El hueso es un tejido frágil y cambia constantemente. Bueno, la osteoporosis puede ocurrir si el hueso viejo no se forma o no se reemplaza por hueso nuevo. Además, la osteoporosis puede afectar a cualquier persona. Entonces, ¿cuáles son las causas de la osteoporosis, los síntomas, los medicamentos y cómo prevenirla?
La osteoporosis es una afección que causa la pérdida de masa ósea y tejido óseo. Con la edad, la masa ósea se puede perder más rápidamente. Después de los 20 años, este proceso de renovación ósea nueva se ralentiza y la mayoría de las personas alcanzan la masa ósea máxima a los 30 años.
¿Qué causa la osteoporosis?
Cualquiera puede desarrollar osteoporosis por varias razones, desde ciertas condiciones médicas hasta el uso de ciertos medicamentos. Antes de conocer los medicamentos para la osteoporosis, ¡conozcamos las diversas causas de la osteoporosis a continuación!
1. Ciertas condiciones médicas
De hecho, ciertas afecciones médicas pueden ser una de las causas de la osteoporosis. Usted o alguien que ha pasado por la menopausia, tiene una enfermedad autoinmune o tiene cáncer puede tener riesgo de osteoporosis. ¡Aquí está la explicación!
- Menopausia. Las mujeres posmenopáusicas corren el riesgo de tener osteoporosis. Durante la menopausia, las mujeres experimentan una disminución de las hormonas producidas por el cuerpo. Esto es lo que también hace que los huesos se vuelvan fácilmente porosos. Aun así, en otro estudio se encontró que la densidad ósea de las mujeres en realidad disminuirá 10 años después de la menopausia.
- ciertas enfermedades autoinmunes, como artritis reumatoide, lupus, para enfermedad celíaca . No solo influenciada por los medicamentos consumidos, la artritis reumatoide puede afectar las articulaciones aumentando así el riesgo de osteoporosis. El lupus también puede atacar ciertos órganos del cuerpo, incluidas las articulaciones. También aumenta el riesgo de osteoporosis.
- Bajos niveles de calcio en el cuerpo. El calcio es un mineral importante en el cuerpo que funciona para fortalecer los huesos. Los niveles bajos de calcio en el cuerpo pueden debilitar y debilitar los huesos. Los niveles bajos de calcio están influenciados por varios factores, como consumir menos alimentos o bebidas con calcio, haber tenido una cirugía gastrointestinal, experimentar hipocalcemia o deficiencia de calcio.
2. Uso de ciertas drogas
Además de ciertas afecciones médicas, existen ciertos medicamentos que también pueden hacer que los huesos sean porosos. Según una investigación realizada en 2014, ¡aquí hay ciertos medicamentos que pueden aumentar el riesgo de osteoporosis!
- Esteroides. Estos tipos de medicamentos se usan comúnmente para tratar afecciones, como alergias, erupciones cutáneas, enfermedades autoinmunes, lupus, etc. Según la investigación, del 30% al 50% de las personas que toman esta clase de medicamentos experimentan fracturas y disminución de la densidad ósea.
- Medicamentos para la epilepsia. Según la investigación, quienes toman este medicamento experimentan una disminución de la densidad ósea. Los estudios realizados en animales muestran que los fármacos antiepilépticos pueden bloquear los receptores que contribuyen al crecimiento óseo.
- Medicamentos para controlar el embarazo u hormonas. Los medicamentos para controlar las hormonas o el embarazo pueden reducir la densidad ósea, aumentando el riesgo de osteoporosis.
3. Hábitos de estilo de vida
Ciertos tipos de alimentos o bebidas pueden aumentar el riesgo de osteoporosis. El consumo excesivo de alcohol, fumar, no hacer ejercicio con regularidad y comer menos alimentos ricos en vitaminas C y D pueden aumentar el riesgo de osteoporosis.
Medicamentos para la osteoporosis
Después de conocer la causa de la osteoporosis, debe conocer el tratamiento o la medicación para la osteoporosis. La terapia o el tratamiento para la osteoporosis puede depender de la causa de la pérdida ósea. Sin embargo, los médicos suelen recetar medicamentos, como alendronato (fosamax), risedronato (actonel), evista, ibandronato (boneva), ácido zoledrónico (regeneración) o forteo.
