Beneficios de respirar aire fresco para la salud corporal

"La mayor alegría de la vida hasta ahora es que todavía podemos respirar el aire fresco en este mundo ".

¿Sabía The Healthy Gang que hay tantos beneficios para nuestro cuerpo cuando respiramos aire fresco? Como sabemos, el aire es muy importante para los humanos, especialmente el oxígeno que se necesita para la respiración. Aire fresco significa aire que no se ha mezclado con otras sustancias que pueden ser dañinas para nuestro cuerpo.

Como se cita de nationalgeographic.co.id, la investigación muestra que el aire fresco tiene al menos 4 beneficios principales, incluido el aire fresco que puede salvar vidas, estimular el sistema inmunológico, aliviar el estrés y aumentar la energía.

1. Salvando vidas

El aire fresco que necesita el cuerpo humano proviene de plantas y árboles que nos rodean. Cuando el número de árboles se reduzca o sea menor, el aire fresco que recibiremos también será menor. En un año, la presencia de árboles puede salvar 850 vidas y prevenir 670.000 enfermedades respiratorias agudas.

Los árboles que existen o que usted planta pueden expulsar la contaminación del aire, lo que hace que sea más saludable ingresar a los pulmones. Se sabe que la contaminación del aire en sí tiene un impacto muy malo, incluso la exposición a largo plazo puede causar cáncer y defectos de nacimiento.

2. Estimular el sistema inmunológico

Para la Pandilla Saludable a la que le gusta hacer ejercicio, resulta que realizar esta actividad en un lugar con aire fresco puede aumentar las células asesinas de gérmenes naturales en el cuerpo.

3. Deshazte del estrés

A menudo, debido a las diversas actividades y el ajetreo en la habitación, especialmente para los trabajadores de oficina, causará estrés. Por lo tanto, una forma de deshacerse del estrés es pasear bajo los árboles o en el parque. El aire que sentirá puede ser fresco y proporcionar una sensación de comodidad.

4. Aumentar la energía

Una forma de hacer que el cuerpo esté más enérgico y saludable es pasar tiempo al aire libre. Se sabe que estas actividades aumentan la energía hasta en un 90 por ciento. Porque la naturaleza es energía para el alma.

Para aquellos de ustedes que viven y viven en áreas rurales o tal vez el entorno aún es hermoso, por supuesto, obtener aire fresco y limpio es bastante fácil. Sin embargo, ¿qué pasa con ustedes que viven en áreas urbanas con altos niveles de contaminación del aire?

Una forma de resolver este problema suele ser utilizar Aire acondicionado (AIRE ACONDICIONADO). Como se sabe, el uso del aire acondicionado en sí tiene muchos beneficios, especialmente para filtrar el aire contaminado y sucio para convertirlo en aire de calidad para entrar en nuestro cuerpo.

El uso de aire acondicionado en sí varía. Como en el espacio de trabajo, en el aula, en el automóvil o en el dormitorio. Según una investigación realizada por el profesor asociado Michael Nagel, un observador de la educación de la Universidad de Sunshine Coast, Australia, las aulas que no tienen una temperatura fresca pueden hacer que la productividad en el aula disminuya.

Una atmósfera cálida provocará fatiga, estrés fácil y el cuerpo se sentirá cansado, por lo que se reducirá la productividad. Por lo tanto, la presencia de aire acondicionado proporcionará un ambiente fresco y confortable, por lo que la productividad aumentará. Sin embargo, el uso excesivo de aire acondicionado también tendrá un impacto negativo en nuestro cuerpo. Como piel seca, alergias y trastornos del tracto respiratorio.

Por lo tanto, para las pandillas saludables que a menudo se encuentran en habitaciones con aire acondicionado, sería mejor si reservamos tiempo, por ejemplo los fines de semana, para estar activos en un entorno que contenga aire fresco natural, como jardines de flores, plantaciones de frutas y lugares para visitar donde hay árboles.

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