Admítelo, Healthy Gang son personas a las que no les gusta comer melón amargo, ¿verdad? Si es así, es posible que desee reconsiderarlo. Detrás de su sabor amargo, el melón amargo tiene muchos beneficios. Esta verdura, conocida en latín como Momordica charantia, ha sido apodada durante mucho tiempo como una cura para diversas enfermedades, desde el cáncer hasta la diabetes. Indonesia es un país afortunado porque tiene muy fácil acceso para conseguir melón amargo. La calabaza amarga es una planta que originalmente solo se encontraba en América del Sur, el Caribe, África Oriental y Asia. Veamos, una explicación más detallada sobre los beneficios del melón amargo se asocia principalmente con la reducción del azúcar en sangre en pacientes diabéticos. Quién sabe después de leer esta información, ya no se deshará del melón amargo mientras come albóndigas.
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Investigación médica sobre los beneficios de Pare
En general, el melón amargo es útil para controlar la estabilidad del azúcar en sangre en diabéticos, especialmente en personas con diabetes tipo 2. Esto se debe a que el sabor amargo del melón amargo tiene propiedades similares a la insulina, que lleva glucosa a las células del cuerpo y la convierte en energía. Comer melón amargo puede ayudar a las células del cuerpo a optimizar el uso y la transferencia de glucosa al hígado, los músculos y la grasa corporal.
Uno de los estudios sobre los beneficios del melón amargo fue realizado por el Sloan-Kettering Cancer Center, y se dice que el melón amargo tiene un efecto hipoglucémico para reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre. Aquí hay algunos otros estudios que encontraron sobre los beneficios del melón amargo para la salud de los diabéticos.
- Los resultados de una investigación realizada en India y publicada en el Asian Pacific Journal of Tropical Disease concluyeron que el melón amargo tiene propiedades antidiabéticas que reducen los niveles de azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2. Sustancias activas como charantina, alcaloides, vicina y péptidos en melón amargo, también puede desencadenar una mejor actividad de liberación de insulina para que pueda combatir la resistencia a la insulina. Charatin funciona para estimular el crecimiento de las células beta pancreáticas, que son órganos productores de insulina. Esto es importante, porque en los pacientes diabéticos, las células beta del páncreas están dañadas y no pueden producir suficiente insulina.
- La investigación, que se ha publicado en el Journal of Ethnopharmacology, muestra que consumir una dosis de 2000 mg de melón amargo en cuatro semanas puede reducir los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos. Según la información de salud publicada en Chemistry and Biology en marzo de 2008, los beneficios del melón amargo pueden aumentar la absorción de glucosa y mejorar la tolerancia a la glucosa.
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Contenido nutricional en Pare
Aquí hay una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes que contiene el melón amargo:
- Vitaminas C, A, E, B-1, B-2, B-3 y B-9.
- Minerales como potasio, calcio, zinc, magnesio, fósforo y hierro.
- Antioxidantes como fenoles, flavonoides y otros.
¿Cuál es la dosis segura para consumir melón amargo?
No existe una dosis estándar recomendada para consumir melón amargo para el tratamiento de la diabetes. La calabaza amarga todavía se considera una medicina alternativa. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha recomendado el melón amargo para el tratamiento de la diabetes u otras dolencias médicas. Actualmente, también hay muchas partes que envasan extracto de melón amargo en forma de suplementos o té elaborado. Sin embargo, tenga en cuenta que la venta de suplementos de melón amargo está fuera de la responsabilidad de las agencias reguladoras de medicamentos.
No todos los productos a base de hierbas son seguros para el consumo de diabéticos. Esto se debe a que las medicinas a base de hierbas no tienen una composición definida de ingredientes y dosis, por lo que todos deben sentir los beneficios de manera diferente. Es bueno, los diabéticos consultan primero si quieren probar ciertos productos a base de hierbas.
Efectos secundarios de los que los diabéticos deben tener cuidado
Los diabéticos pueden disfrutar del melón amargo como complemento a su menú diario saludable. Sin embargo, esté atento al número, sí. Si se consume en cantidades excesivas, el melón amargo puede causar efectos secundarios e interferir con el tratamiento médico que han realizado los diabéticos. A continuación, se enumeran algunos de los riesgos y complicaciones que puede provocar el consumo excesivo de melón amargo.
- Diarrea.
- Mordaza.
- Problema.
- Sangrado vaginal.
- Desencadena contracciones y abortos espontáneos en mujeres embarazadas.
- Si se consume demasiado melón amargo mientras recibe inyecciones de insulina, existe el riesgo de reducir la presión arterial de los pacientes diabéticos.
- Daño hepático.
- Puede desencadenar el favismo, una enfermedad genética que afecta a los glóbulos rojos, especialmente en personas con el trastorno genético G6PD (deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa).
- Mezclar melón amargo con otras drogas para cambiar sus propiedades.
- Desencadena problemas de control del azúcar en sangre en personas que acaban de someterse a una cirugía.
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Pare procesado es mejor consumido por diabéticos
Los profesionales de la salud del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan sugieren que el melón amargo se consume en forma de melón amargo salteado, melón amargo hervido o jugo de melón amargo. Los expertos médicos revelan que los diabéticos pueden consumir de 1 a 3 melones amargos pequeños o un vaso de jugo de melón amargo todos los días.
Ahora entiendes más, cierto, resulta bueno, ya sabes, comer melón amargo. Siempre que se consuma en cantidades razonables, ¡sí! En particular, para las personas con diabetes tipo 2. Felicitaciones por agregar melón amargo como menú de verduras en su dieta diaria saludable.
Recuerde, aunque existen beneficios, la comunidad médica no está de acuerdo en que consumir melón amargo sea una terapia recomendada para los diabéticos. Los investigadores sugieren que se realicen más investigaciones antes de recomendar el melón amargo como tratamiento oficial para los pacientes con diabetes. Los diabéticos todavía tienen que tomar medicamentos para la diabetes de un médico con regularidad para controlar los niveles de azúcar en sangre. (TA / AY)
