Alimentos que no deben consumirse juntos | Estoy Sano

Nuestros cuerpos necesitan una variedad de nutrientes para funcionar de manera óptima. Podemos obtener estos nutrientes y nutrientes de los alimentos y bebidas. Sin embargo, existen varias combinaciones de alimentos que pueden ser perjudiciales para su cuerpo. En lugar de estar sano, incluso puede enfermarse. Entonces, ¿qué alimentos no se deben comer juntos?

Alimentos que no pueden comer juntos

Los siguientes alimentos no deben combinarse o no deben consumirse juntos o muy cerca. ¿Qué pasa, pandilla?

1. Té y cangrejo

Un alimento que no se debe consumir juntos es el té y el cangrejo. Beber té después de las comidas puede interferir con la absorción de nutrientes. Si bebe té después de comer, el cuerpo no puede absorber y descomponer las sustancias en los alimentos que se consumieron anteriormente. Beber té y comer cangrejo puede provocar indigestión. La capacidad del estómago también disminuirá porque los jugos gástricos se vuelven acuosos debido al contenido de ácido tánico del té.

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2. Sandía y carne

Los alimentos fríos y calientes a menudo se yuxtaponen. La sandía y la carne son una combinación de alimentos calientes (carne) y fríos (sandía). En realidad, ambos no deben consumirse al mismo tiempo. Esto se debe a que la nutrición de la carne disminuirá debido al consumo de sandía. La combinación de estos dos alimentos también puede irritar el bazo y el estómago en pacientes con astenia esplénica.

3. Leche y fruta

La leche y el plátano son una combinación de alimentos que no deben consumirse juntos. Teoría de combinación de alimentos No recomiendo consumir leche rica en proteínas con frutas ácidas porque puede irritar el tracto digestivo, como los intestinos, provocando congestión en los senos nasales, tos y alergias. Los ácidos también pueden unirse a las proteínas de modo que interfieren con el proceso digestivo del cuerpo.

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4. Leche y té

Los investigadores dicen que mezclar una pequeña cantidad de leche, ya sea de vaca o de soja en un vaso de té, no reducirá los beneficios del té. El té rico en antioxidantes puede reducir la inflamación, incluidas las enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas y la diabetes. La proteína de la leche también se unirá a los antioxidantes y hará que el cuerpo no los absorba.

Además, el contenido de cafeína en el té también reducirá el proceso de absorción de calcio en la leche. Por lo tanto, en lugar de agregar leche, es mejor agregar jugo de limón al té para aumentar los niveles de antioxidantes para que pueda ser absorbido por el cuerpo.

5. Cereal con leche y jugo de naranja

Otros alimentos que no deben consumirse juntos son los cereales con leche y jugo de naranja. La leche contiene caseína, mientras que el jugo de naranja contiene ácido. Si se consumen juntos, espesa la leche y puede destruir las enzimas contenidas en el cereal. Por lo tanto, intente consumir jugo de naranja unas horas después de comer cereal.

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Esos son algunos alimentos que no deben consumirse juntos. Hay muchos otros alimentos que no se deben comer juntos, como nueces y queso, hamburguesas y cerveza, zanahorias y rábano blanco, soja y espinacas, así como alcohol y cafeína. No olviden evitarlo, pandillas. Si realmente desea comer ambos tipos de alimentos, ¡debe hacer una pausa larga!

Referencia

Prevención. 2015. 6 alimentos y bebidas sorprendentes que nunca deberían comer juntos.

Style Craze. 2019. 10 combinaciones de alimentos peligrosos que se deben evitar.

Invorma. 2015. 20 combinaciones de alimentos que debe evitar.

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