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Humidificador es un dispositivo que aumenta el nivel de humedad en el aire liberando vapor de agua. El nivel de humedad natural en el aire varía y una humedad más alta tiene muchos beneficios para la salud, desde mantener una piel sana hasta reducir los síntomas de asma y alergias.

Usar humidificador puede ser una excelente manera de aumentar la humedad en una habitación, especialmente cuando el aire está seco.

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Beneficios del humidificador para la salud

Éstos son algunos de los beneficios para la salud de humidificador.

1. Prevenir la propagación de enfermedades

Humidificador puede ayudar a evitar que se enferme agregando humedad al aire. En particular, los estudios han encontrado que un humidificador puede ayudar a proteger contra los resfriados.

Un estudio publicado en la revista Más uno descubrió que si el nivel de humedad interior es inferior al 23 por ciento, la probabilidad de que la influenza infecte a otros a través de las gotitas respiratorias es de entre el 70 y el 77 por ciento. Mientras tanto, si la humedad en la habitación se mantiene por encima del 43 por ciento, el nivel de infectividad es mucho más bajo, que está entre el 14 y el 22 por ciento. Esto se debe a que el virus de la influenza puede sobrevivir mejor en condiciones más secas.

2. Reducir los ronquidos

El aumento de la humedad en el aire también puede reducir los ronquidos. Cuando el aire está seco, las vías respiratorias de una persona tienden a estar insuficientemente lubricadas, lo que puede empeorar los ronquidos.

Agregue humedad al aire con humidificador por la noche puede ayudar a aliviar los ronquidos. El riesgo de roncar es más alto para las personas que tienen sobrepeso, problemas nasales y beben alcohol.

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3. Prevenir la piel seca

El aire seco puede quitar la humedad de la piel, haciéndola seca, con comezón e irritada. buenas noticias, humidificador puede contrarrestar este efecto aumentando la humedad en el aire para ayudar a evitar molestias y mantener la piel hidratada.

Un estudio en la revista Ergonomía aplicada realizado en un hospital japonés descubrió que el uso de un humidificador en invierno podría aumentar la humedad del 32,8 al 43,9 por ciento. Como resultado, se pueden reducir los síntomas de piel seca y con picazón entre el personal.

4. Alivia los síntomas del asma y las alergias.

Humidificador puede ayudar con los síntomas de alergia y asma al calmar los tejidos de la nariz y la garganta, según la página iniciados. Sucesivamente, humidificador puede ayudar a aliviar los síntomas, como sequedad y picazón en la garganta, secreción nasal, tos, hemorragia nasal y congestión de los senos nasales.

Sin embargo, tenga en cuenta que demasiada humedad puede propagar los ácaros del polvo y el moho. Por lo tanto, humidificador debe limpiarse con regularidad y el nivel de humedad de la habitación no debe exceder el 50 por ciento.

5. Reducir los síntomas de la congestión nasal.

Humidificador También puede aliviar la congestión nasal humectando los conductos nasales. Cuando está enfermo, las células que recubren sus vías respiratorias producen más moco. A medida que este moco se seca, puede volverse pegajoso, lo que le hace toser o tener problemas para respirar.

Humidificador agregado con frecuencia a la máquina tratamiento continuo con presión positiva en las vías respiratorias (CPAP) utilizado en pacientes con apnea del sueño. Esto se debe a que la CPAP inyecta aire seco en la nariz, lo que puede aumentar la congestión. Un pequeño estudio informado en Revista de Medicina Interna encontró que el uso de humidificación por calor en pacientes con apnea del sueño que reciben tratamiento con CPAP ayudó a reducir los síntomas de congestión nasal.

Después de conocer esta información, es posible que sienta ganas de humidificador. Sin embargo, es importante tener en cuenta que debe mantener la limpieza. humidificador y monitorear los niveles de humedad para estos beneficios para la salud.

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Referencia:

Journals.plos.org. La alta humedad conduce a la pérdida del virus de la influenza infecciosa por toses simuladas

Medicalnewstoday.com. Tipos de humidificadores.

insider.com. Beneficios del humidificador.

Sciencedirect.com. Efectos de la instalación de humidificadores sobre las condiciones térmicas y las respuestas subjetivas de los pacientes y el personal de un hospital durante el invierno

Onlinelibrary.wiley.com. Uso rutinario de humidificación con presión positiva continua nasal en las vías respiratorias

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