La salud es una de las cosas más importantes de la vida. Con una mente y un cuerpo sanos, los seres humanos se vuelven productivos, tanto social como económicamente. The Healthy Gang estaría de acuerdo en que cuando se trata de salud, siempre es mejor prevenir que curar. En lugar de tener que ir al hospital, es mejor realizar actividades que puedan mantener y mejorar la salud. Por ejemplo, hacer ejercicio con regularidad y comer alimentos ricos en nutrientes.
Hoy en día, una forma de mantener la salud es tomar varios tipos de suplementos. Cuando se trata de suplementos, como farmacéutico, a menudo me encuentro con pacientes que piensan que los suplementos son lo mismo que los medicamentos. De hecho, los suplementos y los medicamentos son diferentes, ¡ya sabes!
Los suplementos no tienen como objetivo prevenir ni tratar enfermedades.
Bueno, esto es lo más fundamental que distingue a los suplementos de las drogas. Las drogas son sustancias o mezclas de materiales que se utilizan para influir en los sistemas fisiológicos o las condiciones patológicas en el contexto de la prevención, la curación, la recuperación, la promoción de la salud y la anticoncepción.
Por su parte, un suplemento es un producto destinado a completar las necesidades nutricionales de los alimentos, que contiene uno o más ingredientes en forma de vitaminas, minerales, aminoácidos u otros ingredientes, que tienen valor nutricional y / o efectos fisiológicos en cantidades concentradas.
A partir de esta definición, se puede ver que los suplementos no están destinados a prevenir o tratar una enfermedad. Además, los suplementos tampoco funcionan para reemplazar los nutrientes obtenidos en los alimentos, porque solo son complementarios.
Por lo tanto, si encuentra un suplemento que pretende prevenir o tratar una determinada enfermedad, debe estar atento. Es posible que el suplemento no esté registrado oficialmente en la Agencia de Supervisión de Alimentos y Medicamentos (BPOM).
El registro de suplementos es diferente al medicamento
Los suplementos a menudo vienen en forma de tabletas, cápsulas o jarabes, al igual que los medicamentos. Entonces, ¿cómo distinguir una tableta de un medicamento o un suplemento? La forma más sencilla es prestar atención al número de registro POM que figura en el paquete.
Para los medicamentos, el número de registro consta de 15 caracteres. El primer carácter es D para un medicamento con nombre comercial o G para un medicamento con nombre genérico. Mientras que el segundo carácter es K para drogas duras, T para drogas gratuitas limitadas y B para medicamentos de venta libre. Y el tercer carácter es L para medicamentos de fabricación nacional y I para medicamentos importados. Por ejemplo, el número de registro aparecerá como DKL1234567891A1.
Ahora, para los complementos, el número de registro es POM SD123456789 para los complementos alimenticios de producción nacional, POM SI123456789 para los complementos alimenticios importados y POM SL123456789 para los complementos alimenticios autorizados.
Se prohíbe que los suplementos contengan ingredientes clasificados como medicamentos.
En la regulación sobre suplementos que circulan en Indonesia, la Agencia POM establece que un suplemento tiene prohibido contener ingredientes clasificados como drogas, narcóticos o psicotrópicos. Por lo tanto, es poco probable que encuentre suplementos que contengan vitaminas y minerales, así como una cura para la gripe.
El POM también establece límites sobre la cantidad permitida para algunas sustancias en los suplementos. Por ejemplo, el límite máximo de vitamina C en los suplementos es de 1000 mg por día. En cuanto al ácido fólico, es de 800 microgramos por día.
Sin embargo, se permite que el ácido fólico en los suplementos para mujeres embarazadas tenga un límite máximo de 1,000 microgramos por día. Además, hay algunas plantas, animales y minerales que están prohibidos en los suplementos, como los minerales arsénico y flúor.
Puntos importantes a la hora de elegir un buen complemento
Bueno, ahora que conoce la diferencia entre suplementos y medicamentos, también debe saber cómo elegir un buen suplemento. Primero, asegúrese de que el suplemento que elija tenga un número de permiso de distribución para la Agencia POM de acuerdo con las condiciones mencionadas anteriormente. En segundo lugar, preste atención a la fecha de vencimiento. Recuerde, consumir algo que ha expirado corre el riesgo de dañar el cuerpo.
En tercer lugar, elija los suplementos de acuerdo con sus necesidades. Le recomendamos que lea atentamente el contenido del suplemento que figura en el folleto o en la etiqueta del empaque. De hecho, los suplementos se pueden obtener sin receta médica, pero si usa un suplemento de forma continua durante un tiempo prolongado, debe consultar a un médico.
Después de asegurarse de elegir los suplementos a tomar, lea atentamente las instrucciones de uso y las condiciones de almacenamiento. Tomar suplementos más allá de la dosis recomendada puede ser peligroso, ¡ya sabes! También debe prestar atención a las condiciones de almacenamiento. La mayoría de los suplementos se pueden almacenar a temperatura ambiente normal, siempre que estén fríos y protegidos de la luz.
Sin embargo, algunos suplementos, como los probióticos para la salud del tracto digestivo, requieren almacenamiento en frío o en el refrigerador. No lo guarde de forma incorrecta, ya que puede dañar sus complementos alimenticios.
Chicos, esas son las cosas que deben saber sobre los suplementos. Los suplementos no son medicamentos porque no tienen la capacidad de prevenir o tratar ciertas enfermedades. Los suplementos tampoco deben contener ciertos ingredientes medicinales en su composición. Los suplementos en sí están destinados a complementar las necesidades nutricionales de los alimentos, ¡pero no pueden reemplazar el contenido nutricional de los alimentos! Saludos Saludables!