También puede recibir suplementos para tratar ciertas afecciones médicas o problemas que causan pérdida de masa ósea, como suplementos que contienen calcio o vitamina D. Si tiene deficiencia de calcio, vitamina D o la menopausia, su médico puede recetarle suplementos adicionales además de los medicamentos.
Los síntomas de la osteoporosiso características de los huesos porosos
Después de conocer el medicamento para la osteoporosis, también debe conocer los síntomas. Muchas personas no se toman en serio esta enfermedad porque no hay síntomas que aparezcan inicialmente. Sin embargo, cuando los huesos se debilitan debido a la osteoporosis, aquí hay algunos síntomas de la osteoporosis o características de los huesos porosos a tener en cuenta.
- Mala postura y encorvamiento.
- Los huesos son quebradizos o se rompen con facilidad.
- El dolor de espalda es causado por vertebrados que se rompen y se doblan con facilidad.
- Dolor en músculos o articulaciones.
- Columna vertebral debilitada.
Cómo prevenir la osteoporosis
Como se mencionó anteriormente, los síntomas de la osteoporosis o las características de los huesos porosos no se pueden conocer al principio. Por lo tanto, es mejor prevenir la osteoporosis que tratarla después de la exposición. Una buena nutrición y el ejercicio regular pueden mantener los huesos sanos. ¡Aquí le mostramos cómo prevenir la osteoporosis que necesita saber!
- Consumo de proteínas. La proteína es uno de los nutrientes para formar tejidos o incluso huesos. Presta atención a los alimentos que ingieres de forma equilibrada. Para aquellos de ustedes que son vegetarianos y veganos, pueden consumir proteínas de nueces o semillas.
- Cuida tu peso. Tener bajo peso puede aumentar el riesgo de pérdida ósea y fracturas. El sobrepeso también puede aumentar el riesgo de fracturas en el brazo y la muñeca. Por lo tanto, mantener el peso es el mejor paso para mantener los huesos sanos.
- Conoce la ingesta de calcio. Los hombres y las mujeres de entre 18 y 50 años necesitan 1.000 miligramos de calcio al día. Esta cantidad puede aumentar a 1200 mg cuando las mujeres tienen 50 años y los hombres 70 años. Intente comer alimentos ricos en calcio, como productos lácteos bajos en grasa, verduras de hoja oscura, salmón, productos de soya como el tofu o cereales ricos en calcio.
- Toma vitamina D. La vitamina D puede aumentar la capacidad del cuerpo para absorber calcio. Puede obtener los beneficios de la vitamina D tomando el sol por la mañana o tomando suplementos o multivitamínicos que contengan vitamina D.
- Hacer ejercicio regularmente. Hacer ejercicio con regularidad puede fortalecer los huesos y ralentizar la pérdida de masa ósea. Puede combinar el entrenamiento de fuerza con el entrenamiento con pesas o equilibrio. Puede probar un deporte diferente todos los días, como correr, saltar la cuerda, etc.
Además de los pasos anteriores, los expertos también recomiendan reducir el consumo de alcohol para prevenir la osteoporosis o la pérdida ósea. Los médicos pueden proporcionar diferentes tratamientos o medidas preventivas para cada persona según la edad, el sexo y otras afecciones médicas.
Si experimenta síntomas de osteoporosis, especialmente en la vejez o después de la menopausia, consulte inmediatamente a un médico para obtener la terapia adecuada. Antes de exponernos, hagamos prevención con los pasos mencionados anteriormente.
Ahora, no solo conoce las causas de la osteoporosis, sino también los medicamentos, los síntomas y las formas de prevenir la osteoporosis. Si necesita una consulta con un médico, no olvide probar la función 'Pregunte a un médico' disponible en la aplicación GueSehat específicamente para Android. ¿Curioso? ¡Mira las características!
Referencia:
envejecimiento. 2018. Definición de osteoporosis: causas, síntomas y tratamientos .
Mayo Clinic. 2019. Osteoporosis .
Mayo Clinic. 2017. Tratamiento de la osteoporosis: los medicamentos pueden ayudar .
