Las voces quebradizas pueden sucederle a cualquiera, independientemente de su edad, sexo y tipo de trabajo. Entonces, ¿qué hace que el sonido se rompa?
Todos tienen voz y cualquiera que tenga voz debe haber experimentado la ruptura. Sin embargo, ¿qué hace que el sonido se rompa? Esta condición está influenciada por la anatomía de la laringe, el tono y el volumen de la voz, el aire de los pulmones, las vibraciones de las cuerdas vocales y el movimiento de los músculos de la laringe.
Cuando Healthy Gang habla, canta o cambia el tono y el volumen, los músculos laríngeos se abren y cierran y las cuerdas vocales se tensan y aflojan. Cuando su voz mejora, las cuerdas vocales se cierran y tensan. Cuando se baja la voz, las cuerdas vocales están abiertas y sueltas.
La causa de una voz quebrada puede deberse a que los músculos se estiran, acortan o tensan. Hay muchas causas de ronquera. Para saber algo, mira la explicación a continuación, ¡sí!
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Causas del sonido roto
Estas son algunas de las causas más comunes de los crujidos:
1. Pubertad
Esta es una de las causas más comunes de voz quebrada. La causa de este crujido es normal. Cuando los adolescentes atraviesan la pubertad, la producción de hormonas aumenta drásticamente para ayudar al crecimiento y desarrollo de las características sexuales secundarias.
El crecimiento de las características sexuales secundarias se caracteriza por el crecimiento de vello en áreas como las axilas y el pubis, así como el crecimiento de los senos y testículos. También pueden suceder varias cosas en las urnas durante este tiempo, tales como:
- La laringe desciende por la garganta.
- Las cuerdas vocales se agrandan y se espesan
- Crecen los músculos y ligamentos alrededor de la laringe.
- La membrana mucosa alrededor de las cuerdas vocales se separa en una nueva capa.
Este cambio repentino de tamaño, forma y grosor puede desestabilizar el movimiento de las cuerdas vocales cuando habla. Esto hace que los músculos de la garganta se contraigan o pierdan el control, provocando crujidos.
2. Voz ascendente o descendente
Las cuerdas vocales se originan por el movimiento del músculo cricotiroideo. Al igual que cualquier otro músculo, es mejor utilizar el cricotiroideo de forma lenta, cuidadosa y con ejercicio. Si se usa demasiado repentinamente o sin calentar, los músculos pueden tensarse y volverse difíciles de mover.
Si sube o baja la voz de forma agresiva, los músculos laríngeos pueden contraerse, estirarse, ensancharse o encogerse demasiado rápido. Esto puede ser una causa de voz quebrada porque el músculo cricotiroideo se mueve rápidamente para hacer la transición entre volúmenes o sonidos bajos y altos.
3. Lesiones de las cuerdas vocales
Las lesiones o lesiones en las cuerdas vocales también son una de las causas de la voz quebrada. Hablar, cantar o gritar durante períodos prolongados puede irritar las cuerdas vocales e incluso dañar sus tejidos, provocando lesiones o lesiones.
Cuando la lesión está cicatrizando, las cuerdas vocales se endurecen y provocan nódulos. Las lesiones también pueden ser causadas por reflujo ácido, alergias o infecciones de los senos nasales. Los nódulos pueden afectar la flexibilidad y el tamaño de las cuerdas vocales. Esta podría ser la causa del sonido agrietado.
4. Deshidratación
La deshidratación también puede ser una causa de voz quebrada. Porque las cuerdas vocales necesitan humedad para moverse correctamente. Si no bebe durante mucho tiempo, sus cuerdas vocales no se pueden mover con suavidad.
De hecho, sus cuerdas vocales pueden cambiar de tamaño o forma de manera irregular cuando habla o canta debido a la deshidratación. Además de no beber suficiente agua, también puede deshidratarse por beber cafeína y alcohol. La razón es que ambos son diuréticos, lo que significa que tienden a hacer que produzca más orina.
5. Laringitis
La laringitis es la inflamación de las cuerdas vocales o los músculos laríngeos. La laringitis es una de las causas de la voz quebrada. Esta enfermedad generalmente es causada por una infección viral, pero también puede ocurrir si usa demasiado la voz.
La laringitis suele durar un corto período de tiempo debido al uso excesivo o la infección de la laringe. Sin embargo, la inflamación causada por causas a largo plazo, como la contaminación del aire, el tabaquismo o el reflujo ácido, puede provocar una laringitis crónica, que es difícil de tratar.
6. Ansioso o preocupado
Sentirse ansioso o preocupado también puede ser una causa de voz quebrada. La razón es que ambos pueden hacer que los músculos de todo el cuerpo se tensen, incluidos los músculos de la laringe. Cuando los músculos se tensan y contraen, se reduce su libertad de movimiento. Esto bloquea el movimiento de las cuerdas vocales, lo que puede hacer que la voz se rompa.
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¿Cómo lidiar con los sonidos agrietados?
Si la pubertad es la causa de su voz quebrada, entonces no hay de qué preocuparse. Lo más probable es que la afección se detenga cuando tenga 20 años.
Si su voz se quiebra debido a otras causas, aquí hay algunos consejos para minimizarla o solucionarla:
- Beber mucha agua: beba al menos 2 litros al día para mantener la garganta húmeda, especialmente si vive en una zona con aire seco. Si canta y habla con frecuencia, beba agua a una temperatura moderada. La razón es que beber agua fría puede limitar el movimiento de los músculos laríngeos.
- Evite cambiar el volumen de repente.
- Calienta tu voz, por ejemplo, haciendo ejercicios vocales.
- Prueba ejercicios de respiración: para ayudar a mantener el control del volumen, el aire y la capacidad pulmonar.
- Toma medicina para la tos: especialmente si tiene tos o laringitis.
Evitar el sonido de grietas
Después de conocer la causa de la voz agrietada, ahora es el momento de que conozca la prevención. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para evitar el sonido crujido:
- Dejar de fumar: los productos químicos de los cigarrillos pueden provocar lesiones en la garganta.
- Reducir el estrés y la ansiedad.: haga cualquier cosa que lo haga sentir tranquilo y relajado antes de hablar o cantar, como meditar, escuchar música o yoga.
¿Cuándo llamar al médico?
Los crujidos que se producen una o dos veces no son motivo de preocupación, especialmente si eres joven y estás en buena forma física. Pero si su voz a menudo se quiebra, incluso cuando ha hecho varias cosas para solucionarlo, debe consultar a un médico para detectar el problema.
Aquí hay algunos síntomas a los que debe prestar atención y consultar con su médico:
- Dolor al hablar o cantar.
- Tos que no desaparece
- Siento que siempre tengo que aclararme la garganta
- Tosiendo sangre
- Ronquera que dura semanas.
- Sientes como si algo se te atascara en la garganta
- Difícil de tragar
- Fatiga
Hay varias causas de sonido agrietado. Si su voz quebrada dura mucho tiempo y no desaparece, debe consultar a un médico. (SÍ)
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Fuente:
Healthline. 6 razones por las que se te quiebra la voz. Mayo. 2019.
Diario médico. ¿Por qué se me quiebra la voz? 3 causas de estrés en las cuerdas vocales
Salud de los hombres. 6 cambios de voz que pueden ocurrir mucho después de llegar a la pubertad
