o consejos que ha realizado. Esta fuente puede ser su referencia para garantizar la exactitud de la información mostrada.
5. No se limite a seguir los consejos, especialmente si tiene otros problemas de salud.
La mayor parte de la información que se muestra en el sitio es información de salud general y consejos. Bueno, si resulta que ya tienes otros problemas de salud, primero debes consultar los consejos que encuentras en el sitio con tu médico antes de aplicarlos.
6. No entre en pánico de inmediato
Muchas personas terminan en pánico y no encuentran una solución después de leer la información del sitio. La razón es que algunos síntomas que en realidad son leves a menudo se asocian con enfermedades graves. Como resultado, surgen sentimientos de ansiedad y pensamientos. Lo mejor para evitar esta situación es consultar a un médico antes de concluir su estado de salud.
Por un lado, Internet puede ser la respuesta a todos sus problemas. Esto se debe a que Internet puede proporcionar una variedad de información útil. Sin embargo, por otro lado, es mejor si no lo cree de inmediato, especialmente si la información está relacionada con la salud. Siga consultando a su médico sobre su estado de salud, para determinar qué enfermedad padece realmente o qué tratamiento necesita. (BOLSA / EE. UU.)
