Experimentar calambres estomacales al principio del embarazo a menudo se asocia con la ansiedad que está experimentando. Sin embargo, ¿es normal que experimente calambres de estómago durante el embarazo? ¿Indica un peligro o riesgo para la salud en particular? ¡Vamos, mira la explicación completa mamás!
Cómo qué Calambres de estómago durante el embarazo ¿Normal?
Si experimenta leves calambres en el estómago durante el embarazo, especialmente al principio del embarazo, esto es normal y no es un signo de aborto espontáneo. No tiene que preocuparse por eso, a menos que los calambres se sientan acompañados de sangrado y un dolor insoportable.
Durante el embarazo, el útero seguirá creciendo y experimentará algunos calambres en el estómago o la espalda baja. Puede sentir que hay presión o tirón. Esta sensación de calambre puede ser similar a la condición cuando está menstruando.
En el primer y segundo trimestre, puede experimentar calambres en cualquier momento. Dado que el útero está formado por músculos, puede contraerse todo el tiempo y hacerla sentir incómoda.
Los calambres que se experimentan después del ejercicio físico o el ejercicio también son una señal de que necesita descansar un rato. Además, las mamás que son propensas a las infecciones del tracto urinario (ITU) y las infecciones por hongos pueden experimentar un pequeño calambre en el abdomen.
Si experimenta calambres de estómago persistentes durante el embarazo, no dude en acudir al médico de inmediato y consultar sobre la afección que está experimentando. Es mejor que las mamás no lo suelten, porque podría ser una señal de un problema grave.
Los calambres abdominales durante el embarazo que son un dolor insoportable acompañado de sangrado pueden ser un signo de aborto espontáneo. Sin embargo, si experimenta calambres abdominales en un lado, dolor de cuello y hombros y una fuerte necesidad de defecar, es posible que tenga un embarazo ectópico o un embarazo ectópico.
Consejos para prevenir los calambres de estómago durante el embarazo
Los calambres leves durante el embarazo se pueden controlar o prevenir siguiendo estos pasos.
- Intente acostarse o dormir sobre una superficie plana cuando tenga calambres estomacales.
- Comprima el estómago con agua tibia para reducir el dolor.
- A veces, los calambres pueden ocurrir debido a la deshidratación. Para evitar los calambres debidos a la deshidratación, trate de cumplir con la ingesta de líquidos, especialmente durante el tiempo caluroso.
- Aplicar una dieta sana con una nutrición equilibrada, para evitar los calambres asociados a problemas digestivos.
- No realice actividad física con una intensidad extenuante. Si siente calambres o dolor de estómago mientras hace ejercicio, deténgase y descanse.
- Evite consumir productos alimenticios fermentados, ya que provocan flatulencias. Esto también se hace para evitar el dolor de estómago.
- Cuando esté acostado o durmiendo, intente inclinarse hacia el lado izquierdo. Esto es útil para aumentar la circulación sanguínea y prevenir los calambres.
- También puede tomar clases de yoga prenatal o aeróbicos acuáticos para reducir los calambres y el dolor.
- De vez en cuando, disfrute de un masaje prenatal para mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón.
- Trate de dormir bien de 7 a 8 horas todas las noches.
- Use una almohada suave entre las piernas mientras duerme para prevenir los calambres y el dolor que suelen experimentar las mujeres embarazadas.
- Toma suplementos que contengan magnesio para aliviar los calambres. Los calambres también pueden ocurrir debido a la falta de calcio. Por lo tanto, tomar suplementos de calcio aliviará los calambres y las contracciones musculares. Sin embargo, primero consulte a un médico, sí.
Ahora que sabe más sobre los calambres estomacales durante el embarazo, ¿a qué debe prestar atención? Si experimenta calambres en el estómago acompañados de sangrado, acuda inmediatamente al hospital más cercano. ¡Vamos, use la función Directorio de hospitales de GueSehat.com para encontrar la ubicación del hospital más cercano! (TI / EE. UU.)
Fuente:
Muy bien familia. 2018. ¿Cuándo debería preocuparse por los calambres al principio del embarazo?
Mom Junction. 2019. Calambres durante el embarazo: causas, tratamiento y prevención .
