Cómo limpiar sangre sucia - Guesehat

La sangre tiene la función de transportar nutrientes y oxígeno a todo el cuerpo, incluidas hormonas, azúcares, grasas y otras sustancias importantes. Debido a la gran cantidad de sustancias transportadas en la sangre, surgió el término sangre sucia.

En realidad, en términos médicos, no se conoce la sangre sucia. Las personas a menudo asocian esta sangre sucia con la sangre menstrual o el acné en la cara, y hierve debido a la sangre sucia.

El término limpiar sangre sucia se hizo famoso. El punto es desintoxicar. Hay muchas formas de desintoxicarse, desde usar herramientas hasta tomar suplementos.

En realidad, Healthy Gang no necesita tomar suplementos de productos de desintoxicación o ciertas dietas para mantener la sangre limpia y libre de toxinas y sustancias de desecho. La forma de limpiar la sangre sucia puede ser natural.

El cuerpo ya tiene órganos hepáticos y renales que funcionan para eliminar los desechos metabólicos del cuerpo. Ambos órganos realizan correctamente sus funciones, a saber, limpiar la sangre, filtrando sustancias tóxicas y de desecho. Entonces, cuando haces una desintoxicación, en realidad solo ayudas al cuerpo a limpiar la sangre sucia.

Para saber más claramente sobre la desintoxicación o cómo limpiar la sangre sucia de forma natural, ¡aquí hay una explicación!

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Función sanguínea

Antes de saber cómo limpiar la sangre sucia, primero debe saber cuál es la función de la sangre. Estas son las tres funciones principales de la sangre:

Entregar: la sangre transporta oxígeno y dióxido de carbono hacia y desde los pulmones a otras partes del cuerpo. La sangre también transporta nutrientes del tracto digestivo a otras partes del cuerpo. Además, la sangre también transporta desechos, hormonas y otras células.

ProtegerLa sangre contiene glóbulos blancos que actúan contra los microorganismos invasores. Además, la sangre también tiene factor plaquetario para espesar la sangre y minimizar la pérdida de sangre debido a una lesión.

Arreglar: la sangre ayuda a regular los niveles de pH corporal, el equilibrio de líquidos y la temperatura corporal.

La sangre tiene muchas responsabilidades importantes para que el cuerpo funcione correctamente. Por lo tanto, no es sorprendente que muchas personas estén buscando formas de limpiar la sangre sucia que está llena de desechos y sustancias tóxicas.

Bueno, afortunadamente el cuerpo ya tiene su propio sistema, para llevar a cabo el proceso de desintoxicación y eliminar los desechos de la sangre. El sistema funciona en los riñones y el hígado.

Además de estos dos órganos, el proceso de desintoxicación natural del cuerpo también involucra los intestinos, la piel, el bazo y el sistema linfático. De hecho, muchos suplementos de desintoxicación se venden y afirman que limpian la sangre sucia.

Sin embargo, aunque los ingredientes de estos suplementos pueden ayudar indirectamente a la sangre, no hay evidencia que sugiera que los suplementos de desintoxicación tengan un efecto directo en la eliminación de desechos y toxinas de la sangre.

Alimentos y bebidas para limpiar la sangre sucia

No existe un alimento único que pueda ayudar directamente a los órganos a desintoxicar la sangre. Sin embargo, puede ayudarlo indirectamente con una dieta saludable que contenga frutas y verduras.

Se ha demostrado que los siguientes alimentos y bebidas tienen un buen impacto en la función hepática y renal al limpiar la sangre sucia de desechos y sustancias tóxicas.

Agua

De lejos, la mejor manera de limpiar la suciedad y mejorar la función renal es beber suficiente agua. Los riñones necesitan líquidos para excretar los productos de desecho del cuerpo.

Además, el agua también ayuda a mantener abiertos los vasos sanguíneos, por lo que la sangre puede fluir sin problemas. La deshidratación aguda puede causar daño renal.

Para asegurarse de mantenerse hidratado, asegúrese de que su orina sea de color amarillo claro o transparente. Según la Asociación Nacional del Riñón, una persona normal produce alrededor de 6 tazas de orina al día.

Mientras tanto, las necesidades de agua de todos son diferentes. La regla general es que todos deben beber 8 vasos de agua al día. Sin embargo, si realiza actividades extenuantes o tiene más peso, la cantidad necesaria es más de 8 vasos.

Además, generalmente los hombres necesitan más líquidos que las mujeres.

Vegetales crucíferos

Los médicos a menudo recomiendan las verduras crucíferas para las personas que tienen enfermedad renal. Las verduras crucíferas incluyen brócoli, repollo, coliflor y otros.

Las verduras crucíferas son ricas en antioxidantes y muy nutritivas. Según la investigación, este grupo de vegetales puede reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de riñón.

Además, las verduras crucíferas también son bastante versátiles. Esto significa que este grupo de vegetales es fácil de consumir en cualquier forma, ya sea que se consuman crudos, hervidos, horneados o en sopa.

