El potasio es un tipo importante de electrolito. Otro nombre para el potasio es potasio. Además del potasio, existen varios otros tipos de electrolitos que son importantes para el cuerpo, a saber, sodio, cloruro, calcio y magnesio. Ahora, hablando del potasio, ¿cuáles son los beneficios del potasio para las personas con diabetes?
Los riñones ayudan a regular la cantidad de electrolitos en el cuerpo, incluido el potasio. El potasio funciona para conducir los impulsos nerviosos, ayuda a regular la frecuencia cardíaca y ayuda a que los músculos se contraigan. El potasio también funciona para mantener el equilibrio de líquidos en las células del cuerpo.
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Nivel normal de potasio
Mientras los riñones funcionen normalmente, estos órganos regularán la cantidad de potasio que necesita el cuerpo. Sin embargo, las personas con diabetes que padecen de enfermedad renal deben tener cuidado con la ingesta de potasio porque los niveles pueden aumentar demasiado en el cuerpo cuando los riñones no funcionan correctamente.
“Demasiado potasio es tan peligroso como muy poco. Los niveles de potasio normales o seguros oscilan entre 3,7 y 5,2 miliequivalentes por litro (mEq / L). Si los niveles de potasio están por encima o por debajo de ese número, puede ser peligroso para su salud ", dice Amy Campbell, dietista de Buenas medidas.
Los niveles altos de potasio en la sangre o la hiperpotasemia a menudo son el resultado de un daño renal. Por lo general, el daño renal es causado por niveles incontrolados de azúcar en sangre. La enfermedad renal crónica es una de las principales complicaciones de la diabetes, a menudo denominada enfermedad renal diabética o nefropatía diabética.
Los niveles altos de potasio pueden ocurrir si una persona tiene cetoacidosis diabética (CAD), una afección metabólica grave que es más común en la diabetes tipo 1. Si no mantiene los niveles adecuados de potasio, puede experimentar una variedad de síntomas que van desde simples calambres musculares. a condiciones más graves como: convulsiones.
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El impacto de la deficiencia de potasio en personas con diabetes
Según los investigadores, el potasio afecta la condición de las personas con diabetes. Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins han relacionado los niveles bajos de potasio con la insulina y los niveles altos de glucosa están estrechamente relacionados con la diabetes.
Un estudio realizado en 2011 encontró que las personas que tomaban medicamentos diuréticos para tratar la presión arterial alta tenían más probabilidades de tener una deficiencia de potasio. El resultado es el riesgo de desarrollar diabetes. Aun así, tomar suplementos que contengan potasio no curará la diabetes.
Si Diabestfriend tiene una enfermedad renal debido a la diabetes y niveles altos de potasio, por encima de 5,2 mEq / L, el médico le recomendará que se ponga a dieta para reducir la cantidad de potasio que obtiene de los alimentos que consume. Sin embargo, si su nivel de potasio es superior a 6 mEq / L, su médico le recetará medicamentos que ayudarán a eliminar el potasio del cuerpo.
Otra forma de reducir los niveles de potasio en el cuerpo es limitar la ingesta de potasio a 4,7 gramos de potasio por día. Suena complicado, pero puede hacerlo controlando su ingesta diaria mediante un diario de alimentos y realizando un seguimiento activo de la cantidad de potasio que hay en los alimentos que consume.
Algunos alimentos con niveles altos de potasio son las papas al horno, el yogur, los frijoles, los plátanos, los aguacates, los duraznos y las nueces. No es que Diabestfriend ya no deba consumir estos alimentos, pero debe prestar atención a las porciones consumidas y no consumirlas con demasiada frecuencia.
Además, Diabestfriend no debe usar sustitutos de la sal ni tomar suplementos de potasio, a menos que lo recomiende un médico. Los amigos de la diabetes también deben limitar la ingesta de alimentos procesados porque estos platos son fuentes muy ricas en potasio. Siguiendo una dieta saludable, Diabestfriend puede controlar los niveles de potasio en el cuerpo y puede controlar la diabetes.
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Referencia:
Autocontrol de la diabetes. El poder del potasio
Healthline. ¿Cuál es la conexión entre la diabetes y el potasio?
