Impactos positivos y negativos de beber café - GueSehat.com

El café es una bebida que va en aumento últimamente. A todos, viejos, jóvenes, mujeres y hombres también les encanta. El café se ha disparado a clase. Desde simplemente hacer que los ojos se vuelvan alfabetizados hasta convertirse en un estilo de vida.

clasificado cafetería también apareció, a partir de encimera café con leche simple para café elegante en el centro de la ciudad. No olvide traer sus respectivas ventajas, ya sean granos de café de primera calidad o decoraciones para Instagram. Etiquetas #morningcoffee y #dailydoseofcaffeine no faltaron para animar las redes sociales.

De hecho, para algunas personas no se siente bien si en un día no han tocado una taza de café. Algunas personas incluso necesitan beber más de una taza de café. Afirman que el café puede mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Sin embargo, ¿es cierto?

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Beneficios del café para la salud

El café no es una bebida cualquiera. Esta bebida contiene cafeína, que está clasificada como sustancia psicoactiva. Al escuchar la palabra psicoactivo, tal vez Geng Sehat recordó de inmediato los tipos de drogas que pueden afectar los pensamientos y el comportamiento, a saber, narcóticos y psicotrópicos. Sí, las sustancias psicoactivas son sustancias que pueden afectar el sistema nervioso y provocar cambios en el comportamiento.

En general, las sustancias psicoactivas se dividen en dos grupos, a saber, depresores y estimulantes. La clase de depresores de sustancias psicoactivas tiene el efecto de relajar, calmar y disminuir el estado de alerta hasta la somnolencia. Por otro lado, la clase estimulante de sustancias psicoactivas tiene el efecto de aumentar el estado de alerta, la frescura y el entusiasmo.

A juzgar por sus efectos, está claro que la cafeína pertenece a la clase de estimulantes. La cafeína es la sustancia estimulante más común y su uso es seguro. Entonces, Healthy Gang simplemente tómatelo con calma, ¿de acuerdo? Casi no existen regulaciones que regulen el uso de esta sustancia.

El efecto psicoactivo de la cafeína no es tan fuerte como otras sustancias psicoactivas (drogas psicotrópicas) y no existe una dependencia significativa por su uso. El efecto estimulante de la cafeína se produce por el siguiente mecanismo. El sistema nervioso humano, incluido el cerebro, funciona a través de una serie de impulsos y receptores. Cada impulso tiene un receptor específico.

Ocurrirá un efecto cuando el impulso pueda unirse al receptor. La somnolencia es causada por impulsos en forma de un compuesto llamado adenosina. Bueno, la cafeína actúa bloqueando los receptores de adenosina en los nervios del cerebro. Como resultado, la adenosina no puede llegar a sus receptores, por lo que la somnolencia desaparece.

Además de afectar la unión de los receptores de adenosina, la cafeína también afecta a otro impulso, a saber, la dopamina. La dopamina es un compuesto que provoca sensaciones de placer y excitación. La cafeína puede aumentar la liberación de dopamina en el cuerpo, por lo que más dopamina se une a los receptores y surgen sensaciones de placer. Como resultado, el cuerpo se siente fresco y el estado de ánimo se siente bien.

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Desafortunadamente, este no es el único efecto de la cafeína. Aparentemente, este efecto estimulante sobre los nervios del cerebro puede provocar el efecto contrario, a saber, ansiedad. Un aumento en la cantidad de dopamina hace que el cerebro trabaje más rápido, aumentando el estado de alerta y la sospecha. Este efecto hace que los bebedores de café piensen constantemente y tengan dificultades para descansar. En un estado de muchas mentes, este efecto, por supuesto, aumenta la ansiedad y aumenta la sensación de estrés.

Además de trabajar sobre los nervios del cerebro, la cafeína también puede actuar sobre los nervios de los órganos del cuerpo o llamados nervios autónomos. En el sistema respiratorio, la cafeína puede ensanchar el tracto respiratorio y proporcionar un efecto de alivio. En el sistema circulatorio, la cafeína tiene el efecto de aumentar la frecuencia cardíaca, contraer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial.

Mientras está en el sistema digestivo, la cafeína aumenta la producción de ácido del estómago y acelera la motilidad o los movimientos intestinales. Los efectos sobre estos órganos pueden ser tanto positivos como negativos. El efecto positivo, el cuerpo se siente fresco y enérgico, lo que por supuesto hace que el estado de ánimo también sea bueno.

El efecto negativo, el café puede causar palpitaciones cardíacas, dolor de estómago e indigestión en algunas personas, lo que obviamente causará molestias.. Entonces, sé prudente al tomar café, sí.

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Beneficios del café para la belleza

Además de mantener el ánimo y mantenernos despiertos, el café también puede suavizar la piel del rostro, ¡ya sabes! El café se puede utilizar como suavizante o maleza cara. Por lo general, posos de café para maleza mezclado con otros ingredientes para un efecto más fuerte.

Para conseguir una piel más suave, puede mezclar café molido, un poco de azúcar y aceite de coco. Aplicar sobre el rostro limpio y maleza suavemente antes de enjuagar con agua limpia.

Para los que quieren tener más piel brillo, Se puede agregar café con miel y hacer lo mismo. No solo para la piel del rostro, el café también puede ayudar a disimular la piel ennegrecida alrededor de los ojos o los ojos de panda. Simplemente mezcle los posos de café con aloe vera rallado. Aplicar uniformemente alrededor de la piel de los ojos.

Bueno, ¡resulta que hay mucho buen café!

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