Arándanos

Los arándanos son ricos en antioxidantes, por lo que pueden proteger al hígado de daños. Según la investigación, consumir arándanos con regularidad puede mantener la salud del hígado.

Los arándanos también son bastante fáciles de consumir. Esta fruta se puede consumir cruda y fresca o mezclada con yogur, avena o batidos.

Arándanos

Los arándanos son conocidos por sus beneficios para la salud del tracto urinario. Según la investigación, los arándanos pueden evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario. Por lo tanto, esto previene indirectamente la infección en los riñones.

Es por eso que una forma de limpiar la sangre sucia es consumir arándanos. Esta fruta es fácil de comer. Puede comerlo solo o mezclarlo con avena, batidos o incluso ensaladas.

Café

Al parecer, beber café es una forma de limpiar la sangre sucia. Beber café resulta tener beneficios protectores sobre el hígado. Según la investigación, beber café reduce el riesgo de cirrosis en personas con enfermedad hepática crónica. Esta bebida también puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado.

El café también reduce el riesgo de muerte en personas con enfermedad hepática crónica y mejora la respuesta al tratamiento en personas con hepatitis C. Estos beneficios probablemente se deben a la capacidad del café para prevenir la acumulación de grasa y colágeno en el hígado.

Ajo

El ajo es conocido como un ingrediente natural para agregar sabor a la cocina, ya sea crudo o en polvo. El ajo tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir el colesterol y la presión arterial. Es por eso que el consumo de ajo es una forma de limpiar la sangre sucia.

La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones. Por lo tanto, tenga en cuenta su impacto en los riñones si tiene hipertensión o presión arterial alta.

Pomelo

La toronja es una fruta rica en antioxidantes y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. La mayoría de los estudios han analizado el impacto que tiene la toronja en los animales y, hasta ahora, los resultados han sido positivos.

Estos estudios han encontrado que los antioxidantes presentes en la toronja pueden ayudar a proteger el hígado de lesiones y los efectos nocivos del alcohol.

manzana

¿Quién hubiera pensado que comer manzanas es una forma de limpiar la sangre sucia? Las manzanas son frutas que tienen un alto contenido en fibra soluble. Esta fibra se llama pectina. La fibra soluble ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Dado que los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar los riñones, cualquier cosa que los mantenga bajo control tendrá un efecto positivo en la salud de los riñones. Las manzanas también son una fruta fácil de comer.

Pez

Algunos tipos de pescado, como el salmón, el atún y las sardinas, contienen altos niveles de ácidos grasos omega-3. También se ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 reducen los niveles de triglicéridos en sangre y reducen la presión arterial. Ambos pueden ayudar al funcionamiento del hígado y los riñones.

En general, el pescado es rico en proteínas. Sin embargo, si ya tiene una enfermedad renal, debe limitar la cantidad de alimentos que tengan un alto contenido de proteínas. La razón es que consumir demasiadas proteínas puede hacer que los riñones trabajen más.

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Ingredientes herbales para limpiar la sangre sucia

Otra forma de limpiar la sangre sucia es consumir ingredientes a base de hierbas. Muchos ingredientes a base de hierbas tienen beneficios para la salud. Sin embargo, evite consumir demasiados extractos de hierbas, ya que pueden ser dañinos para los riñones. Evite tomar suplementos a base de hierbas si ya tiene una enfermedad renal o hepática.

Mientras tanto, es cierto que una forma de limpiar la sangre sucia es consumir ingredientes a base de hierbas. Aquí hay ingredientes a base de hierbas naturales para limpiar la sangre sucia:

Jengibre

El jengibre puede ayudar a controlar el azúcar en sangre. Según la investigación, el jengibre puede tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Es por eso que el consumo de jengibre es una forma de limpiar la sangre sucia. Puede consumir jengibre en su forma entera o en polvo, para agregar sabor a los platos, o mezclarlo con té.

Té verde

Aparentemente, beber té verde es una forma de limpiar la sangre sucia. Según la investigación, beber té verde puede mejorar la salud del hígado, reducir la acumulación de grasa en el hígado y combatir el cáncer de hígado.

Perejil

Según estudios en animales, el perejil puede ayudar a proteger el hígado. Otros estudios también han encontrado que el perejil puede ayudar a mantener un volumen de orina estable, facilitando así el proceso de eliminación de los productos de desecho de los riñones.

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En esencia, Healthy Gang no necesita molestarse en buscar formas de limpiar la sangre sucia. No es necesario comprar suplementos de desintoxicación o dietas de desintoxicación extremas para mantener la sangre limpia.

El cuerpo tiene su propio sistema de desintoxicación. Todo lo que necesita hacer es llevar una dieta equilibrada rica en verduras y frutas, así como una ingesta adecuada de agua. (UH / AY)

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